Is Anxiety Causing Your Night Sweats?
今回から2回にわたって、シニアアドバイザーのライター、サリー・パーキンスによる更年期障害と寝汗、そして不安に関するゲストブログをお届けします。 昨年、私たちはケビン・チャップマン博士と会い、PTSDに関連する不安や夜驚症について話し合いました。 不安は、年齢に関係なく、ストレスに対する正常な体の反応です。
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不安と更年期のつながり。
夜中に目が覚め、汗びっしょりになり、不安を感じる。 それとも、閉経後の生活の一部なのでしょうか？ 更年期障害と不安の間には、寝汗やほてり、絶望感といった共通の症状があるため、実は強い関係があります。
更年期になると、エストロゲンとプロゲステロンのホルモンが変動します。
更年期になると、エストロゲンとプロゲステロンのホルモンが変動し、感情や心の健康に直接影響を及ぼし、不安感を引き起こすことがあります。 しかし、時には不安は自らも発生します。
不安の一般的な原因
高齢になってから不安に襲われる理由はたくさんあります。 調査によると、60歳以上のアメリカの高齢者は、記憶喪失と健康について最も心配する傾向があり、次いで経済的な心配をしていることが分かっています。 また、不安は、吸入器やステロイドなど、特定の薬の副作用であることもあります。 心臓病、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、糖尿病、甲状腺疾患など、慢性的な医学的問題自体が不安を引き起こすこともあります。
長期にわたって治療を受けていない不安は、生活の質の障害になる可能性があります。
長い間、治療されない不安は、生活の質の障害となります。メンタルヘルス・アメリカによると、うつ病や不安症を経験した高齢者は、両方の症状がより重くなることがよくあります。
不安の治療方法
不安の治療には、避けることができるのであれば、薬を使うべきではないのです。 ハーバード・ヘルス出版によると、高齢の患者は、薬の副作用を受けやすいそうです。
しかし、不安をコントロールするためにできることは他にもたくさんあり、それらは更年期の症状にも効果があります。