「影響力の輪」を使うと、もっとコントロールできると感じる方法
数年前、私はいくつかの大きな、時間のかかるプロジェクトを抱えており、新しいビジネスを始めたところでした。 あまりにも多くのことが進行していたため、私はかろうじて持ちこたえている状態でした。 私は休息が必要で、妻も休息が必要でした。 私たちは都合の良い週末を見つけ、パリのホテルを予約しました。 (
私たちは、留守中に友人が猫の世話をするよう手配していましたが、出発予定の日、あまりに忙しかったので、キャットフードを切らしていたこと、そしてもっと買わなければならないことをすっかり忘れていました。
ようやく空港に着いたときには、駐車場のバスに乗り遅れ、ターミナルビルを走って横断しなければなりませんでした。
長い話を短くすると、フライトには間に合いましたが、妻はイライラしていました…そして私たちの間の緊張はフライト中ずっと続き、週末にも続きました。
多くのタスク、電子メール、プロジェクトを抱え、それは明らかに私の人生に影響を及ぼしていました。 無力感を感じました。
あなたも同じような経験をしたことがあるかもしれませんね。
数年後、同僚がCircle of Influenceを見せてくれました。
Circle of Influenceはシンプルでわかりやすく、一見何もないように見えても、コントロールと主体性の感覚を取り戻すことができる方法です。
新機能: 仕事をコントロールする感覚を取り戻す
新しい影響力の輪のオンラインコースを受講して、自分や同僚に関わるすべての事柄を新しい方法で見る方法を学びましょう
その結果どうなるでしょうか。
その結果、あなたは、自分ができる仕事に自信を持ち、できないことを手放し、より積極的に、より生産的になり、より幸せを感じる方法を発見することができるのです。
このコースには以下が含まれます。
- Detailed step-by-step instructions
- Explanatory audio and video guides
- Downloadable pdfs and a walk-through slide deck
- Lifetime access
- FREE: Two extra tools to help you have great conversations – the Energy Mood Matrix, and Good Day Bad Day
Find out more about our new Circle of Influence course here.
What is Circle of Influence?
Let’s face it, we all have things in our lives and our work that challenge us.
Back in 1989 Stephen Covey wrote about how to deal with these things by being proactive, in his bestselling book The 7 Habits of Highly Effective People.
「影響とコントロールの輪」と呼ばれるこの巧妙なツールを使って、コヴィーは3つの輪を作りました：
- 懸念の輪
- コントロールの輪
- 影響の輪
懸念の輪は、あなたが仕事や生活の中で抱えるすべての挑戦や懸念を含んでいます。
天候や疫病、経済など、自分ではどうしようもないこともあります。
しかし、「心配の種」の中には、直接コントロールできないけれども、影響を与えることができるものもあるのではないでしょうか。
積極的になるということは、コントロールできることに基づいて行動し、「影響の輪」を広げる努力をし、物事が起こるのを待つのではなく、それに対してできることをするということです。
このツール自体は、何もないと感じているときにコントロールを得る方法を探り、自分が思っているよりも多くの力を持っていることを発見する方法を示します。
影響の輪の力とそれを使うべき理由
ここで別の仕事のストーリーを挙げましょう。 サラ・ベンソンはマーケティングの新しい仕事を始めたとき、それが気に入り、活躍し、昇格するまで働きました。
夢がかなったかのように思えたのですが、サラはボブと働くことに、とてつもないストレスを感じていました。
その上、サラのパートナーも新しい仕事に就いたので、子供たちを学校に送るのがより複雑になり、さらに彼女の母親は病気から回復中で、より多くの注意が必要でした。
サラはますますストレスを感じ、自信がなくなり始め、夢の仕事が嫌になってきました。
サラはどうすればいいのかわかりませんでした。
そして、彼女は「影響とコントロールの輪」を発見し、それを使うことで、これらのストレスフルな事柄から逃げたり止めたりコントロールすることはできないが、それらに影響を与え、自分への影響を変えるためにできることがあることに気づいたのです。 職場にメンター制度があり、チーム運営についてのアイデアを誰かと話し合えるかもしれないという見通しだけで、大きな安心感がありました。 母親は母親で、どうにもならないこともある。 だから、彼女は自分を苛立たせるものを手放したのです。
ボブを相手にすることの不可能さにも、解決策がありました。 サラは怖くて彼に直接話すことができませんでしたが、ラインマネジャーにそのことを話す方法を見つけ、ラインマネジャーはボブに横やりを入れました。
小さなことの積み重ねが、大きな違いになったのです。
サラはすぐに、他のことに対処するエネルギーがあることに気づきました。
その結果、サラとチームの両方が前進し、サラは職場でより幸せになり、自分の仕事を再び好きになったのです。
新しいCircle of Influenceオンラインコース
長年にわたり、Then SomehowではCircle of Influenceを使って、より生産的に、より仕事をコントロールし、より幸せになる方法をチームに教えています。
最新のオンラインコースでは、自分自身とチームのために影響力の輪を活用する方法を紹介します。
コースには、この役立つツールの使い方に関するステップバイステップの説明、音声と動画のガイド、ダウンロードできるPDF、ウォークスルーのスライドデッキがあります。
このコースを受講すると、個人的な懸念と集団的な懸念を認識する方法を学ぶことができます。
このコースを受講すると、個人的な懸念と集団的な懸念を認める方法を学ぶことができます。
「おそらく今まで見た中で最も直接的で率直なトレーニングであり、それゆえにとても新鮮だ」
Head of Department UCL
サークル・オブ・インフルエンスのコースについて詳しくはこちらを見てください。
また、DIYバージョンとして、個人でもできますが、グループで行うのがベストです。
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- 大きな紙に大きな円を描き、これが「懸念の輪」です。
- 彼らが終わったら、最初の円の真ん中にもう一つ小さな円を描き、これが「コントロールの円」である。
- 会話の中で、大きな「懸念の円」の中にある、積極的にコントロールできる付箋をすべて、真ん中の「コントロールの円」に移動させます。 書き出したものに対して、多くのストレスや不安を抱えている可能性があり、それらをコントロールできていないと感じるでしょう。
- そこで、最初の 2 つの円の間、つまり「懸念」と「制御」の円の間に、もう 1 つの円を描きます。
- チームメンバーに、自分たちがコントロールできないものに影響を与えることができる方法を考えてもらう。
- 「懸念の輪」の中にあるすべてのメモに目を通し、一緒に「影響の輪」に移動させることを試みる。
- これらをさらに探求し、別の方法で考えてみると、懸念のいくつかはそのまま「コントロールの輪」に移行できることがわかります。
- また、グループ内で解決策や提案を発見できるかもしれません。
コントロールできないと感じる人がいたら、その人が感じていることをすべて質問し、それらについてもっと主体性を持てるかどうかを確認することができます。
少なくとも、残されたのは自分の影響力の範囲外の要因に対する認識です。
多くの場合、彼らは自分が思っている以上に影響を与えることができ、また、自分の態度やそれに対する反応を変えることができることに気付きます。チームでは、チームメンバーが十分な自信を持ち、恐れていることについて話し、その恐怖を和らげることができるような安全なポイントを得ようとしています。
グループとしてそれを行うことは、互いを本当に知り、何が心配でどこからストレスが生じているかについて共感を築くことを意味します。
そして、仕事の仕組みについての会話に集中するのではなく、感情的な反応、仕事をする経験、文化、そして自分自身や同僚のためにどのように無意識に問題を作り出しているかも認識するのです。
人々はこうした会話に自然に引き込まれるわけではないので、このようなことを話しやすくするために、影響力の輪のようなツールを見つけなければなりません。
チームと一緒に影響力の輪とコントロールに取り組みたいですか?
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