オフィスビルで働くと、夏の間はエアコンが冬のように感じられるので、室内でセーターやジャケットを着ることがよくあります。
多くの場所で、エアコンがあることは贅沢で、当たり前だとは思っていませんが、その冷たいオフィスの空気を吸い込むと、時には惨めな気分になることがあります。 同じことが家でも起こりえます。
「シックハウス症候群」とみなされるものを調べたところ、一日中エアコンの効いた環境に座っていると、一連の症状に関連することがわかりました。 すべてが副鼻腔に関連しているわけではありません。
-
呼吸の問題
最も明白な問題は、冷たい空気を吸い込むことです。 鼻水が出たり、突然鼻づまりを起こしたりしませんか?
冬の間、寒い部屋と暖かい部屋、あるいは屋内と屋外の間を行き来すると、鼻づまりや鼻水が出たり出なかったりすることに気づくかもしれません。
-
呼吸器系の病気
Tip Hero時には、鼻詰まりが治らず、感染症に変身してしまうことがあります。
健康専門家の中には、エアコンの不調の原因として、空気中のものを挙げる人もいます。
-
頭痛
副鼻腔の問題のほかに、頭痛も経験するかもしれません。 エアコンを作動させると、冷たく湿った状態を作り出し、脱水状態になるほど空気を乾燥させることがあります。
屋外で過ごすかどうかにかかわらず、日中に十分な水分を摂取していることを確認してください。
さらに、涼しすぎると、頭の中の三叉神経が活発になって頭痛がすることがあります。
-
疲労
常に冷房の効いた環境にいるのですか？ あなたは慢性的な疲労を身体に与えている可能性があります。 体が温まろうとエネルギーを消費するため、疲れやすくなります。 体温計がその役割を果たせるように、新鮮な空気と寒さからの解放が必要です。
-
肌のトラブル
空気中の湿度が下がると、肌が乾燥したり、ひび割れたり、人によっては皮膚炎やニキビができることがあります。 仕事中は保湿剤を常備し、外に出て新鮮な空気を吸うようにしましょう。 そして、水分補給を忘れずに！
電源を切る必要はありませんが、職場や家庭で虫を拾っていることに気づいたら、自分を守るために調整しましょう。
シックハウス症候群に悩まされている方はいらっしゃいませんか？
シックハウス症候群に悩まされていますか？
シックハウス症候群に悩まされている方、エアコンがアレルギーや副鼻腔の問題を引き起こしている方、上記のような問題でショックを受けている方はいませんか？