このエクササイズ現象を、その安全性や効果、コスト、さらにはその背後にある哲学について、本当に厳しい質問をせずにレビューする記事は、クロスフィットの愛好家が書いたもの以外にはなかなか見つからないと思われます。 良いものであれ悪いものであれ、すべての製品はそのような精査を受けるべきではないでしょうか。 ゼネラルモーターズ、コムキャスト、アップルなどは、このことを不承不承受け入れているかもしれませんが、クロスフィットは、企業もその信奉者も、批判を素直に受け止めることができないようです。
ニューヨークタイムズ誌は、クロスフィットやその他のエクストリームフィットネスプログラムを、王様の身代金を払って参加する労働キャンプになぞらえ、問題視した最新の出版物となりました。 「その代わりに屋根葺き職人に数時間参加するのはどうだろう？
これに対して、コメント欄にはクロスフィッターたちが殺到し、800件以上のメッセージが投稿されました。
これに対して、多くのクロスフィッターがオンライン版の記事に群がり、800通以上のメッセージを投稿しました。
タイムズ誌の記事は、現在推定 10,000 の関連会社を誇るスポーツ フィットネス ブランドに投げつけられた、最近の非難轟々の波の中のひとつにすぎません。 その批評家は、医学研究者、フィットネス団体、スポーツライター、社会評論家など多岐にわたります。
批評家やネット上のコメント欄は、クロスフィットをカルトになぞらえ、準軍事的で黙示録的な夢物語に過ぎないとほのめかしています。 彼らは、人類を待ち受けるどんな大災害にも対処できるフィットネス予備軍なのだ。 クロスフィットのウェブサイトは、「クロスフィットとは」のページで、このことをほのめかしています。 「
クロスフィットの創始者であるグレッグ・グラスマンは、彼のクロスフィット・ニュースレターで、「自然、戦闘、緊急事態は、成功や生存のために素早く行う大量の作業を要求することができる」と述べて、レトリックをさらに一歩進めています。
クロスフィットの福音
タイムズ誌の記事で、Havrilesky氏は典型的なクロスフィットのジムの厳粛で手強い環境について説明しています。
「クロスフィットの人気の高まりに驚かされた人は、その値段の高さから、そのスパルタンな精神にしばしば驚かされます：それぞれの「ボックス」（ジムの専門用語）は、しばしば、壁に沿って積み上げられたメディシンボール、バーベル、木の箱のある大きな空き部屋だけです。 ワークアウトは日替わりだが、フリーウェイト、スプリント、チャールズ・アトラスが廃人になるほどのスクワットを含むことが多い。 その黙示録的なミッション・ステートメントにふさわしく、このプログラムでは、苦境の中での仲間意識（クロスフィッターは苦痛の中で互いにコーチし合う）と競争心（名前とスコアがワイプボードに書き込まれ、時にはオンラインで公開される）が奨励されています。「
この記事のために匿名を希望した元認定フィットネスインストラクターでクロスフィットの参加者は、AlterNetに対し、インストラクターや長年のクロスフィッターが着ている不潔なワークアウトウェアに至るまで、彼女が目撃した雰囲気は作為的に見えると語りました
クロスフィットのワークアウトは、極端に言えば、海軍特殊部隊のフィジカルトレーニングのようなものです。
「ウォームアップは通常、不十分です。
「駐車場で少しジョギングした後に、少し動的ストレッチをする程度で、それだけで怪我をすることもあります」と、元フィットネスインストラクターは、彼女が通っていたクロスフィットのジムについて語ります。
「優れたクロスフィットインストラクターは、メンバーに適した重さを選ぶようサポートしてくれますが、競争原理により、素人が自分を押し殺し過ぎてしまうことがあります」
しかし、フィットネスインストラクターは、クロスフィットの養生法は、いくつかの償還の資質を持っていると言いました。
しかし、フィットネスインストラクターは、クロスフィットの養生法はいくつかの償還の資質を持っていると述べた。「それは良いワークアウトだ」と彼女は言う。
攻撃的な防御
クロスフィットは、そのトレーニング方法についての批判を好意的に受け止めてはいません。 最近、運動生理学の教授であるSteven Devorが率いるオハイオ州立大学の研究者による研究を発表したことで、National Strength and Conditioning Association (NSCA)を提訴しました。
ジャーナル「Strength and Conditioning Research」において、OSUの研究者は、クロスフィット・エクササイズから得られたいくつかの顕著にポジティブな結果があった一方で、怪我が問題となる可能性を示唆していると述べています。
「トレーニングプログラムからドロップアウトした11人の被験者のうち、2人は時間の懸念を、残りの9人の被験者（募集被験者全体の16％）はプログラムを完了しフォローアップテストを完了できなかったことについて使いすぎや怪我を挙げています」。「
この研究は全体的に非常に褒められましたが (純粋な広告にたとえる人もいます)、CrossFit の神経に触れ、この研究は「よく言えばずさんで科学的に信頼できない仕事の結果、悪く言えばまったくのでっち上げ」だと不満を述べました。
この研究に対して CrossFit は、怪我と使いすぎが理由で完了しなかったという研究参加者を探したと述べています。 クロスフィットは、参加者に連絡を取ったところ、怪我が原因で完走できなかったことを否定したと主張しています。 クロスフィットは、研究者が彼らへのフォローアップを怠ったことに罪があると主張しています。
NSCAと研究チームに対する訴訟の中で、クロスフィットはさらに、フィットネスの専門家を認定するいくつかの団体の1つであるフィットネス団体が、自社のインストラクターを認定するために同社を追いかけていたのだと主張しています。
このブランドは、その評判を守ることに高いモチベーションを持っているようです。
Gawkerのフォーラムで、あるコメンテーターがこう言っています：
「注意！クロスフィットについて書いたら、広報担当者が連絡してきて、スペルが間違っていることを知らせてくれるよ。
2013年12月、Outside誌は「クロスフィットは我々を殺すのか」という記事を発表しました。 それはオハイオ州立大学の研究結果を引用し、ワークアウトの競争的な性質が、ぎっくり腰からローテーターカフの断裂、さらには筋肉組織が分解して血流に放出される横紋筋融解症（致命的な状態になりうる）のような、より深刻な状態までの多数の怪我につながる恐れがあると主張しています
CrossFitの信奉者たちは、ライターであるOutsideとSteven Devorの信頼性を攻撃しました。 ライターの Warren Cornwall は、「Crossing Swords with CrossFit」というフォローアップ記事で、ワークアウトの軍団の怒りの対象である自分の経験について書き、このやり取りに応えました。
「クロスフィットのコミュニティは大混乱になった。 このような、”忖度 “は、”忖度 “を “忖度 “と呼ぶのであって、”忖度 “を “忖度 “と呼ぶのではないのです。 また、組織のニュースレターであるCrossFit Journalには、長文の反論が掲載されています。 クロスフィットの広報担当のラッセル・バーガーは、研究責任者のスティーブン・デバー教授を呼び出し、科学者がこれ以上話をするのを拒否するまで尋問しました。
「それなのに、誰も怪我をしたという話を作らないのです」
その結果、研究、そのディレクター、Outsideを信用しないようにしようとする集団ができました。
「それなのに、誰も怪我をしたという話を作らない。 クロスフィットは本質的に危険だったのでしょうか。
デヴァーはOutsideに対し、オハイオ州立大学の研究における16%という数字はソフトな数字であり、決して世界の負傷率を表すことを意図していないと述べ、研究に対するクロスフィットの待ち伏せは見当違いであると述べています。 「とDevorは言った。「それは新聞の糞パラグラフだ。 「そのワークアウトで研究をすることは二度とないでしょう。
コーンウォールは、クロスフィットの負傷率を定義する決定的なデータはまだないことを理解していると述べ、彼のフォローアップ記事で反撃を続けました。
クロスフィットの評判は、トップ競技者の一人であるケビン・オガーが、今年初めにカリフォルニアで行われたクロスフィットスタイルの大きな大会中に重傷を負ったときに、また不運にも、そしておそらく当然というわけでもない打撃を受けたのでした。 オガーは「スナッチ」リフトの際、ウェイトを載せたバーを頭上で保持できなくなり、地面に落下させた後、腰から下が麻痺してしまったのです。
オガーの怪我は、クロスフィッターであろうとなかろうと、リフトを行う誰にでも起こりうる異常な事故であることは間違いありませんが、この悲劇的な出来事は、メディアに対するクロスフィットの怪しい評判を助けませんでした。Deadspin、Buzzfeed、Gawkerなどのウェブサイトはこの記事に飛びつき、クロスフィットの批判者たちは掲示板で、フィットネスの流行が事故のせいなのか疑問を呈するようになったからです。
クロスフィットが有益で実行可能なワークアウトであるかどうかの判断は、筆者が下すべきものではありません。
私たちに話を聞かせてくれた元・現役のクロスフィッターたちや、オハイオ州立大学の研究ですら、この高強度のトレーニングには多くの利点があることを示唆しています。
より大きな問題は、クロスフィットの評判で、その生来の攻撃性と集団生存本能が作り出したものです。
より大きな問題は、クロスフィットの評判であり、その生来の攻撃性と蜂の巣状の生存本能が作り出したものです。
編集者注：AlterNet は CrossFit から連絡を受け、記事に 2 つの小さな変更と、以下の 1 つの説明を行いました。 私たちは、CrossFitジムを「フランチャイズ」と呼んでいましたが、厳密には「アフィリエイト」なのです。 この2つは、法律的に異なるビジネス関係です。 また、ケビン・オガーがクロスフィットの大会に出場していたとしていましたが、これは誤りです。 このイベント、OCスローダウンは、クロスフィットの公認ではありませんでしたが、このイベントのマーケティングとメディアの報道では、出場者は “クロスフィット “の競技に出場した “クロスフィット “の競技者であることが示されていました。 最後に、クロスフィットは、オハイオ州立大学の研究者によって行われたフォローアップに関して、私たちの「ボールを落とした罪」という表現が不十分であったことを指摘しています。 私たちは私たちの表現を支持しますが、クロスフィットは、研究者が傷害データを捏造することに罪悪感を抱いているという主張であることを指摘しています。