ココナッツミルクの驚くべき利点

もしあなたがココナッツミルクが料理を美味しくするだけだと思っているなら、もう一度考えてみてください。 専門家によると、ココナッツミルクには、ビタミンC、E、B1、B3、B5、B6、鉄、セレン、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、リンなどが豊富に含まれていることが知られています。 実際、これらの栄養素のおかげで、頭皮に栄養が行き渡り、毛根が強化されるため、発毛が促進されるのです。 さらに、その優れた保湿力から、ココナッツミルクはあなたの髪を滑らかでサラサラに保つのに役立ちます。

1.どのように自宅でココナッツミルクを作ることができますか？
2.ココナッツミルクは良いコンディショナーとして働くことができますか？
3.ココナッツミルクは髪の成長を促進できますか？
4.ココナッツミルクは髪の早期白化の戦いに役立ちます？ あなたは、ココナッツミルクでヘアスパを行うことができますか？ よくある質問

How Can You Make Coconut Milk At Home?

You can use shredded coconut, which you can buy from markets, or you can opt for fresh coconut in order to extract the milk.
Coconut Milk For Hair at Homeは、髪に優しいミルクを作るためのものです。 あなたが既製の細断されたココナッツのために起こっている場合は、無糖の様々なために見てください。 あなたの条件に従って、ココナッツの細断を測定します。 一般的に、1カップのココナッツを細かくすると、約2カップのココナッツミルクを得ることができます。 カップ1杯分のココナッツをミキサーにかけ、なめらかなペースト状にします。 お湯を沸かします。 細切れのココナッツ1カップに対して、裏計算で2カップの水を使用します。 沸騰したお湯をミキサーにかけ、よく混ぜる。 モスリン布か目の細かい漉し器で液体を取る。 このココナッツミルクを瓶に入れ、冷蔵庫で保存します。 自宅ですりおろしたばかりのココナッツ片を使う場合は、ぬるま湯と一緒にミキサーに入れて混ぜればOKです。 液体を濾す。 市販の乾燥ココナッツパウダーやデシケイテッドココナッツを使う場合は、カップ1杯のぬるま湯にこのココナッツを混ぜ、約30分待ちます。

ヒント：ミルクを抽出するために、新鮮なすりおろしたココナッツを使用してみてください。

ココナッツミルク+オリーブオイル+卵

ココナッツミルク1カップ、オリーブオイル大さじ1杯、卵1個を用意します。 大きなボウルに卵を泡立て、ココナッツミルクとオリーブオイルを加えます。 すべての材料をよく混ぜて、なめらかなペースト状にします。 この混合物を頭皮に塗布し、適当にマッサージします。 残りのペーストを、毛先を中心に髪の長さ分注ぎます。

ココナッツミルク+蜂蜜

この時間のココナッツミルクは、蜂蜜の良さで強化されます。 中でもハチミツは、天然のヘアコンディショナーとしておすすめです。 よく、蜂蜜は天然の保湿剤と表現されることがあります。 つまり、ハチミツは髪に潤いを与え、水分を髪に閉じ込めるのです。 その結果、柔らかく、光沢のある髪になります。 ココナッツミルクの6大さじと蜂蜜の3小さじを取る。 ボウルの中でよく混ぜ合わせます。 あなたの頭皮と髪に適用されます。 髪にそれをよくマッサージしてください。

ココナッツミルク+アボカド+蜂蜜

アボカドオイルはココナッツミルクと同様、頭皮の若返りと保湿に有効です。 また、タンパク質、アミノ酸、ビタミンが豊富に含まれており、頭皮を落ち着かせるのに役立ちます。 ココナッツミルク大さじ6杯、アボカド1個、はちみつ小さじ2杯を手に取ります。 これらの材料をミキサーに入れ、非常に滑らかなペーストを作る。 このマスクを濡れた髪に塗る。 より良い結果を得るために、あなたの髪を通してマスクをとかす。

ココナッツミルクは髪の成長を促進することができますか

はい、それは可能です。 これは、したがって、髪のためのココナッツミルクの別の不思議な利点です。 しかし、あなたは髪の成長のための唯一のココナッツミルクに頼る前に、まずあなたの抜け毛の根本的な原因を確認する必要があります。 脱毛の主な原因には、ホルモンバランスの乱れ、貧血、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、摂食障害、甲状腺、ループスなどの自己免疫疾患、ビタミンB不足、トリコチロマニア（基本的に、人々が自分の髪を強制的に引き抜く病気）と呼ばれる病気などがあります。 しかし、一般的には、ココナッツミルクを抜け毛対策に有効な成分として使用することができます。 ココナッツミルクには、ビタミンEとビタミンBが豊富に含まれており、これらの栄養素は抜け毛と戦うことができます。 ここでは、便利なDIYヘアマスクをご紹介します。

ココナッツミルク+卵+ビタミンEオイル

卵は髪の栄養補給に優れていますが、ビタミンEは、マスクのココナッツミルクを二重に助け、血行をスムーズにし、髪のもろさを防ぐので、抜け毛を防ぐことができます。 卵1個、ココナッツミルク大さじ7杯、ビタミンEオイル小さじ2杯を用意します。 市場で探せば、100％純粋なビタミンEオイルを手に入れることができます。 そうでなければ、ブレンドされたオイルを選ぶことができます。 ミックスが超ふわふわになるまで一緒に卵とココナッツミルクを泡立てます。 ビタミンEオイルを加えます。 髪に塗る。根元から毛先まで、髪の束を覆うように塗る。 できるだけ長い時間待ちます。

ココナッツミルク+メティ

メティパウダーとココナッツミルクを大さじ2杯を取る。 この2つで滑らかなペーストを作り、髪と頭皮に塗布します。 1時間ほど待ちます。 シャンプーで洗い流します。

ココナッツミルク＋ブラックペッパー＋メティ

ココナッツミルクに含まれるタンパク質と必須脂肪は、育毛や抜け毛の予防を促進することができます。 作り方は、中くらいの大きさのココナッツをすりおろし、鍋で5分ほど煮込みます。 濾して冷まします。 次に、砕いた黒コショウとメティの種をそれぞれ大さじ1杯ずつ、ミルクに加えます。 頭皮と髪に塗布します。 20分後、シャンプーで洗い流します。

ココナッツミルク＋レモン汁

ご存知のように、レモンにはビタミンCの恵みが詰まっており、それがコラーゲンの生成を促進します。 コラーゲンは髪の成長を促進することができます。 大さじ6杯のココナッツミルクと小さじ4杯のレモン汁を取ります。 この2つの材料を混ぜ合わせ、冷蔵庫で6時間ほど冷やします。 基本的な考え方は、凝固した牛乳を得ることです。 あなたの頭皮と髪にこの冷蔵マスクを適用します。

ココナッツミルク+ヨーグルト+樟脳

ココナッツミルク大匙8、ヨーグルト大匙2、樟脳4分の1粉砕を取ります。 基本的にヨーグルトには乳酸が含まれており、頭皮を清潔にする効果が期待できます。 また、古い角質を取り除くことで、毛根を強化し、髪の成長を促進することができます。 これに、毛根を再生することができる樟脳の力を加えてください。 ボウルにすべての材料を入れて混ぜます。 頭皮と髪にマッサージするように塗ります。 マスクがあなたの髪をカバーしていることを確認してください。 あなたは、シャワーキャップであなたの髪をカバーすることができます。

ココナッツミルク+バナナ+ココナッツオイル

バナナが髪にいい？ もちろんです、なぜでしょう？ ココナッツミルクを加えれば、抜け毛を抑制する魔法の薬ができあがります。 大さじ2杯のココナッツミルクと熟したバナナを一緒に混ぜます。 そこにココナッツオイルを少々加えます。 ご存知のように、ココナッツオイルは自然に髪の成長を促します。 さらに、ココナッツオイルに含まれるビタミンと必須脂肪酸は、頭皮に栄養を与え、毛根に溜まった皮脂を取り除くのに役立ちます。 髪と頭皮に塗布してください。

ココナッツミルク＋アロエベラ

アロエベラには、その強い成分から皮膚や髪に無数の効果があると言われています。 また、脂肪酸、ビタミン、必須アミノ酸、亜鉛や銅などのミネラルが豊富に含まれており、髪の成長を促進し、毛髪に自然な輝きを与えることで知られています。 アロエベラジェル大さじ3、ココナッツミルク大さじ3、ココナッツオイル小さじ1を、なめらかになるまで混ぜ合わせます。 これを頭皮につけてマッサージし、髪になじませます。

ヒント：最高の結果を得るために、これらのマスクのいずれかを少なくとも週に1回使用するようにしてください。 あなたは市場から細断ココナッツを使用している場合は、無糖の様々な取得します。

ココナッツミルクは髪の早期の白化の戦いで助けることができる？

白い髪は、特にあなたの20代であれば、恐ろしい光景になることができます。 つまり、白髪になるのは30代後半から40代と思われがちですが、20代で白髪染めをしてしまうのは、早発性白髪の被害者である可能性があるのです。 白髪は、髪の根元にある細胞（メラノサイト）が、髪に色をつけるための色素の生産を停止することで発生します。 色を作り出す色素を作り続けるために、細胞はビタミンB12を必要とします。 ビタミンB12が不足すると、早期の白髪になるケースもあります。 30代を過ぎると、色をつくる色素をつくる細胞の力が弱まり、白髪になるという研究結果もあります。 ビタミンBの他に、ビタミンCとビタミンEも老化の進行を遅らせるのに役立ちます。

ココナッツミルクでヘアスパはできますか

もちろんできますよ。 そして、これは髪のためのココナッツミルクの利点として数えることができます。 ココナッツミルクまたはココナッツミルクから抽出したココナッツクリームをカップ半分と、お湯の入った鍋を用意します。 大きめのタオルを用意しておいてください。 ココナッツクリームを手に入れる方法はこちらです。 ココナッツをすりおろし、水と一緒に細かくなるまで混ぜます。今度はモスリン布で漉して、残ったココナッツミルクを最後の一滴まで絞り出します。 ココナッツミルクを取り、一晩冷蔵庫で寝かせます。 冷蔵庫から取り出すと、上部に厚いクリームの層が浮いているのがわかります。 このクリームをそっと取り出して、髪に使うために取っておきます。 そうでなければ、ココナッツミルクを使うだけでいいのです。 髪を蒸して、15分ほど髪に馴染ませます。 ココナッツクリームまたはココナッツオイルを髪の長さ全体にまんべんなく塗布し、1時間ほど放置します。

アドバイス：週に一度は自宅でこのヘアスパを行うようにしましょう。

よくある質問。 髪のためのココナッツミルク

Q. 自家製ココナッツミルクは、既製の様々なより良いですか

A. 専門家によると、自家製ココナッツミルクの方が常に好ましいそうです。 すりおろしたばかりのココナッツで作ったココナッツミルクは、栄養価が高いからです。 1杯の自家製ココナッツミルクには、ビタミンCとビタミンB6がより多く含まれています。 ココナッツミルクの保存に期限はありますか

A. ご家庭でココナッツミルク（特に新鮮なココナッツを細かくしたもの）を作った場合は、すぐに冷蔵庫で保存するようにしてください。 ココナッツミルクは忘れずに密閉容器で保存してください。 蓋はしっかりと閉めておいてください。 4日以内に使用してください。

Q． ココナッツミルクを摂取することで育毛を促進できますか

A. ご存知のように、ココナッツミルクは、南アジアや東南アジアでカレーなどのベースとして広く使われています。 牛乳の代用品として健康的とされることもあります。 ココナッツミルクは脂肪分が多いので避けた方が良いと思われていますが、実はココナッツミルクはコレステロールがほとんどゼロで、育毛に絶対必要な栄養素がたっぷり含まれているのです

Q． ココナッツミルクの副作用はありますか？

A． 適度な摂取を心がければよいのです。 ココナッツミルクは実は高カロリーです。 缶詰のココナッツミルク約100mlは、169キロカロリー、脂肪分16.9gと言われています。 また、専門家によると、ココナッツミルクには発酵性の炭水化物が含まれており、過敏性腸症候群などの消化器系の問題を引き起こす可能性があるそうです。 ですから、ココナッツミルクに頼りすぎる前に、臨床医に相談してください。