プロテインシェイクは、シニアのための強力なソリューションです – 特に低糖質プロテインシェイクは。 そのため、このようなことが起こるのです。
とりわけ、高齢者が必要な栄養を摂取するのに役立ちます。
とりわけ、高齢者が必要な栄養を摂取するのに役立ちます。高齢者が柔らかい食べ物を必要とするときや、食べたくないときに、シェイクは特に重要です。
世の中にはたくさんのシェイクの選択肢がありますが、そのほとんどは糖分が多く含まれています。
世の中にはたくさんのシェイクがありますが、そのほとんどは糖分が多く含まれています。中には、砂糖がたくさん入っていて栄養がほとんどない、キャンディーバーよりひどい製品もあります。
プロテイン
Ensure のシェイクのほとんどは高糖分ですが、糖分を低く抑えた興味深いオプションもあります。
このタイプのシェイクは、主に筋肉の増強や体重の減少を促進しようとしている人向けに設計されています。
栄養素は素晴らしいのですが、このタイプのシェイクはしばしば混在した評価を得ます。
このタイプのシェイクは、栄養素は素晴らしいのですが、複雑な味になることがよくあります。 そのため、高齢者には最適な選択ではないかもしれません。
上記のEnsure High Proteinシェイクは、状況によってはより簡単な選択となるでしょう。
これは1食あたり16グラムのタンパク質と4グラムの砂糖を提供しています。 栄養プロファイルは、シェイクがまだ健康であることを意味しますが、より良い味がするはずです。
ライトニュートリションシェイクもあります。
「ライトニュートリションシェイク」もあります。
Boostプロテインシェイク
Ensureと同様、Boostにもさまざまなシェイクがあります。 そのほとんどは糖分が多いのですが、いくつかのものは栄養のバランスがとれています。
このチョコレートシェイクは、30グラムのタンパク質とわずか1グラムの砂糖を含んでいます。
このチョコレートシェイクは、30グラムのタンパク質とわずか1グラムの砂糖を含んでいます。ほとんどのレビューは肯定的ですが、何人かはこのシェイクが他のチョコレートブーストシェイクのような味がしないと述べています。
グルコースシェイクは、より中間的なオプションです。
グルコースシェイクは、より中間的な選択肢です。1食あたり16gのタンパク質と4gの砂糖が含まれています。 全体的な栄養バランスは前の例ほどよくありませんが、シェイクはよりおいしいはずです。 レビューもこれを示唆しています。
カロリースマート・ドリンクも似たようなアプローチをとっています。
カロリースマートドリンクも同様のアプローチで、1食あたり約15gのタンパク質と4gの砂糖が含まれています。
「カロリースマート」ドリンクも同様のアプローチで、1食あたり約15グラムのタンパク質と4グラムの砂糖が含まれています。 それでも、もし手に入るなら、このシェイクは検討する価値があります。
Glucernaプロテインシェイク
Glucernaは特に血糖管理に焦点を合わせています。
代わりに、主な選択肢は味であり、以下のバージョンがあります：
- Butter Pecan
- Chocolate
- Chocolate Caramel
- Strawberry
- Vanilla
シェークはそれぞれ10グラムのタンパク質と4グラムの糖分を含んでいます。
それでも、このシェイクは特に良い評判を得ています。
それでも、シェイクは特に良い評価を得ており、それは常に良い兆候です。
プレミア プロテイン シェイク
このブランドは、入手しやすさもあって、私自身が信頼しているものです。
1食分は30gのタンパク質とわずか1gの砂糖を含みます。
シェイクの味を楽しめない人もいますが、私は楽しいと感じました。
シェイクの味を楽しめない人もいますが、私は楽しく飲めました。
自分で作る
時間があれば、自分で低糖質プロテインシェイクを作るのが常に最良の選択でしょう。 シェイクを自分で作れば、材料を完全にコントロールすることができます。
自分でシェイクを作る最も簡単な方法は、プロテインパウダーに頼ることです。
シェイクを作る最も簡単な方法は、プロテインパウダーを利用することです。パウダーを水、牛乳、植物性ミルク（ココナッツミルクやアーモンドミルクなど）と混ぜ合わせるだけで、多くの場合、基本的なシェイクを作ることができます。
たくさんの素晴らしいブランドがあるので、いくつか紹介しましょう。
ネイキッド ホエイプロテインパウダー
このブランドは、写真の製品がホエイプロテインだけで、他には何もないので、非常に優れた低糖質の選択肢です。 また、抹茶やチョコレートといったフレーバーバージョンもあります。 抹茶は低糖質ですが、チョコレートはそうではありません。
味なしのバージョンは、液体と混ぜるだけなら、最高の味とは言えないでしょう。 しかし、あなたがより複雑なシェイクを作ることを計画している場合、それは完璧であろう。
利点。
利点：無香料バージョンは乳清を含むだけなので、心配する添加物がありません。
ガーデンオブライフ スポーツプロテインパウダー
ガーデンオブライフは、植物性プロテインパウダーを中心とした人気のブランドです。 こちらは1食あたり30gのタンパク質を提供し、砂糖は一切加えていません。 また、このパウダーは、ビーガン、オーガニック、乳製品なし、グルテンフリー、大豆なしです。
利点は。 このプロテインパウダーで、高品質の製品とともに、優れた栄養バランスを得ることができます。
デメリット。 この製品は、いくつかの他のブランドよりも高価です。
パーフェクトケトチョコレートプロテインパウダー
このプロテインパウダーはケトダイエット用に設計されており、低糖になることが保証されています。 また、グルテンフリーで乳製品を使用していません。 このパウダーには、コラーゲンとMCTオイルパウダーも含まれています。 These ingredients are meant to promote health, although they aren’t common choices for the senior popular.
Advantages: The Perfect Keto power works well if you have a focus on quality.
Disadvantages: This product is more obscure than most and is expensive for the amount that you receive.