共通の問題です。12歳から25歳までの10代の若者と若年成人の80％が、顔、胸、背中、肩にできる厄介なニキビの時期を経験します。 通常は、ホルモンの変化が和らぐにつれて治りますが、跡や感染を防ぐために治療することがポイントです。
お肌の保湿とエイジングケアの方法
ニキビとは
ニキビは、皮脂や古い角質が毛穴に詰まるとできる皮膚のトラブルです。
顔、胸、背中が最も影響を受けやすく、若者の心理的な健康や生活の質、自分の体の捉え方、他人との関係に影響を与える疾患です。 だからこそ、行動を起こすことが重要なのです。
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ニキビを治す方法
私たちは、ニキビを「自然になくなるもの」と考えて治療しがちです。 しかし、それは治療が可能で、皮膚科の診察に値する問題です。 その理由は？
ニキビは人生のさまざまな時期に現れますが、思春期に最も多く、成人期まで続くこともあります。
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ニキビの原因
ニキビはいくつかの要因によって引き起こされます。 主なものは、思春期特有のホルモン要因と関連した皮脂分泌の増加です。
ニキビは、白ニキビ（閉じた面皰）、黒ニキビ（開いた面皰）、炎症性ニキビ（吹き出物）、丘疹、膿疱（膿を含む場合）という順番で観察されることが多いのです。 ニキビを放置しておくと、嚢胞や結節などの大きな病変や瘢痕につながることがあります。
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ニキビ治療
現在、ニキビ治療は数多くあり、毎日の洗顔という簡単なものから、薬による口からの治療まで、ニキビの度合いに応じて皮膚科医の定義するものが存在します。
- ニキビの種類：ニキビは軽度、中度、重度に分類され、それぞれ医師が指示しなければならない特定の治療法があります
- ニキビに関する神話と真実：ニキビについては、否定されなければならない特定の神話があります：ニキビがチョコレートやマヨネーズなどの特定の脂肪分の多い食べ物で悪化するというのは真実ではなく、汚れと関係するというのも本当です。
- ニキビ薬：どんな薬も、専門家に処方してもらうことが重要です。
- 副腎皮質ホルモンの摂取は避けてください。 局所用コルチコステロイドは、ニキビを悪化させるだけでなく、ニキビを誘発する可能性があるため、（ニキビがある部位には）禁忌であることを覚えておくことが重要です。
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- Otro factor importante en el acné es el antecedente familiar de acné severo en los padres.
- El tratamiento debe evitar lavados agresivos y exfoliaciones frecuentes. En general, los médicos indican lavados diarios con agua tibia y geles con medicaciones de acuerdo al tipo de lesiones existentes.
- Es importante evitar el uso de cosméticos con vehículos grasos o sprays ya que favorecen la aparición de comedones.
- Todos los productos que se usen deben ser NO comedogénicos u oil free.
- Es clave el uso de protectores solares específicos para cutis acneico, tanto para prevenir el daño solar como para evitar las marcas.
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Cómo eliminar el acné
Actualmente hay muchas marcas de cremas para el acné. 皮膚科医が推奨するもので、個々の症例や年齢に応じたものが理想的です。 同時に、顔用のクリームと背中のニキビ用のクリームは同じものではありません。
肌にニキビができるのが好きな人がいないのは確かですが、スキンケアはプロセスであり、魔法の治療法はないということを理解することが大切です。
顔のニキビには、良い製品を使い、医師の助言なしに酸性の治療法を使用しないことが重要です。 市販の「溶液」の中には、やけどやけがをするものがあります。
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ニキビの家庭療法
製品や治療以外にも、毎日の良い習慣は肌の上のニキビを取り除く大きな味方となるのです。 ここでは、家庭療法でニキビを対策する方法をご紹介します。
- オレンジ：オレンジは、オイリー肌に最適な収斂作用のある果物で、不純物の除去に役立ちます。 自家製化粧水の作り方は、オレンジの皮をつぶして、水と混ぜ合わせます。 就寝前に洗顔し、患部に化粧水を塗布します。
- レモン汁：レモン汁も局所治療として使用される、ニキビ用の人気のある家庭用治療法です。 肌に塗ると、余分な皮脂や古い角質を取り除くことができます。 収れん作用と抗菌作用があります。 コットンにジュースを染み込ませ、患部に塗布します。
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- Garlic: 古代の治療法で、アクネの原因となるバクテリアを殺す最も強力な物質の1つ、硫黄を含んでいます。 1日に2～3回、生のスライスしたニンニクを患部にすり込むことで、発疹がきれいになるのがわかるでしょう。
- キュウリ：キュウリは肌をリフレッシュする自然な方法で、ビタミンCとアスコルビン酸を多く含むためフェイスマスクの材料としても人気が高いです。 キュウリ1/2本は皮をむいてスライスし、種を取り除き、ミキサーでペースト状になるまで処理します。 お顔に20分程度塗布してください。 冷水で洗い流してください。
- トマト：その酸味と含まれるリコピン（強力な抗酸化物質）は、ニキビや傷の治療に役立つ、肌の健康に安全なレメディーです。
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- 歯磨き粉：おそらくおばあちゃんの薬箱で最も人気のある治療薬の1つです。 歯磨き粉の有効成分でニキビに効くのは硫黄です。 歯磨き粉は必ず普通のものを使いましょう。”歯石除去 “や “美白 “のための歯磨き粉は避けてください。
- アロエベラ：アロエベラは、薬草園に欠かせないレメディーです。 何世紀にもわたって使用され、多くの化粧品に不可欠な成分となっています。 茎を十字に切り、その果肉を直接患部に当てる。
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ニキビ跡の取り方
ニキビを取る方法ならもう心配ないとして、さらに気になるのがニキビ跡を取る方法ではないでしょうか。 シミは消えても、肌にあざや凹み、傷が残ることがよくあります。どうしたらいいでしょうか。
まず、シミを圧迫しないことが大切です。 しかし、そうすると、皮膚の深い層まで感染し、炎症や赤みを引き起こし、永久的な傷跡を残す可能性もあります。
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自然療法でニキビ跡を消すには、ニキビ跡に重曹を直接塗ってみるとよいでしょう。 少量の水で濡らすと、よりよくのばせます。
もう一つの良い選択肢はカモミールです。この花には防腐効果があり、ニキビ跡を除去するための最良の家庭薬の一つとなっています。
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精油も効果があります（参照：髪にココナッツオイルを使う方法）。 いくつかのエッセンシャルオイルを混ぜ合わせるか、ベースとして使用します。 これにより、特徴的な赤みのある色素沈着を抑えることができます。 夜間、毎日実施することで効果を発揮します。
また、ダメージの積み重ねを防ぐために、日焼けから肌を守ることも重要です。
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