マルチビタミンサプリメントを摂取するメリット

毎日、私たちは皆、バランスをとるために努力しています。 正しい食事、より多くの運動、より良い睡眠を心がけています。 私たちは、できるだけストレスを感じないように、何事にも前向きに取り組み、日々を過ごそうとします。 しかし、最善を尽くしているときでも、時には後押しが必要です。多忙な生活からくるストレス、睡眠不足、食事不足に対処するために、体の健康を増進する必要があります。 そこで登場するのがサプリメントです。 栄養不足を補うために、私たちの多くは1日1回のマルチビタミンの助けを借りています。

マルチビタミンの利点は何ですか

マルチビタミンのサプリメントが、私たちの健康を増進する能力を持っていることは明らかです。 カルシウムとビタミン D は骨の健康を助けることが証明されており、ビタミン D は健康な大腸をサポートし、大腸がんや多くの慢性疾患を予防する可能性があります。

オレゴン州立大学の報告によると、「米国人口の約75%は推奨摂取量の果物を摂取しておらず、80%以上は推奨摂取量の野菜を摂取していない」1 といいます。「2015-2020年版米国人のための食事ガイドライン」では、摂取量が不足しがちな栄養素としてビタミンD、カルシウム、カリウム、繊維、鉄があげられています。 さらに、食事で砂糖を多く摂取している成人は、多くの微量栄養素、特にビタミン A、C、E、ミネラルのマグネシウムの摂取量が少ないことが研究で示されています。

マルチビタミンは必要ですか

マルチビタミンは健康な食生活の素晴らしい補助食品ですが、誰もが独自の健康ニーズを持っています。 健康は、万能の考え方からアプローチされるべきではないのです。 このため、マルチビタミンは、消化不良、寝つきの悪さ、運動の回復力といった健康上の懸念に完全には対応できないかもしれません。 特定の健康ニーズを改善するサプリメントはたくさんあります。 例えば、オメガ3脂肪酸は中性脂肪が高い人の健康をサポートし、ニンニクは高血圧を改善します。

自分のニーズに合わせて複数のビタミンを摂取することは、1つのマルチビタミンを摂取するより優れていますが、特定のサプリメントやビタミン剤を見つけることは難しく、時間がかかる場合があります。 さらに、処方薬と負の相互作用を起こすサプリメントも多くあります。 例えば、抗うつ剤と5-HTPを併用すると、体内のセロトニンが過剰になり、セロトニン症候群と呼ばれる危険な状態になる可能性があります。 また、ビタミンやサプリメントの摂り過ぎにも注意が必要です。

マルチビタミンとサプリメントの最適なタイプとは

ストレス、睡眠不足、エネルギーの損失、生活のバランスの悪さなどに悩んでいる方は、高品質のマルチビタミンとサプリメントを毎日の生活に取り入れて、健康への道を歩み始めてください。

マルチビタミンの特徴：

• 天然
• アレルゲンフリー
• 高い生物学的利用能（体に吸収しやすい）
• 純粋さテスト済み
• 充填物、人工着色料、添加物を使わずに製造されていること

マルチビタミンを探すには、次の条件を満たしていることが必要です。

どのサプリメント会社も、自社の製品を購入するよう競っていますが、優れたサプリメント会社は、自社の製品が優れている理由を説明します。

マルチビタミン vs. 個別ビタミン

マルチビタミンは、過去数十年間、栄養不足を補うための代表的なサプリメントでしたし、特定の栄養素が不足している人に健康を強く後押しするものでもありました。 しかし、研究が進むにつれ、栄養士は、一律のサプリメントがすべての人にとって最良の選択とは限らないことに気づきました。 しかし、研究が進むにつれて、栄養士は万人に最適なサプリメントを選ぶことはできないと考えるようになりました。 ですから、一種類のマルチビタミン剤ですべての人に同じ結果が得られるわけではない、と考えてよいでしょう。 理想的には、栄養士や医師と協力して、あなたの栄養、健康歴、ライフスタイルを評価し、あなたのニーズに合った特定の推奨事項を提供することです。

ビタミンについての結論

正しいビタミンやサプリメントの摂取は、栄養不足を解消し健康に大きく貢献する可能性があります。

ペルソナ ビタミン評価は、医師と栄養士のチームによって書かれた、素早く簡単なオンラインアンケートで、あなたの健康状態、ライフスタイル、現在処方されている薬を分析するものです。

医師と栄養士による10年にわたる研究と、5兆通りものサプリメントの組み合わせを組み合わせたアルゴリズムにより、あなたのニーズに合ったサプリメントを提案します。

基礎的なマルチビタミンがあなたをカバーします

ウルトラマルチには、野生のブルーベリー、イチゴ、ほうれん草の植物抽出物、野菜や藻類のカロテノイドの独自ブレンドも含まれており、フリーラジカルによるダメージからあなたをさらに抗酸化的に保護します。 天然L-メチル葉酸は、利用可能なサプリメント葉酸の最も容易に吸収される形態を提供します。 さらに、心臓血管の健康、血糖値のコントロール、認知機能、長寿を助けるレスベラトロールの活性型であるプテロスチルベンの保護効果も加わり、最も包括的なマルチビタミン・ミネラルサプリメントが完成したのです。

当社のウルトラ・マルチは、ベジタリアン、グルテンフリーで、イースト、大豆タンパク質、牛乳/乳製品、トウモロコシ、ナトリウム、スタート、人工着色料、保存料、香料は一切含まれていません。 オレゴン州立大学 https://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrient-inadequacies/overview. 2017年11月発行。 Accessed May 7, 2019

免責事項

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