メディア利用が子どもに与える影響（親向け）

今日のほとんどの子どもは、自転車に乗れるようになるよりもずっと前に、テレビ、タブレット、スマートフォンなどのデバイスに接続されています。

この特権が乱用されない限り、技術は健全な子ども時代に含まれることができます。

テクノロジーは、その特権が乱用されない限り、健全な子供時代の一部となり得ます。例えば、未就学児は公共テレビでアルファベットを学ぶ手助けができ、小学生は教育アプリやゲームをし、10代の子供はインターネットで調べものをすることができます。

しかし、スクリーンタイムが長すぎると、悪いことが起こります。

そのため、親が子どものスクリーン利用時間を監視し、スクリーンの前で長時間過ごすことがないよう制限することが非常に重要です。

米国小児科学会（AAP）は、スクリーン使用時間について以下のガイドラインを推奨しています：

アメリカの平均的な子供は、18歳までにテレビで20万件の暴力行為を目撃すると言われています。多くの暴力行為は、子供たちが憧れるように教えられている「善人」によって引き起こされます。

これは、子供が善悪の区別を理解しようとするときに、混乱につながる可能性があります。幼い子どもは特に、怖いものや暴力的なイメージに怯えます。子供たちはまだ空想と現実の区別がつかないので、それらの画像が現実ではないことを伝えるだけでは、気分が良くならないでしょう。

年長の子供も、暴力的な画像におびえることがあります。この年齢の子供には、理屈をこねることが有効です。ですから、不安を和らげるために、安心できる誠実な情報を提供することが大切です。

危険な行動を見る

テレビやビデオゲームには、危険な行動 (飲酒、ドラッグ、タバコ、若い頃のセックスなど) をクールで楽しく、刺激的なものとして描写するコンテンツがあふれています。

研究によると、テレビで性的なコンテンツをたくさん見ている10代の若者は、性的な番組を見ない同年代の若者に比べて、性交を始めたり、他の性行為に参加したりする傾向があるそうです。

テレビでタバコや電子タバコの広告が禁止されているとはいえ、子供はテレビ番組で喫煙者をたくさん見ることができます。

健康の専門家は、長い間、画面を見る時間の長さを、今日の重大な健康問題である肥満と結びつけてきました。画面をじっと見ていると、子どもたちは運動不足になり、間食をしがちになります。

研究によると、子供が見るテレビの量を減らすと、体重の増加や体格指数（BMI）の低下が少なくなることが分かっています。

8歳以下のほとんどの子どもは、コマーシャルが製品を売るためのものであることを理解していません。 6歳以下の子どもは、テレビ番組と広告の違いを見分けることができず、特に自分の好きなキャラクターが商品を宣伝している場合はなおさらです。

もちろん、マーケティングメッセージに触れる機会をすべてなくすことは、ほぼ不可能です。

もちろん、マーケティングメッセージに触れる機会をすべてなくすことはほぼ不可能です。テレビを消すか、少なくとも子どもが見る時間を制限することはできますが、それでも最新の必需品の広告をたくさん見聞きすることになります。

子どもが広告の商品を求めてきたら、コマーシャルやその他の広告は、必ずしも必要ではないものを人々が欲しがるように作られていると説明してください。そして、これらの広告は、これらの製品によって何とか幸せになれると思わせるようなものであることが多いのです。

では、どうすればいいのでしょうか。子供たちに賢い消費者になるよう教えましょう。

以下の方法で、子供がテレビコマーシャルに触れるのを制限するようにしましょう。

画面を見る時間に健康的な制限を設け、子どもが何を見たり遊んだりしているかを把握することで、子どものメディア利用を最大限に活用できます。

Reviewed by: KidsHealth医療専門家