MELT Method®は、最初は少し面白そうですが、一度経験すると本当に素晴らしいものでした。
MELTは誰のためのものですか？
MELT Method®は、身体の結合組織の支持力を回復させる画期的な自己治療システムで、慢性疼痛を取り除き、パフォーマンスを改善し、日常生活で繰り返される姿勢や動作による累積ストレスを減少させます。
新しい研究により、痛みのない生活には、バランスのとれた神経系と健康な結合組織という、欠落したリンクがあることが明らかになりました。
新しい研究により、痛みのない生活を送るためのミッシングリンクが明らかになりました。この2つの要素は、全身をサポートし、保護し、心と体のコミュニケーションを提供するために一緒に働きます。
MELTは誰のためのものですか
MELTは、老化プロセスを遅らせ、より良く長く生きたいと思うすべての人のためのものです。 40代、50代、そしてそれ以上の方で、いつまでも活動的で、動きやすく、自立した生活を送りたい方にとって、MELTは必要不可欠なものです。 MELTは、衰弱することなく、健康で引き締まった体を維持し、最適なパフォーマンスを達成したい活動的な若年層やアスリートのためのものです。 MELTは、まさにすべての人のためのものです。 妊娠中、負傷中、手術後、太りすぎ、座りっぱなし、体型崩れ、運動不足、慢性痛、膝や股関節の置換、骨の病気などでも、MELTは可能です。
MELTはどのような効果をもたらしますか？
MELTは、生涯にわたって直立姿勢を維持する、強く柔軟な体を作ります。
MELTは、生涯にわたって直立した姿勢を維持できる、強靭で柔軟な身体を作ります。
MELT improves:
flexibility & mobility
posture
the results of exercise
range of motion
sleep & digestion
overall well-being
MELT reduces:
aches & pains
wrinkles & cellulite
tension
headaches
risk of injury
How does MELT work?
Day-to-day living creates tension within our bodies. Physical stressors range from sitting at a desk to running a marathon. 子供や重いバッグを運ぶと緊張が生じますし、優しい運動でも緊張が生じます。
新しい科学は、この「滞留ストレス」が、文字通り、すべての関節、筋肉、神経、骨、臓器を取り囲む結合組織に閉じ込められていることを明らかにしました。
この「滞留ストレス」は、あらゆる関節、筋肉、神経、骨、臓器を取り囲む結合組織に文字通り閉じ込められていることが、新しい科学によって明らかになりました。 その結果、痛みやこわばりに始まり、首や腰の痛み、頭痛、不眠症、消化器系の問題、怪我など、一般的な健康問題につながるドミノ現象が発生します。 その結果、老化が加速し、慢性的な健康障害に悩まされることになるのです。 しかし、結合組織に水分があり、障害物がない場合、私たちの体はより最適なレベルで機能します。 MELTは、結合組織と神経系を最高の状態に保ち、老化のプロセスを遅らせる画期的な技術です。 MELTは、組織の水分補給を若返らせ、私たちの身体に閉じ込められている日常生活の緊張を和らげます。 栄養、運動、ヨガ、瞑想、ビタミンなど、結合組織を直接治療するプロアクティブなアプローチは他にありません。
MELTは学びやすく、最先端の研究に支えられ、初めてMELTを行ったときに目に見えて実感できる即効性を備えています。
MELTは簡単に学ぶことができ、最先端の研究に裏付けされ、MELTを初めて行ったときに目に見えて実感できる即効性があります。
MELTは、ヨガ、フェルデンクライス®、ピラティス®、または物理療法のようなものですか
いいえ、MELTは、身体のまったく別のシステムを扱うので、他のどのテクニックとも異なります。 MELTは、神経筋膜システム（神経と結合組織システム）にとって、他のすべての運動が筋骨格系にとってそうであるように、そうなのです。
減量やエクササイズをはるかに超えて、一連の簡単で正確なテクニックを通して、ソフトなボディローラーや小さなボールなどのシンプルで専門的な器具を使い、この画期的なプログラムは結合組織を素早く再水和させ、より支持力を高め、慢性疼痛症状を引き起こすことが多い長年の緊張から体を解放することを可能にするのです。 MELTはまた、神経系に蓄積されたストレスを軽減し、あらゆる人の総合的な健康状態を向上させます。
MELTは専門家によってレビューされていますか
はい、MELTは国際的に尊敬されている医師、神経科学者、結合組織研究者によってレビューされています。各専門家は、MELTが科学的原則に基づき、並外れた効果をもたらすことを認めています。
どのくらいの頻度でMELTをすればよいですか？
すぐに、そして長く続く効果を体験するために、最低15分、週に3回MELTを行ってください。 また、毎日でも構いません。 筋力トレーニングの前にMELTして筋肉のパフォーマンスを向上させたり、有酸素運動の後にMELTして関節の圧縮や硬直を消したりします。 定期的にMELTを行う人は、より頻繁に運動したくなることに気づきます。
今月のThe MELT Method®ワークショップに参加しませんか？ MELT Intro Workshop with Aliza Sutker 1月18日（日） at Namaste Berkeley
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