レジリエンスの発達を理解する方法の1つは、天秤やシーソーを視覚化することです。 一方にある保護的な経験や対処スキルが、もう一方の大きな逆境を打ち消すのです。
レジリエンスを育む子どもたちに最も共通するのは、親や介護者、その他の大人と少なくとも1回は安定した関係を築き、コミットしていることだそうです。 このような関係は、子どもたちを発達の妨げから守るために、個人的な対応、足場、保護を提供します。 また、計画、監視、行動規制の能力など、子どもが逆境に適応し、成長するための重要な能力も育まれます。
深刻な苦難に直面してもうまくいく子どもは、一般的に逆境に対する生物学的な抵抗力があり、家族やコミュニティの重要な大人と強い関係を持っています。 レジリエンスは、保護要因の組み合わせの結果です。 個人の特性や社会環境だけでは、長期間にわたって有害なストレスにさらされた子どもたちに良い結果をもたらすことはできないだろう。
研究により、重大な逆境に直面したときに良い結果をもたらす素因となる、共通の要因が明らかにされています。
研究により、重大な逆境に直面したときに、子どもが良い結果を得るための共通の要因が特定されています。ある逆境に対して回復力を発揮する人は、別の逆境に対してもそうであるとは限りません。 しかし、これらのポジティブな影響が効果的に働いている場合、「天秤にかけると」ポジティブな重みが生まれ、複数の状況にわたってレジリエンスが最適化されるのである。 これらの相殺要因には、
- 大人と子どもの支持的な関係を促進すること、
- 自己効力感や知覚的統制力を築くこと、
- 適応スキルや自己調整能力を強化する機会を提供すること、
- 信仰、希望、文化的伝統の源を動員すること、などがあります。
管理できる脅威への対処を身につけることは、回復力の発達にとって非常に重要です。 すべてのストレスが有害というわけではありません。 支援する大人の助けがあれば、この「ポジティブなストレス」は成長を促すものになり得ます。
レジリエンスの基盤となる能力は、どの年齢でも強化することができます。
レジリエンスの基盤となる能力は、どの年齢でも強化することができます。脳やその他の生物学的システムは、人生の初期に最も適応しやすくなります。 しかし、その発達がさまざまなレジリエンスに富んだ行動の基礎を築く一方で、レジリエンスを身につけるのに遅すぎるということは決してありません。 年齢に応じた健康増進のための活動を行うことで、ストレスの原因となる体験から回復する確率が大幅に向上します。 例えば、定期的な運動、ストレス解消法、実行機能と自己調整能力を積極的に高めるプログラムは、子供も大人も、人生の逆境に対処し、適応し、さらには予防する能力を向上させることができます。 これらのスキルを強化した大人は、自分の子どもたちによりよい健康的な行動の模範を示すことができ、次世代のレジリエンスを向上させることができます。