今起きていること：セーターの気候、楽しいホリデー ラテ、そして乾燥肌です。 さて、待って、私は最後のものについて興奮していない。
気温が下がると、湿度も下がり、肌細胞から水分が奪われると、皮膚科医の Shari Marchbein, M.D. は言います。風や室内の熱（どちらも保護バリアを破壊して、肌が水分を保つのが難しくなります）と組み合わせて、乾燥や赤み、かさつきのリスクが高まります。
肌のタイプは関係なく、オイリー肌の人でも、サーモスタットの温度を上げると影響を感じます。
肌のタイプは関係なく、脂性肌の人でも、サーモスタットを上げると影響を受けます。「寒いと、肌は血管を収縮させて熱を保存しようとし、その結果、肌の外層を乾燥させます」と、ニューヨークの皮膚科医Debra Jaliman（MD）は説明します。 また 小じわがより目立つようになります。 (
しかし、あなたはあなたの肌は、すべての季節の長いソフトと滑らかさを保つことを保証することができます。 加湿器に投資する。 ジャリマンは、これが空気中の水分を保ち、乾燥やカサカサ肌につながる状態を防ぐのに役立つと言います。 特に、肌が最も深く修復される時間帯である一晩中、加湿器をつけて眠ると効果的だそうです。
2.寒いところでは、肌を覆うようにしましょう。
2.寒いところでは、肌を覆うようにしましょう。
3. 寒さと風は、露出した皮膚を急速に乾燥させます。
そして、このような「痒み」「刺激」「乾燥」を軽減するために、「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」の5つの対策を行います。 また、”痒いところに手が届く “とも言います。 肌をこすらないように、綿のタオルで拭いて乾かし、肌が湿っている間にすぐにボディクリームを塗ると、最大限に吸収されます。
4.刺激の強い有効成分を含むスキンケア用品は控えめにしましょう。 レチノールのような強力な成分を含むにきび治療薬やアンチエイジング美容液は、乾燥の副作用がある、とマーチバインは言います。 一日おきに使用するように制限することで、かさつきを軽減することができます。
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5.適切な有効成分を含む製品を買いだめしてください。
5.適切な有効成分を含む製品を揃える。セラミドは強力なシールドを作り、肌に必要な水分を保持するのに役立つと、マーチバインは言います。 以下のスキンベターサイエンスクリームで、あなたのフィックスを取得します。 Meanwhile, probiotics and prebiotics can increase natural production of ceramides and balance your skin’s pH (both musts for a healthy barrier), says dermatologist Whitney Bowe, M.D. Cannabis sativa, when used in serums and creams, can help increase skin’s fatty-acid content, an essential component in barrier function, says dermatologist Arash Akhavan, M.D
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6。 水分補給でロックするシアバターなどの成分を持っているもののためにあなたの軽量の保湿剤を切り替えます。 PCAスキンハイドラリュクスインテンシブハイドレーションは、その両方に加えて、適応型水和技術-湿度の変化に応じて締めたり緩めたりする柔軟な脂質層のコードを持っており、あなたの肌が周囲の空気から水分の理想的な量を得ることを保証します
7… そしてローションベースの式にあなたの泡立つ洗顔を交換します。 泡立つ洗顔料には、界面活性剤と呼ばれる乾燥しやすい成分が含まれていることが多く、肌のバリア機能を台無しにしてしまいます。 ニュートロジーナ・ハイドロブースト・ジェントルクレンジングローションのようなオプションは、肌を傷めることなく、その日のメイクや汚れを落とすことができるのです。
8.乾いた肌に保湿剤を塗る。 理想的には、水分でロックするために、シャワーから飛び出すの分以内に、Marchbeinは言う。 「
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9.体の皮膚には、リッチなクリームを探します。
4819>は、ベアミネラル・バタードレンチ・レストラティブ・リッチクリーム（38ドル、amazon.com）を愛用。 「
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10. Treat hands with ingredients like glycerin and chamomile. They’re among the most stubborn areas to treat, but these ingredients are up to the task. 「グリセリンは、空気中の水分を皮膚の外層に引き込む保湿剤であり、水分の損失を防ぐ保護膜として機能します」とジャリマンは説明します。 一方、カモミールには抗インチ作用と抗炎症作用があるため、乾燥肌や湿疹に最適だと、彼女は付け加えています。 Aquaphor Advanced Therapy Healing Ointment ($9.99、amazon.com) を試してみてください。
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