September 05, 2016
あなたは本当に愛しているのか、誰かを持つことに落ち着いているのでしょうか？ 愛とただくっついていることは違います。 愛にあることは、他のあらゆる形態の愛着を凌駕する方法で、あなたの心と魂を他の人に開くことです。 愛着は一人になることへの恐れですが、愛は自分がありのままになれる自由です。 愛着は、あなたが機能するために関係の中にいることを必要とします。 孤独に耐えることはできません。 愛とは全く違うものです。
では、恋愛と愛着について、どのような意味があるのでしょうか。
恋愛と愛着の3つの大きな違いを理解することで、人間関係が変わります。
大人の愛着の4パターンを知り、それがカップルの関係にどう影響するかを学ぶことによって、自分自身の愛着スタイルを特定することができます。
フィリップ・シェイバー博士とシンディ・ヘイザン博士の研究によると、約60%の人が安全な愛着（支持的愛着）を持ち、20%の人が回避的愛着、20%の人が不安な愛着を持っていることがわかりました。 Hazanの研究によると、人間関係におけるさまざまな愛着は以下の通りです：
安心愛着-安心愛着のある成人は人間関係に安心感をもっている。 それは、安全で愛情に満ちた子供時代に由来しています。 安心できる大人は、互いに助け合います。 彼らはパートナーへのサポートを示し、その関係は愛と信頼に基づくものです。 安全な愛着は、真の愛を求めて持ち続けます。
不安な先入観のある愛着 – 安全な愛着のあるカップルとは異なり、不安な愛着のある人は、空想の絆を形成するために必死になる傾向があります。 パートナーに対して本当の愛や信頼を感じる代わりに、感情的な飢餓感を感じることが多いのです。 彼らはしばしば、自分を救ってくれる、あるいは完成してくれるパートナーを求めています。
否認的回避的愛着-否認的な愛着を持つ人は、感情的に相手から離れる傾向があります。
Dismissive Avoidant Attachment（棄却的回避的愛着）-棄却的な愛着を持つ人は、感情的に相手から離れる傾向があります。
恐怖性回避型愛着 – 恐怖性回避型愛着の人は、関係を持つことさえ許せば、パートナーに近づきすぎるのを恐れるという両義的な状態で生活しています。
さて、このような愛着行動に、愛はどのように関わってくるのでしょうか。
愛には、安心感と、与えたり奪ったりする能力が必要です。
愛には、安心感やギブアンドテイクの能力が必要であり、手放し、ありのままの自分を許すことで愛情あふれる関係が生まれます。
愛は情熱的です。
愛は情熱的。愛着は欲望のない関係に落ち着く
上で読んだように、愛着は、それが安全に基づいていない限り、不健康になりえます。 安全な愛着は、多くの場合、愛から生じています。 情熱が燃え上がり、その人は他の人と一緒にいることで全体を感じることができます。 愛着のある人は無気力です(不安な先入観のある愛着や、見下した回避的な愛着のように)。 その人は、たとえ相手との共通点が何もないとわかっていても、必要とされていると感じたいだけなのです。 このタイプの接続では、怒りと自責の念が蓄積し始めます。 その人は、あることは我慢できると信じていましたが、愛がなければ、本当に飲み込むことは難しいのです。 恋に落ちる秘訣は、幸福感のある状態にある。 愛着だけの人は、欲望の深さを感じることができない。 ほとんどの場合、その人のことを好きなわけでもないのに、恐怖回避的な愛着のように、誰もいない状態を恐れているのです。
愛は無私。愛着は利己的。 あなたは伴侶のために最善を尽くしたいと思っています。 あなたは無私の与える能力を提供します。 パートナーのニーズが自分のニーズより優先されます。 それは、あなたが誰であるか、そしてお互いの人生において何であるかを認識し、受け入れている状態なのです。 愛はあなたの世界を変えます。 それは、他の与える感情を拡大する。
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他の人に執着する人は、利己的です。 彼らは欲しい時に欲しいものを求めます。 妥協することはありません。 彼らは自分の幸福のために関係を持っています。 愛には仕事が必要ですが、与えるのは簡単です。 愛着のために他の人と一緒にいる人は、自分に注意が向かないときだけ、別れの痛みを感じる。 彼らは他人の全てになりたがるが、自分の一部を与えることはない。
愛は力を与えるものですが、愛着は誰が力を持っているかということです。
愛は力を与えるものですが、愛着は誰が力を持つかということです。自分がどちらのタイプの関係なのか疑問に感じたら、以下の簡単な質問を自分にしてみてください。 同じジェスチャーを返してくれない相手と一緒にいると、自分が消耗してしまうのではないか？ あなたは恐怖から、またはあなたが本当にその個人を愛し、サポートしているため、関係に滞在していますか？ そして、あなたのパートナーがいなかったら、人生はどう変わっていたでしょうか？ また、そのような場合、”崖っぷち “なのか、”未知の恐怖 “なのかを判断するために、少し振り返ってみることも必要です。