あなたの主な目標が、反抗的なティーンの行動を制御することなら、注意を払うことを学び、一緒に前向きな時間を過ごし、小さな不行跡を無視し、褒めることは脱線のように思えるかもしれません。 しかし、これらはあなたとティーンエイジャーの関係を良好なものにするために不可欠な要素なのです。 褒めること、そして1対1の時間を大切にすることは、あなたとティーンエイジャーの間にある否定的な状況を打破するために重要です。
まずは、常に否定的な注意を払うのではなく、ある程度肯定的な注意を払うことを学ぶところから始めましょう。
まず、常に否定的な注意を払うのではなく、ある程度肯定的な注意を払うことを学ぶことから始めましょう。
自分のマネジメントスタイルを見直す
あなたは良い上司ですか? あなたが仕事や友人関係にもたらすスキルについて認められたいのと同じように、あなたのティーンは、彼の良い資質や業績について認めてもらいたいと思っています。 私たちが喜んで働く上司は、たとえそれが、「私は本当にあなたに負担をかけたと知っている。 報告書の中で特によくできたと思う部分をピックアップして祝福してくれる上司は、次の報告書が締め切りより1日早く机の上に置かれているのを発見する可能性が高いのです。 あなたも経験あるでしょ。
親は、教えたり判断したりすることからサバティカル（休憩時間）をとる必要があります。 ティーンエイジャーは、常に私たちの助けを求めるには年を取りすぎていますし、ほとんどが否定的なやりとりの中での「助け」は、常に別の否定とみなされそうです。
あなたのティーンがあなたの要求を無視し、家事を怠り、宿題をすっぽかしているなら、あなたはおそらく、彼がすべきことをさせるために多くの質問をしているのでしょう。
質の高い1対1の時間を作る
今後1週間、少なくとも15分間、3、4回、若者と何かをすることに費やしましょう。
（無理のない範囲で）何か楽しいことを選んでもらいましょう。 ショッピングモールにドライブに行ったり、フープを撃ったり、ビデオゲームでちょっと遊んだりしたいかもしれません。 ちょっと時間ができたから一緒に過ごそうと言うだけでいいのです。 違法なもの、破壊的なもの、過度に高価なものでない限り、どんな活動でも選ばせてあげましょう。 アクティビティは本人に任せてみましょう。 もしティーンがゲームを選び、ズルやルール違反をした場合、1対1の時間には彼女のルールに従いましょう。
次に、子どもが楽しそうにしているときに、それに気づくようにしましょう。
次に、若者が楽しんでいることに気づき、「この前買った新しいパステルを使っているね」など、肯定的で偏見のない、短いコメントをすることです。 プロジェクトがどれだけうまくいっているか、彼の笑いを聞くのがどれだけうれしいか、などです。
10代に勝つために褒める
10代のうちからポジティブなものを見られるようになる必要がありますが、それだけで終わらせないようにしましょう。 しかし、それだけで終わらせてはいけません。最後に、ティーンが何か良いことをしたときに、わざわざ褒めたのはいつでしたか？ あるいは、息子や娘の世話をするためにあなたの人生にいることに感謝していますか？
これから2週間は、毎日、ティーンが良い子にしているのを見つけるようにしましょう。
次の2週間の間に、あなたのティーンエイジャーが毎日良い子にしているのをキャッチしてみてください。
- あなたが忙しく、ティーンが質問、要求、その他の妨害をしていないとき、あなたのしていることを止め、邪魔をしないように彼に感謝することです。
- ティーンが何か役に立つことを志願したときは、どんなに小さなことでも、必ずお礼を言いましょう-たとえそれがカウンターにこぼれたソーダを拭くことでも。
- このように、断れないような申し出をすることで、褒める機会を設定します。ここでの目標は、今後数週間、コンプライアンスを引き出すためのコマンドをいくつか考案し、それをわざわざ褒めることです。 どんなに簡単な命令でも、それがティーンにとって負担に感じないものであれば、それは命令であることに変わりはありません。
以下は良い命令の例です。
「サッカーの試合を見なさい。「
「新しいイヤリングをつけてごらん。そのトップスに似合うと思うよ」
「今日の面白い話をパパに聞かせて」
もはや10代の反抗に完全に翻弄されるのではなく、10代が従いたくなるような家庭の調子を作り始めているのです。
『Your Defiant Teen, Second Edition』（ラッセル・バークレー著）から抜粋し、Guilford Pressの許可を得て転載。