日焼けを色あせないようにする方法。 あなたの輝きをキープしよう

夏は日差しが強く、日焼けをする季節です。 輝くブロンズ色の体は、美しさとセックスアピールのシンボルとして識別されます。 また、太陽の下で日焼けをすることは、素晴らしい気分です。

日焼けベッドのような他のあまり自然ではない日焼けのオプションと比較して、屋外の日焼けははるかに良い選択です。

日焼けをすることは簡単なように見えますが、そうではありません。

日焼けをするのは簡単なように思えますが、そうではありません。そして、いったん日焼けをすると、それを維持するのはかなり難しいのです。 日焼けは色あせますし、長時間日光に当たると、非常に不健康な日焼けになることがあります。 日焼けを維持し、一年中日焼け跡を残すには、日焼けはプロセスであることを理解する必要があります。

この記事では、まず、しっかりとしたベースの日焼けをする方法と、日焼けの色あせを防ぐ方法について簡単に説明します。

完璧な日焼けをする方法

ビーチマットを敷いて、しばらく太陽の下にいる前に、これを読んでください：

良い日焼けローションを使う

良い屋外日焼けローションの数々はあり、あなたの肌を暗くする、日焼けを促進し、あなたのルックスをアップグレードする手助けをしてくれます。 これらのローションの多くは、さらに迅速にあなたの肌を暗くするために日焼けオイルと併せて動作するブロンザーと自己日焼けが含まれます。

そして、屋外の日焼けローションのいくつかは、ミックスで日焼け止めを含むので、1つのボトルの色と保護を得ることができます。

別の自然なオプションは、日焼けのためにココナッツオイルを使用することです。

もう一つの自然な選択肢は、日焼け用にココナッツオイルを使用することです。ココナッツオイルにはブロンザーやDHAなどは含まれていませんが、それでもかなりうまく機能します。

太陽の下に直接横たわる

ビーチで横になれる良い場所を見つけ、太陽があなたの真上にあることを確認します。 太陽が空を移動するのに合わせて、停止位置を変えることができます。

その日に十分な時間日光を浴びたら、カバーをして、日焼け止めを塗り、対策を立てましょう。

ただ、体のどの部分を日焼けさせたいかによって、薄着を心がけましょう。

こまめに寝返りを打つ

均一に日焼けさせるためには、常に体勢を変えることが必要です。 10～15分おきに体勢を変えるのが鉄則です。 まず仰向け、次にうつぶせ、右向き、最後に左向きに寝ます。

膝の裏の日焼けは痛いですよ！

理想的な日焼け時間

午前10時から午後4時までは、1日のうちで最も日焼けしやすい時間帯とされています。

日焼けは午前中にするのが一番良いという証拠もあります。 また、午後の遅い時間に行うこともできます。 しかし、いずれにせよ、日焼け止めなしで太陽光に吹き飛ばされるピークの時間帯に、トンを費やすべきではないでしょう。

化粧水やオイルをつけ直す

化粧水やオイルなどのSPFを含む物質は、2時間ごとにつけ直すことが必要です。

日焼け止めや日焼け止めに耐水性があると記載されていても、耐海水性、耐塩素プール性、耐ビーチタオル性であるとは限りません。

日焼け止めを使いましょう！

そう、日焼けをしたときも日焼け止めを使うべきなのです。 お住まいの地域のUVインデックス予報を確認し、長時間太陽の下にいる間にUVインデックスが3以上になるようであれば、日焼け止めを使用する予定です。 ブロードスペクトラムで、最低でもSPF30以上のものを。

下地がしっかり日焼けしている場合は、日焼け止めを塗る前にもう少し待ってもよいでしょう。

しっかり日焼けしている場合は、もう少し待ってから日焼け止めを塗るとよいでしょう。

また、唇がひび割れないようにSPF15のリップクリームを塗ってください。

日焼け後の保湿

日焼けをした後も、肌に水分を補給する必要があります。

今あなたが豪華なブロンズ日焼けを取得する方法を知っている、あなたはその寿命を確保するための措置を講じない場合、あなたの日焼けが続くどのくらい知っている必要があります。

どのくらい日焼けは続くのですか

この質問に答えるために、我々は日焼けのプロセスを理解する必要があります。 科学的には、日焼けは太陽からの紫外線にさらされた結果として起こります。 太陽の照射により、体はメラニンと呼ばれる褐色の色素を放出します。 これは、表皮と呼ばれる皮膚の一番外側の層で放出されます。

太陽からのUVAとUVBは表皮を通り、一部は真皮まで降りてきます。

日焼けの長さは人により差が出ます。 皮膚は自然に脱皮し、毎日何百万もの細胞を生成しています。 日焼けが持続する平均時間は、天候、日焼けの種類、および日焼けのレベルに応じて、約7〜15日です。

本題に入りますが、日焼けをあと数日持続させたい場合は、次のステップを試してみてください：

日焼けを色あせないようにする方法

夏の季節を通して豪華なブロンズ体を保つためにこれらのヒントに従いましょう。

角質ケア

日焼けをするためにビーチに出かける前に、角質ケアをすることを忘れてはいけません。 角質ケアは、日焼けのための体の下準備と見なすことができます。

あなたは、ボディブラシやボディスクラブを使用して、お肌を剥離することができます。

あなたは角質部分に到達する前に、ワックスまたはシェービングを介して任意の不要な毛を取り除くことを望むかもしれません。

また、ワックスで古い角質を取り除くと、自然な肌の色になります。

日焼けを長持ちさせたいなら、角質ケアは欠かせません。

冷たいシャワーを浴びる

思い通りの日焼けをしたら、日焼け後のシャワーで台無しにするのは最も避けたいことです。

あなたが夏に日焼けする可能性が高いことを考えると、冷たいシャワーを選択することは非常に大きな問題ではないはずです。

夏場は日焼けしやすいので、冷たいシャワーを選ぶのはあまり問題ではないでしょう。

保湿

冷たいシャワーを浴びた後は、必ず肌に潤いを与えてください。 保湿効果のある化粧水やオイルをつけると、肌がなめらかになり、皮がむけるのを防いでくれます。 顔の日焼けは、体の日焼けよりも早く落ちる可能性が高いので、保湿が必要です。

水分補給

日焼けを長持ちさせるには、水分を保つことが特に大切です。

適切な量の水を飲むと、肌細胞の寿命が広がります。

これは、体の自然な角質除去プロセスの遅延につながり、あなたの日焼けを助けることになります。

皮むけ防止

皮むけは通常、日焼けで起こりますが、日焼けではそれほどでもありません。

皮がむけてしまうと、せっかくの日焼けも台無しです。

イルミネーターを使う

日焼けのツヤがなくなってきたと感じたら、イルミネーターを使ってツヤを取り戻しましょう！

イルミネーターを使う

イルミネーターを使う

日焼けのツヤがなくなってきたと感じたら、イルミネーターを使い、ツヤを取り戻しましょう。 イルミネーティングボディバターとローションは、あなたの日焼けを瞬時に輝きのブーストを与えるでしょう。

太陽を楽しむ

ベースとなる日焼けができたら、太陽の下に出かけるとよいでしょう。 日焼けをするたびに、日焼けは維持されるか、さらに濃くなる可能性があります。 しかし、ナチュラルなベースタンはSPF3相当の保護力しかないことを忘れないでください。 それは3であり、30ではありません。

だからといって、何もせずに一日中外に出ればいいというわけではありません。

肌を守る

日焼け止めは有害な紫外線から肌を守るだけでなく、日焼けを長持ちさせます。

「なぜ日焼けした後も日焼け止めを塗らなければならないのか」と思われるかもしれませんね。 日焼け止めのSPFは3程度で、非常に低いものです。 日焼け止めで補う必要があるのです。

ワックス脱毛

ワックス脱毛は、角質除去をするとき、つまり日光浴をする前にのみ行うことをお勧めします。 日焼けした後はお勧めしません。 ワックス脱毛は、脱毛のあなたの好みの方法である場合は、ちょうど別のオプションを選択します。 ワックス脱毛は、あなたの皮膚の上層部を削除します。

より良い脱毛のオプションは、シェービングです。

チロシンを含む食品を食べる

チロシンを含む食品を食べることは、あなたの日焼けをより長く持続させるのに役立ちます。 チロシンは、健康食品、特にチーズに多く含まれるアミノ酸の一種です。

チロシンを含むいくつかの食品は、七面鳥、カッテージチーズ、アボカド、卵白、アーモンド、サーモンです。

日焼け止めを使う

日焼け止めは、毎日の習慣に取り入れれば、日焼けを長く維持できるようになります。 彼らは、あなたが日焼けした後に使用することです。 これらの製品は、保存することで希望の日焼け色が失われるのを防ぎ、以前よりも日焼けしたように見せることができます。 ここでは、いくつかのタンエクステンダーについて見ていきましょう。

日焼け後のエクステンダー

私たちのお気に入りの 3 つを紹介します。

Australian Gold Moisture Lock Tan Extender

Aussie Gold は日焼け止めローションや日焼け止め、ブロンジャーなど、日用品に関して非常に信頼できる会社です。 この日焼け止めは、肌にうるおいを与え、日焼けしたような輝きをできるだけ長く保つのに最適な製品です。 このエクステンダーローションにはブロンザーは入っていませんし、それ自体で肌が黒くなることもありません。

Golden Star Beauty Tan Extender

この製品は主にセルフタンナー、日焼けオイル、ブロンザーなど肌につけた効果を延長するために働きます。 日焼け止めローションは、肌に潤いを与えるのに役立ちます。

ブロンザー入りカリフォルニア・タンエクステンダー

このカリフォルニア・タン製品はサンレスタンとUVタンを延長しますが、ブロンザーの助けを借りてそうしているのです。

Conclusion

Maintaining a suntan is a tedious task. Whether you opt for artificial tanning or sunbathing, a suntan can fade way before you know it! Follow the above-mentioned hacks to keep your bronzed and glowing skin for as long as possible.

You worked for it, keep it going as long as you can!