これらの筋肉は弱い、過伸展、怪我しやすい傾向があるのでスポーツ選手と非アスリート両方で見られる共通の状態である。 野球選手、特にピッチャーによく見られるシーズン初期の症状です。
時速100マイルのボールを投げるには、大胸筋、肩甲下筋、三角筋などの強力な筋肉が必要です。
減速する力は、加速の10倍にもなることがあります。
この運動は、小さな、一般的に弱く抑制された、棘下筋と小指の筋肉によって減速され停止しなければならないので、減速中に繰り返し突然停止すると、時間をかけて肩の後ろの付着腱にストレスや負担がかかります。
治療：
- 弱い、抑制されているか過度にストレッチした棘下筋と小指がリラックスできるよう最初にタイトな制限の前側の筋肉を解放しなければいけないので、基本の肩プロトコルに従います。
- 次に、筋膜ワークとクロスファイバーグライディングを含むこれらの筋肉のための特別なプロトコルを実行し、筋肉を通常の静止位置に戻し、多方向の摩擦、偏心（瘢痕組織）ファイバーの再調整を行います
- クライアントが無痛になるまでこのプロセスを繰り返す。
- クライアントが痛みを感じなくなるまで、このプロセスを繰り返します。その後、これらの弱く、抑制され、過度に伸展した筋肉を強化することが不可欠です。