水泳は素晴らしい運動です。楽しくて、筋肉を引き締め、体を冷やします。 しかし、塩素処理された水に定期的かつ長時間さらされると、肌や髪、特にニキビ肌の人にはよくありません。 塩素やその他の化学物質は、ニキビを悪化させるだけでなく、既存の皮膚疾患も悪化させる可能性があります。 では、プールの水を完全に遠ざけるべきでしょうか？
日焼け止めを塗る
屋内でも屋外でも、日中は日焼け止めが欠かせません。 過酷なUVAやUVBから肌を守るだけでなく、ウォータープルーフの日焼け止めは、塩素水と肌の間に保護膜を形成してくれます。 これにより、ニキビやその他の肌の状態が悪化するリスクを最小限に抑えることができます。
泳いだらすぐにシャワー
塩素水を肌につけたまま乾燥させると、肌の状態が悪くなります。 乾燥を防ぎ、肌の水分バリアを保護するために、塩素を洗い流すことが重要です。
アルコールフリーの化粧水を使う
多くの人は、水泳の後に優しいクレンザーで顔を洗うことを好みますが、これは理想的なことです。 しかし、さらに一歩進んで、pHバランスを回復するために、アルコールフリーの化粧水で顔を拭くことができます。 バッグに忍ばせておくか、帰宅後に行ってください。
肌を落ち着かせるマスクでお手入れ
乾燥の原因となる化学物質に肌をさらすたびに、美容ルーチンにいくらかの追加保湿を加えるのは良いアイデアです。 肌の表層が乾燥すると、過剰な油分が分泌され、ニキビができやすくなります。栄養たっぷりのフェイスマスクは、肌の深層部まで水分を届け、吹き出物を予防します
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