突然相手への気持ちが冷める理由と対処法

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• パートナーへの関心が突然失われ、以前のように気にならなくなったように感じることはあり得ます。
• これは必ずしも突然のことではなく、しばらくの間蓄積された問題の結果であることもあります。
• 場合によっては、パートナーに対する突然の興味の喪失は、二人の価値観や目標が異なることに気づいた結果かもしれません。
• このように感じたときは、パートナーにそのことを話し、まだ相手との関係を続けたいかどうかを考えてみるとよいでしょう。
• 詳しいストーリーはINSIDER.comをご覧ください。

恋愛において、パートナーへの感情が突然失われたように感じることがあります。 なぜそうなってしまったのか、どうすればいいのかがわからないケースもあります。

INSIDERでは、なぜパートナーへの気持ちが突然変わってしまったのか、そして今後どうしたらいいのかについて、恋愛の専門家に話を聞きました。

最近、自分とパートナーの価値観が大きく異なることに気づいた場合、興味を失った可能性があります

ニューヨーク市在住のセラピスト、Madison McCullough（LCSW）氏はINSIDERに対し、この興味喪失はしばしば「価値観や人のライフスタイルに本当に影響を与えるものの違いを示す何かが出てきた場合」に起きると語っています。「

彼女は、時には、この種の違いが、すぐに破談になるように見えるにもかかわらず、関係の早い段階で出てこないことに、人々が驚くことがあると述べています。

突然新しい方法で関係を見ている場合、パートナーに対するあなたの気持ちは変わっているかもしれません

「しばしば、個人はバラ色のメガネを通して物事を見ていることがあり、それを外して本当の意味でパートナーを見たとき、時には以前とは違う気持ちになり、それは突然に感じるかもしれないと私は思います」Jennifer L. Jennifer, Inc.

彼女は、恋愛の初期には、「最初からパートナーが誰であるかを見て、潜在的な問題や “赤い旗 “を無視するのを避ける」ことが重要だと説明しています。

彼女は、交際初期に「相手を最初からありのままに見て、潜在的な問題や “赤信号 “を無視しない」ことが重要だと説明しています。

そして、この視点の変化は突然に見えるかもしれませんが、あなたはしばらく前から微妙にそう感じていたかもしれません

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「ほとんどの場合、人は相手のことを『突然』忘れたわけではありません。 長い間、醸成されてきたことが多いのです」と、認定カウンセラー、恋愛専門家、作家、そしてDouble Trust Dating and Relationshipsの共同設立者であるDavid Bennett氏は、INSIDERに語った。

「何か大きな爆発など、人がもう十分だと気づくきっかけが来るだけです」と彼は付け加えています。

このように感じているなら、パートナーと正直な会話をしたほうがいいかもしれません

McCullough氏は、パートナーとオープンな会話をすることが、新しい感情を処理し始めたら最初にすべきことだと述べています。

そして、もし妥協できるのであれば、どれくらい妥協できるのか、また、なぜ交際している人への愛や興味が突然失われたと思うのかについて、正直に話した方がいいと言います。

突然の気持ちの変化は、必ずしも関係が終わることを意味しませんが、この関係が実際にうまくいっているかどうかを振り返る良い機会かもしれません

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パートナーに話すことは助けになりますが、関係を終わらせる可能性も覚悟しておくべきだとマッカロー氏は述べています。

彼女は、妥協して自分の境界線を越えることと、自分のニーズや価値観をないがしろにすることの違いを認識することが重要だと述べています。 自分のニーズを無視したり、パートナーと一緒にいるために自分の価値観を妥協したりしていると感じたら、その関係はうまくいっていないかもしれません。

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「突然の終わりは、他の終わりと同じように対処すべきです」。 その気持ちを尊重し、悲しむ時間をとる必要があります。 結局のところ、それは関係、将来の夢、期待の死なのです」と、結婚カウンセラーで心理学者のローラ・ダブニー博士はINSIDERに語っています。

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