筋肉の不均衡の問題

By Sara Butler

カイロプラクターが治療するときに調べることのひとつに、筋肉の不均衡があります。 これは、非常に活発で運動好きな人を襲うだけの問題ではありません。誰でも、より大きな問題につながる可能性のある筋肉のアンバランスを経験することができます。

なぜ筋肉の不均衡が悪いのか

たくさん運動したり、何か特定のもののために訓練しているとき、筋肉の不均衡は、あなたのトレーニングルーチンに問題があることを示します。

自分がアスリートではないから、筋肉のアンバランスの危険はないと思っているなら、考え直したほうがよいでしょう。

筋肉のアンバランスとは何か

突き詰めて考えると、筋肉のアンバランスとは、関節の片側にある筋肉が、反対側の関節にある筋肉より強いということです。 あなたの体は、このようにバランスを崩すようにできていません。

筋肉のアンバランスの症状

筋肉のアンバランスが現れるには、さまざまな方法があります。

• 椎間板ヘルニア
• 腰痛
• 腱板腱炎
• 肩のインピンジメント
• 頭痛
• 首痛
• 椎間板ヘルニア
• 腰の痛み
• 肩の痛み

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• スポーツ外傷
• 膝の痛み
• ハムストリングスの断裂

筋肉の不均衡に対する治療

あなたがカイロプラクターを見るとき、彼らはあなたの姿勢と機能を評価します。

あなたの不均衡が弱い筋肉群に起因する場合、カイロプラクターは、その筋肉群を強化し、バランスを回復するのに役立つ演習をお勧めすることがあります。 これは、あなたの体のアライメントを修正するのに役立ちます。 あなたのカイロプラクターがあなたのためにできる最も有益なことは、あなたの問題の原因となっている要因を特定し、単に症状を治療するのではなく、根本的な問題を解決するのを助けることです。

時には、筋肉のアンバランスは、堅い筋肉や軟部組織によって引き起こされることがあります。 毎日デスクに座っている時間が長い人は、股関節の屈筋が短くて硬く、それが腰痛につながることがあります。

あなたが筋肉の不均衡を持っているかもしれないと思う場合は、評価のために今日ジョイントカイロプラクティックに来てください！

ストーリーリンク

あなたのカイロプラクターの助けを借りて、この問題を特定し、バランスを取り戻すのに役立つことができますストレッチのルーチンを始めることができます。