ナッツベースのグルテンフリーパン粉
このグルテンフリーのパン粉のほとんどはカシューナッツとアーモンド、そして私のお気に入りのスパイスと調味料で構成されています。 これだけです!
このレシピは、Beauty and the Bench Press による Paleo “Bread” Crumbs をほぼベースにしています。
このレシピは、Beauty and the Bench Pressのパレオ「パン」パン粉を主に参考にしています。
アーモンドの健康効果
アーモンドはさまざまな方法で使われていますね！
アーモンドの健康効果とは何ですか？ これは良い理由でもあります。 アーモンドは栄養価の高い食品なのです。 低炭水化物、高タンパク、鉄分とカルシウムを含んでいます。 また、食物繊維、健康的な脂肪、ビタミンEとマグネシウムをあなたの食事に追加します。 私も仲間に入れてください。
グルテンフリーのパン粉にカシューナッツを使う
このグルテンフリーのパン粉のもうひとつの主成分は、カシューナッツです。 これも植物性の料理人である私の台所のお気に入りです。 私はカシューナッツをまとめ買いして、密閉瓶に入れて冷蔵庫で6ヶ月ほど保存しています。
パン粉の調味料とスパイス
ナッツは別として、これらのパン粉の成分リストは本当に短いものです。 オニオン パウダー、ガーリック パウダー、塩、およびコショウだけです。 これらはすべて、あなたの家の食料庫にすでにあるものばかりです。
グルテンフリーのパン粉のレシピ
このグルテンフリーのパン粉は様々な方法で使うことができますよ！
。 私の1番のおすすめは アボカドベジバーガー。 このパン粉のおかげで、完璧な味になりました。 また、このパン粉は、ファラフェル・キヌア・ボウルのレシピにも使えます。
ペカンをまぶしたカボチャとキヌアケールのサラダ、クリーミーメープルガーリックタヒニドレッシング
ヘンプシードクラストのローストカリフラワー、グリーンタヒニソース
焼きカリフラワーポッパー
穀物を使わないパン粉を活用した他のレシピを近々作成しようと考えています。 ご期待ください。
Description
Gluten-Free Panko Breadcrumbs will quickly become one of those things you always want on hand! They’re incredibly easy to make and so, so versatile for cooking. They’re made with just a couple ingredients that you likely already have in your pantry. A few pulses in the blender and these breadcrumbs are ready for your favorite recipes!
Ingredients
Scale 1x2x3x
- 1 cup raw cashews
- 1 cup raw almonds
- 1/4 cup almond flour
- 1 teaspoon garlic powder
- 1 teaspoon onion powder
- 1/2 teaspoon black pepper
- 1 teaspoon fine salt
Instructions
- Place all ingredients in a food processor and process until crumbly.
- Use immediately or store in an airtight container in the refrigerator for up to a month.
- Method: Food Processor
Keywords: Easy Gluten-Free Panko Breadcrumbs