DIYバスソークは、長い一日の仕事の後の暖かいお風呂に最適です。
最も良い点は、いくつかの材料を使って自宅で簡単に作ることができ、店で買ったものに含まれているような化学物質や不要な成分を取り除くことができることです
バスソークとは何ですか？
バスソークは、硫酸マグネシウム（エプソム塩）、海塩、ミネラル、ドライフラワーなどの成分から成り、アロマテラピー効果を高めるためにエッセンシャルオイルを混ぜて使うこともあります。
ストレスや身体の痛みを緩和するための簡単で安価な方法として、お風呂に入れることができます。
お風呂に浸かるための一般的な成分
エプソン塩やマグネシウムフレークは、リラックスするのに素晴らしい選択肢です。 これらは、炎症を抑え、ストレスを和らげるのに役立ちます。
デッドシーソルトは、肌を落ち着かせ、トラブルを癒すのに適しています。
ヒマラヤ岩塩は強力な解毒剤です。このイオン塩が皮膚や組織から毒素を抽出するのを助けます。
牛乳は、牛乳に含まれる脂肪が肌に付着するため、肌をより柔らかく、より滑らかにすることができます。
バラの花びら バラの花びらには抗菌作用があるため、肌の炎症を鎮め、赤みを抑えるのに適しています。 They also help to maintain moisture in the skin.
Lavender Is excellent for relieving stress, aching muscles and promoting relaxation.
Recipe for a Soothing and Relaxing DIY Bath Soak
Ingredients:
- 1 Cup Epsom Salt
- 1 Cup Pink Himalayan Salt
- 1 Cup Dried Flowers of Choice (we used dried rose petals and dried lavender flower buds)
- 50 Drops of essential oils of choice
How to Make:
- Put Epsom Salt and Pink Himalayan Salt into a mixing bowl
- Measure out dried flowers and add them into the mixing bowl one handful at a time, crushing up the flowers in your hand as you add them
- Add in essential oils and mix all of the ingredients together
- Once fully blended, scoop the mixture into a container of choice, with a lid. Or pour into your warm bath to enjoy right away.
- Once completed with your bath apply your favorite body butter to seal in the moisture (see how to make your own body butter here)
