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高山病とは
高山病は、高地で空気中の酸素が十分に得られなくなったときに起こります。 そのため、頭痛、食欲不振、睡眠障害などの症状が出ます。 高地に慣れていない人が、低い標高から8000フィート（2500m）以上の高地へ急激に移動するときによく起こります。 例えば、車で高い峠を越えたとき、高所へのハイキング、山岳リゾートに到着したときなどに頭痛がします。
軽度の高山病はよくあります。 専門家にも、誰がなって、誰がならないかはわかりません。
高山病になるかどうかは、体力のレベルも、男性か女性かも関係ありません。
高山病は急性高山病とも呼ばれます。
高山病の原因は何ですか
高所では空気が「薄く」なっています。 あまりに速く高いところへ行くと、体が必要とするほど多くの酸素を取り込めなくなります。 そこで、より速く呼吸する必要があります。 これが、高山病の頭痛などの症状を引き起こすのです。
症状はどのようなものですか
高山病の症状は次のとおりです：
- 頭痛は通常、ズキズキします。 夜間や起床時に悪化します。
- 食べる気がしない。
- 胃の調子が悪くなる。 あなたはvomit.
- 弱いと疲れている感じかもしれません。
- 夜中に目が覚め、よく眠れない
- めまいがする
症状は軽度から重度になることがあります。 高地にいた翌日まで症状が出ないこともあります。
高山病は、肺や脳に影響を与えます。
高山病は、肺や脳に影響を及ぼします。高山病になると、混乱する、まっすぐ歩けない（運動失調）、気が遠くなる、唇や爪が青や灰色になるなどの症状が現れます。 呼吸をすると、紙袋がくしゃくしゃになるような音がすることもあります。 これらの症状は、病状が重篤であることを意味します。
高地トレッキングに行く場合は、高山病について、その症状や治療法について学びましょう。
高山病について、その症状や治療法について学びましょう。 高山病については、国際山岳医学会のウェブサイト（www.ismmed.org）で詳しく知ることができます。
高山病はどのように診断されますか
高所にいる場合、医師はあなたがこの病気であると考えるかもしれません。 医師は、あなたの症状について質問し、あなたを診察します。
ハイキングやキャンプをする場合、あなたと一緒にいる人は、高山病の症状を知っておく必要があります。 高山病をインフルエンザや二日酔い、脱水症状と勘違いする人がよくいます。
どのように治療するのですか
高山病の最善の治療は、標高の低い場所に行くことです。 しかし、症状が軽い場合は、その高度にとどまり、体を慣らすことができるかもしれません。
高地に滞在した場合は、安静にしましょう。 探索は可能ですが、無理をしないようにしましょう。 歩いたり、活動したりすることは制限してください。 水をたくさん飲みますが、アルコールは飲まないでください。 症状が治まるまで、高所には行かないでください。
頭痛には、イブプロフェン（アドビル、モトリン）やナプロキセン（アリーブ）などの市販薬を服用するとよいでしょう。 20歳未満の人にアスピリンを与えないでください。 アスピリンは、重篤な病気であるライ症候群に関連しています。
医師は、アセタゾラミド（ダイアモックス）を処方することができます。 これは、体が高い標高に慣れるのを早めます。 ニフェジピン（プロカルディア）とデキサメタゾンも高山病に使用されます。
症状が中等度から重度の場合、悪化した場合、薬や酸素治療が効かない場合は、低高度に移動します。 少なくとも1500フィート（450m）下降しましょう。 一緒にいる人が混乱したり、まっすぐ歩けなくなるなどの深刻な症状がある場合は、できるだけ早く低地に行くか、緊急の助けを求めてください。 その人と一緒に行く。
高山病を予防できますか
高地に行くときは時間をかけ、事前に薬を使い、特定の食品を食べることで高山病を予防できるかもしれません。
- 8000フィート（2500m）以上の高地に行く場合は、高く行く前に中高度の場所で1泊するようにしましょう。 例えば、アメリカでは、ロッキー山脈に行く前にデンバーで一泊します。
- 高度の高い都市には飛び込まないようにしましょう。 それが不可能な場合は、到着後、大食、アルコール、非常に活発な活動を避ける。 安静にして、水分をたくさん摂りましょう。 症状がある場合は、治まるまで高所には行かないようにしましょう。 高地都市の例としては、ペルーのクスコ、ボリビアのラパス、チベットのラサなどがあります。
- 日中にいた高度よりも低い高度で眠りましょう。 例えば、日中に9500フィート（2900m）でスキーをした場合、前夜と翌夜は8000フィート（2500m）で眠る。 「
- 研究によると、高地に登る6時間前にイブプロフェンを飲み始め、登山中は6時間ごとに飲むと、高山病を予防できる可能性があります。
- 高所に行く前にアセタゾラミド（ダイアモックス）、あるいはデキサメタゾンの服用を検討してもよいでしょう。脚注3 これについては医師に相談してください。 これにはパン、シリアル、穀物、パスタが含まれます。
肺の問題や他の病気を持っている場合はどうですか
専門家は、高度が他の病気にどのように影響するかについてはあまり知りません。 アレルギー性の喘息を持つ多くの人は、高地でより良くなります。 それでも、喘息持ちで高地に行く場合は、毎日のコントローラー薬を使い続け、即効性のある薬も一緒に持っていきましょう。 長期的な病気、特に心臓病、鎌状赤血球貧血、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、睡眠時無呼吸症候群がある場合は、高山病について医師と相談してください
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