「キャリア」と聞いて、どんな気持ちが浮かぶでしょうか？ ただ給料を稼ぐために、本当はやりたくないことをやっていると思いませんか？ 威圧的な上司や、生産性を重視した冷徹な仕事を思い浮かべますか？
もちろん、適職を見つけることにストレスを感じるのは、高感度な人(HSP)だけではありません。 しかし、HSPは、他の多くの労働者が直面しないような障害に直面しています。 高感度であることの意味の一部は、圧倒されがちであること、締め切りに追われることに苦労すること、そして、一緒に仕事をしなければならない人の性格など、一般的な職場のストレス要因に特に敏感であることにあります。
そして、あまりにも多くの場合、ビジネスの世界はこのようなニーズに対応するように設定されていませんし、関心を示すことさえありません。
この記事では、なぜ繊細な人は職場で不幸になりがちなのか、そしてどうすれば実際に自分に意味をもたらすキャリアを築けるのかを探ってみましょう。
HSPは給料以上の仕事を求めている
仕事の満足度は、誰であれ見つけるのが難しいものです。米国では、やっと50%の労働者が仕事に満足していると報告しています（これは、ランドマーク的高さと考えられています）。
HSPがこのように感じるのには、それなりの理由があるのです。
HSPがそう思うのには、それなりの理由があります。
- 一緒に働く他の人たちの感情に気づき、しばしばそれを管理する
- ほとんどの人が背景として見ている、すべての微妙な音、香り、細部に気づく
- その日のあらゆる部分を深く処理し、他の人よりもはるかに多くの精神的エネルギーを与える
言い換えれば、非常に敏感な人にとって仕事は他の人よりはるかに消耗しやすいものなのです。 良い日でも、帰宅するころには刺激が強すぎてエネルギー切れになっているかもしれません。 HSPが仕事に意味を求めるのは当然です。 そのため、HSPは仕事に意味を求めるのも当然です。
残念なことに、意義のある仕事を見つけるのは難しいものです。
残念ながら、意義のある仕事を見つけるのは特に難しいものですが、これは経済の性質によるものです。
だからといって、意義のある仕事を見つけるのは運任せというわけではありません。
だからといって、有意義な仕事に巡り会えるかは運次第。『A Highly Sensitive Person’s Life』の著者、ケリー・オラフリンによると、避けるべき赤信号があるそうです。
- 売り上げや数字を上げることに主眼を置いた仕事、特に個人の価値観に直接関係ない場合。
- 本質的に対立が多い仕事（交渉など）。
- 職場環境が騒々しい、慌ただしい、あるいは混沌としているような仕事。
オラフリン氏は、何よりも同僚や職場環境が、その仕事での幸福感を左右すると警告しています。
高感度な人に最適なキャリア
高感度な人は、社員としての強みもたくさん持っています。 実際、彼らは他の多くの労働者が持っていないユニークな才能を提供しています。 例えば、HSPは周囲の人を支え、励ますことができます。 他人の意見に耳を傾け、細部にまで気を配り、物事をじっくり考えてから行動に移します。 リーダーとして、合意形成に重きを置くので、非常に有能で忠実なチームを作ることができる。
これらの強みは、HSPがどのような職業を好み、どのような職業で成功するかを示す素晴らしいガイドとなります。
介護職
この広いカテゴリーには、看護師、医師、理学療法士、ソーシャルワーカー、心理療法士、パーソナルコーチなどのキャリアが含まれます。 これらの分野では、共感、思いやり、他人のニーズに対する直感的な認識など、HSPの強みが生かされています。 もちろん、他人の感情をたくさん扱うことになりますが、HSPは一般的にこれらの分野に惹かれるようで、非常に充実していることが多いようです。 (セルフケアによって感情を管理し、境界線を設定する方法について、HSPセラピストからの最近のアドバイスをご覧ください。)
クリエイティブなプロ
これには、グラフィック・デザイナー、コピーライター、アニメーター、映画のセットデザイナーなど、自分の芸術的才能を本職にする人なら誰でも、この役割を果たします。 これらの職業は、アーティストとしての才能を伸ばしながら、専門的な経験を積み、お金を稼ぐための良い方法となります。
聖職者
多くのHSPは深い精神性を持っており、しばしば周囲の人よりも真剣に自分の信念を受け止めています。 同時に、HSPは励まし屋でオープンマインドである可能性もあります。 これは、聖職者にとっては、強力な組み合わせとなります。 もちろん、HSPは、自分の精神性に関して、独断的というよりは直感的である傾向があり、聖職者として働くには、ある程度の構造を我慢する必要があるかもしれない。
学問
学問は競争が激しいですが、HSPの強みを生かせるような思慮深いペースで進む傾向もあります。 深い洞察が評価される、慎重で集中した仕事をすることに、時間の一部を費やすことができるのです。 また、生徒を教えたり、助けたりする時間もありますが、それは一日のうちの一部であり、毎日ではありません。
経営者
従業員として、多くのHSPは、自分が「リーダー向きではない」かのように、昇進を不当に見送られていると感じています。 しかし、それは単に事実ではなく、HSPは会社のトップとして強力な力を発揮することができます。 ブティック、ギャラリー、コーヒーショップなど、最も成功しているスモールビジネスの多くは、繊細な人がトップに立つと成功することができます。 HSPは、歓迎され、落ち着く雰囲気を作り、本当に目立つ空間をデザインし、仕事を楽しみ、顧客を助けるのが好きなスタッフで構成される忠実なチームを作ることができます。
非営利のプロ
これには大きな注意点があります: 非営利の仕事は、民間の仕事と同じくらいストレスがかかります。 多くの非営利団体は伝統的な企業ほど組織化されておらず、長時間労働や平均以下の賃金を正当化するために、その優れた使命を利用する人もいます。 しかし、そのようなことで躊躇する必要はありません。 健全で、協力的で、真に世の中に良いものを生み出すことに焦点を当てた文化を持っている非営利団体は、同じくらいたくさんあります。
IT プロフェッショナル
コーディングは非常に創造的なプロセスであり、細部に目が行き届き、強い直感を持つ人が行うのが最適な仕事です。 つまり、ソフトウェア・エンジニアやウェブサイト開発者、あるいは技術的な知識を必要とする仕事では、HSPは明らかに優位に立つことができるのです。
これらは私たちの一押しですが、あくまで出発点にすぎません。
これらは私たちの一押しですが、あくまで出発点です。感受性の強い人が有意義な仕事を見つけるには、自分自身の強みを考え、そこから出発し、契約する前に職場の文化に細心の注意を払うことが一番です。 If you can plant yourself somewhere that feels nurturing, you’ll find that work can be fun… and maybe even burnout-free.
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