私は2010年にFacebookをやめましたが、一度もやめたことはありません。 連絡を取り合いたい友人や家族とはメールをしています。
私には、連絡を取り合うのが好きな人が数人いるので、その人たちとだけ連絡を取り合っています。
私には、連絡を取り合うのが好きな一握りの人々がいます。
– Dary Merckens, 35, Chief Technology Officer of Gunner Technology, Las Vegas
他のプラットフォームでソーシャルフィックスを得る
私は5年以上前の2013年にFacebookの使用を止めました。 結局のところ、飽きたのです。 ある日、他人の人生を見ることに時間の大半を費やしたくないという、啓示を受けたのです。 それは、ただただ膨大な時間の浪費だったのです。
-メリッサ・ステイツ（28歳、グラフィックデザイナー、フィラデルフィア）
Facebookグループはチーム内のコミュニケーションによく使われますが、最近はSlackに移行するコミュニティが増えていることに気づき始めています。 実際、連絡を取り合うのはそれほど難しいことではありません。 私は、チャットアプリ、Slack、Skype、そして通常のSMSや電話を組み合わせて使っています。 手間はかかるが、最終的にはそれだけの価値がある。 Facebookは私にとって、怠惰な友情です。
-ニシン・コカ（35歳、フリーランス・ジャーナリスト、オークランド）
私は2018年3月にプラグを抜きました。もう自分の人生にそのプラットフォームを持たないことに適応するのは困難でした。友人、過去の生徒、家族の生活のほとんどすべての詳細を知ってからほぼゼロになったのです。 朝一番にFacebookを開き、返信して誰が何をしているのか見るのが日課でした。 しかし、何事も時間が解決してくれるもので、フェイスブックの存在を忘れてしまうこともあります。 私の教え子たちは私のEメールを知っていますし、多くの人が私の電話番号を知っています。
-ジョン・ロマノ（40歳、科学教師、フィラデルフィア）
抜け道を探す
私は5年ほど前にFacebookをやめました。 消費者としての私の好みを Facebook がデータマイニングしていると思うと、ゾッとしたものです。
しかし、Facebook にサインオンすることを要求するソーシャルメディア ツールはたくさんあり、広報担当者として、時には何らかの情報を得るために Facebook を見て回らなければならないこともあります。 Facebookは常にアカウントを立ち上げることを求めるので、大変なんです。 私はそれを回避する方法を見つけました。
-スティーブ・フィッシャー（56歳、マーケティング・PR会社社長、ロサンゼルス）
テキストを増やそう
2016年の選挙以来、Facebookは人と付き合う場所から、政治に関する全面戦争場となった。 Facebookは掃き溜めになり、私は外に出たかったのです。 インスタグラムをメインにしただけです。 だから、私が見逃していた一握りの人たちには、Instagramで私と一緒になるように伝えました。 Facebookだけでしか付き合いのない人たちには、「さよなら」と言いました。 Facebookが唯一のコミュニケーション手段なら、彼らは親しい友人でも家族でもないでしょう。 それは私にとって簡単なことでした – しかし、私は今、彼女の孫の写真をより多く母にテキストを送信する必要があります。 ストレスが減り、不安が減り、自由な時間が増えました。
-ブライアン・レニー、39歳、コピーライター、ボイシ
私は2012年にFacebookを削除しました。 フルタイムで学校に通い、フルタイムで働き、論文発表の締め切りが迫っていたのです。 当時、社会心理学の授業を受けていたとき、有名な心理学者が、脳はニュースフィードを見て、それを一人の人間として解釈すると説明したことが、キッカケでした。 みんなのハイライトリールが、常につきあっていかなければならない一人の超人に変わるのです。 突然、イタリア旅行、大学院の学位取得、結婚、出産、家の購入など、すべて1年以内に行う必要があるのです。
私が初めてFacebookがないことに気づいたのは、誰かが私がFacebookのイベントに参加していないことを忘れて、直前にパーティーに参加したときでした。 Instagramは、ある意味、ゆっくりとFacebookに取って代わり、私を繋ぎ止めるのに役立ちました。
-コレット・グラッツ（29歳、マネージドサービスマネージャー、フィラデルフィア）
データのダウンロード
私は10年間技術分野に携わり、1年以上前にFacebookをやめました。 自分のデータをすべてダウンロードすることで、全員の連絡先と誕生日を入手することができました。
-アダム・C・コンラッド（32歳、ソフトウェアコンサルタント、Anon Consultingの創設者、ボストン）
優先したい人間関係について考える
私は個人的にソーシャルメディアが嫌いで、2年前にFacebookとInstagramをやめました。 Snapchatは持っていませんでしたし、Twitterも少し前にやめました。
あなたの友人が本当に良い友人であれば、あなたがFacebookを離れても、あなたの存在を忘れることはないでしょう。
ニコール・フェイス（26歳、10 Carat Creations、ニューヨーク）
6年ほど前にFacebookを削除したのは、みんなの生活に関するすべてが精選されているように感じたからです。 最初の4年間は、近所でレストランの仕事をしていたので、みんな知っているような気がして、連絡を取り合うのは簡単でした。 しかし、時間が経つにつれ、私はより忙しくなり、地元のソーシャルバブルは変化しました。
これは、自分の人生にどのような友人関係を求めるかについて、私にとって大きな社会的学習体験となりました。 私の人生の中で、インターネット上で私の写真に「いいね！」を押してくれても、現実に会ったときに私を認めてくれないような人は嫌なのです。 最近、疎外感を感じていたので、Instagramを再開しました。 気になる人を90人ほど、動物のアカウントを20個ほどフォローしています。
-アンバー・ヘイズ（28歳、サーバー、フィラデルフィア）
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