12 weeks pregnant with twins already? もう12週目？ つい昨日、医師から良い知らせを聞いたような気がしますが……待てよ、昨日だったか？ 昨日、あるいは数週間前に、従来の1つではなく2つのパンを期待していることが分かったとしても、私たちはあなたを新しいホームページへ歓迎します。
そうです、私たちをあなたのホームページにしてください。Twiniversityは、双子の親による双子の親のためのみに作られたオンライン最大のウェブサイトです。 私たちは、10年以上にわたって、双子の親であることについての物語、記事、楽しい事実を持っています。 私たちは、あなたが今度到着することに不安を感じているならば、私たちはあなたに約束したい、それはあなたの人生で今まで起こった最高のものになるでしょう。
もしかしたら、4人目、5人目のお子さんかもしれませんが、これはまったく異なるボールゲームであり、あなたが公園から飛び出してくることを私たちは知っています。 今週は、双子を妊娠して12週目になることについての最高のヒント、トリック、事実、楽しみをまとめました。
WELCOME (back) TO TWINIVERSITY
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11 Weeks Pregnant with Twins
13 Weeks Pregnant with Twins
- 12 weeks pregnant video
- What’s going on with those twinnies?
- To-do list
- 12週目をより良く過ごすためのヒント5
- 他の双子ママからのアドバイス
- Concerns other twin moms had
- Questions twin moms had for their doctor
- Typical tests that are done
- おすすめ商品
- 「二人目出産時の対応」より抜粋
- REMINDER: お腹の写真を撮るのを忘れないでください。
- Belly photos at 12 weeks pregnant with twins
- Ultrasound photos at 12 weeks pregnant with twins
- Articles you should read this week
- Videos to check out
- Register for class
12 weeks pregnant video
12 Weeks Pregnant with Twins
12 Weeks Pregnant with Twins
双子を妊娠したときのビデオ
12 Weeks Pregnant to Twins
双子を妊娠したときのビデオ。
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What’s going on with those twinnies?
Your twins each weigh about 0.5 oz, which is about the size of a plum.
This week your twins’ reflexes kick in. Fingers will soon begin to open and close, toes will curl, and mouths will make sucking movements.
To-do list
Click here for a FREE printable checklist for your 12th week of twin pregnancy!
- Let your employer and co-workers know you are pregnant (if they haven’t already figured it out!). Depending on the season, it’s easier to hide your bump if you like too. Now is a good time to let the cat out of the bag though. あなたが彼らに言っていないと、多分彼らはちょうどあなたがすべてのそのオフィスの誕生日ケーキのためにあなたのフレームにいくつかの余分なポンドを追加していると思うので、誰も聞いていない場合は、今ちょうどそこにそれを取得するのに良い時期です。 1日の仕事にタイトなマタニティードレスを着用し、あなたのバンプが自由にハングアップしてみましょう！. それのために行く。 オフィスは気が狂いそうです。
- 会社の産休制度やパートナーの育児休暇制度について知っておきましょう。 これを知るのに早すぎるということはありません。 また、安静が必要な場合に備えて、会社の短期/長期障害者保険についても調べておきましょう。
- 貯蓄計画を始める。 そうです、私たちは、あなたがたくさんのものを買わなければならないことを知っています。 しかし、願わくば、あなたは予算に取り組み、その予算の中に「貯蓄」という行程項目がありましたね。 たとえ週に10ドル貯めることができたとしても、それは本当に賢い習慣です。 この資金は、楽しい赤ちゃんのためのものでも、将来の家族旅行のためのものでもよいのです。 でも、貯金してください
12週目をより良く過ごすためのヒント5
- 痛みを緩和するにはエプソン塩の温かいお風呂に浸かってください。 乗り降りに注意しましょう。 重心が少し変化している可能性があり、滑らないように補助が必要な場合があります。
- 早産を避けるために、1日に1ガロンの水を飲みましょう。 イクー! 1ガロンって言ったっけ？ そうです、言いました。 顔をしないで、一気飲み、一気飲み! 水はあなたの親友であり、どのような妊娠でも、特に双子の妊娠では重要な要素なのです。
- ジンジャーティー、ジンジャーエール、ジンジャーキャンディーなど、ジンジャーを含むものは何でも吐き気を抑えます。 ファーストフードで済ませるような軽食ではなく、楽しめるような軽食を持ち歩きましょう。 よく言われるように、準備を怠ることは、失敗する準備をすることです。 良いものが身近になければ、ジャンクフードに手を出してしまうかもしれません。 誤解しないでください。ジャンクフードもおいしいですが、味覚だけでなく、あなたや赤ちゃんのためになるものをバランスよく摂るようにしましょう。
- 散歩やストレッチなど、気が向いたときに運動してください。 スマートデバイスを身につけたり、スマートフォンを持っている場合は、体を動かすためのリマインダーを表示するように設定しましょう。 デスクワークの人は、1時間に1回、足でアルファベットを書くようにしましょう。 つまり、腰を下ろして、足を床から離し、足の指を使って空中にアルファベットを書くのです。 そうすると、血行がよくなりますよ。
他の双子ママからのアドバイス
- 最初の妊娠期間をほぼ乗り切りましたね。 おめでとうございます。 おめでとうございます！すべてがさらに現実味を帯びてきて、あなたはとても興奮していると思います。 また、流産のリスクもだいぶ下がってきているので、いつも心強いニュースです。 – このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 うちはどうなるかわからないけど、みんな大好きになる。 みんな大丈夫ですよ! – このような場合、「痒いところに手が届く」状態であることが重要です。 私は、そのようなことができます。 – このような場合、「痒いところに手が届く」状態でなければなりません。 –
The Twins Tale Podcast は双子の親とその双子の生活に親しみ、誕生から大学生までのあらゆる年齢や段階での生活を紹介しています。 Twins Taleをチェックした後は、素晴らしい双子育児クラスとTwiniversityショップをチェックしてみてください。
Concerns other twin moms had
- I am overdoing or underdo it? 私はそれをやりすぎたくはないが、私はまた、それを過小評価したくありません。 を?めています。 あまり体重を増やしたくないのです。
- 開発はうまくいっているのでしょうか？
- 食欲不振
- まだ12週ですが、初めての単胎妊娠で20週のときと同じように大きくなっているように見えます。 これは健康的なのでしょうか？ I have not gained more than 5 pounds so far but I feel huge and uncomfortable.
- Am I eating enough for the twins? Am I eating too much? How can I determine a nutrition plan?
- Planning for expenses for twins
- Registering for all the stuff that is needed
Questions twin moms had for their doctor
- Can I use a heating pad for soreness?
- When should I tell my boss is my estimated maternity leave date compared to due date?
- What exercise is it okay to do when pregnant with twins?
- I’m feeling LOTS of “flutters” is this normal?
- Do I need to cook my eggs to complete doneness before eating them?
- Can I have my tubes tied when I go in for a c-section?
- Am I allowed a glass of wine or should I refrain completely from all alcohol?
- Do I need to up my regular dose of prenatal vitamins?
- Any specific foods that are helpful for the baby’s development at this time?
- When should I start using stretch mark cream and how often each day?
- Should I still experience mild cramping? The muscles around my stomach hurt in different positions that I lay in; is this normal?
Typical tests that are done
Chorionic villus sampling (or CVS) is an optional test and is typically offered between weeks 10-13 of pregnancy, when the test results might have a significant impact on the management of the pregnancy. 絨毛膜絨毛サンプリングは、胎児がダウン症などの染色体異常や、嚢胞性線維症などのその他の遺伝的疾患を有しているかどうかを明らかにすることができます。 最終的に、絨毛膜絨毛サンプリングを受けるかどうか は、あなた自身にかかっています。
一般的に、妊娠第1期のスクリーニングは、妊娠11週から14週 の間に行われます。 第一期スクリーニングは、特定の染色体疾患-ダウン症候群（トリソミー21）及び18番染色体の余分な配列（トリソミー18）の赤ちゃんのリスクに関する早期の情報を提供する出生前検査である。 妊娠初期のスクリーニング検査では、採血と超音波検査が行われます。
おすすめ商品
ベラバンド パンツエクステンダー
マタニティ ヨガパンツ
マタニティ ジーンズ
ベストクレイドル-マタニティサポートベルト
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Digital Twin Pregnancy Journal
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「二人目出産時の対応」より抜粋
産婦人科選び
医師による最初の妊娠確認が行われたときです。 主治医や婦人科医、あるいは不妊治療の専門医になるかもしれませんが、その後はどうでしょうか？ さて、良い産科医を見つける時です。 どうすればいいのでしょうか？ これは、あなたがどこに住んでいるかに大きく依存します。 まず第一に、あなたは妊娠を計画しており、すでに気に入った産科医を見つけたかもしれません。 おめでとうございます！次のセクションに進んでください。 そうでない場合は、あなたと赤ちゃんの最初の医師を選ぶための私の最高のヒントがここにあります。
紹介を受ける
自分にとって非常に簡単なことですが、現在の婦人科医に、おそらく彼女の診療所の他の誰かに、あなたのために紹介をしてもらうことができます。 これは便利なだけでなく、あなたの完全な病歴をすでにファイルしているので、多くの時間を節約することができます。 妊娠中の所定の要因により、ハイリスク医が必要だとわかった場合（あるいは、過去の妊娠でハイリスク医の必要性を発見した場合）、婦人科医または産科医は、あなたに最適な医者を選ぶ手助けをしてくれます…
REMINDER: お腹の写真を撮るのを忘れないでください。
Belly photos at 12 weeks pregnant with twins
Ultrasound photos at 12 weeks pregnant with twins
Articles you should read this week
Finding the Humor Through Those Twin Pregnancy Days
10 Tips to Deal with a Summer Twins Pregnancy
5 Tips to Manage an Irritable Uterus with a Twins Pregnancy
Videos to check out
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ソース
AAFP. 2011a. 赤ちゃんの発達。 最初の3ヶ月間。 米国家庭医学会（American Academy of Family Physicians）。 http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-first-trimester.html
Mayo Clinic. 2014a. 胎児の発育。 第1期。 http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302
MedlinePlus（ADAM）。 2015. 胎児の発育。 https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH.2010年。 妊娠の段階. U.S. Office on Women’s Health（米国女性健康局）. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG(アコグ)。 2015. よくある質問156. 出生前の発達。 妊娠中に赤ちゃんはどのように成長するのか。 アメリカ産科婦人科医会。 http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
