多くの患者さんは、頭皮のケアを毎日のスキンケアの一部として考えていません。しかし、頭皮の乾燥やフケに悩まされたことがある方は、正しい頭皮ケアの重要性を知っています。 この2つの皮膚疾患は非常によく似ていますが、実は根本的な原因が異なります。 つまり、乾燥肌やフケを治療するために、異なる手段を講じる必要があるのです。 U.S. Dermatology Partnersの医師であるサム・アワン博士は、テキサス州プラノとマッキニーにある皮膚科センターで、患者の肌の健康状態を日々改善するために働いています。 その中には、乾燥した頭皮やフケに対する優れた治療法の提案も含まれています。
ドライスカルプとは
その名が示すように、ドライスカルプは、実際には頭皮の皮膚が過度に乾燥している状態です。 体の他の部分の乾燥肌と同様に、頭皮の乾燥も、皮膚の水分が十分でないときに起こります。 しかし、頭皮には毛髪が密集しており、乾燥から守られているため、他の部位ほど頻繁に乾燥することはありません。 また、毛根から分泌される皮脂量も他の部位より多いため、頭皮が乾燥することは少ないのです。 アワン博士によると、「毛根で油分が生産されているため、頭皮が乾燥することは、フケや乾癬など、かゆみや剥離を引き起こす他の疾患よりも実際にははるかに稀なことなのです。
頭皮の乾燥の原因は何ですか
頭皮の乾燥には、以下のような多くの根本的な原因が考えられます。
- 乾燥肌 – 乾燥肌で悩んでいる場合、頭皮も乾燥しやすくなります。
- 冷気 – 冬季の低温やエアコンの使用による乾燥は、頭皮などの皮膚の水分を奪ってしまいます。
- 日焼け-体の他の部分の日焼けと同様に、日焼け後に頭皮の皮膚が乾燥し、剥がれることがあります。
- アレルギー-新しいヘアケア製品に反応して、皮膚が炎症を起こし、乾燥することがあります。
- 加齢 – 年をとると皮脂油の分泌量が減り、頭皮が乾燥しやすくなります。
フケとは
フケという言葉は、実は「ふけ」と「かさつき」という言葉の合体語なのです。 フケは、動物の毛皮から剥がれ落ちる皮膚細胞のことを指します。 Scurfy（スカーフィー）とは、うろこ状のという意味の造語です。
フケの原因は何ですか
フケは、多くの場合、頭皮の過剰な皮脂分泌が原因で発生します。 これは通常、脂性、赤色、およびうろこ状の皮膚を引き起こす脂漏性皮膚炎と呼ばれる皮膚疾患によるものです。 脂漏性皮膚炎は、油腺があればどこにでも発症します。 これは乳幼児によく見られる症状で、クレイドル・キャップと呼ばれることもあります。
フケかドライスカルプか
フケとドライスカルプの違いを見分ける最も簡単な方法は、以下のような具体的な症状を見ることです：
- 頭皮状態 – 頭皮が乾燥というよりむしろ脂っぽいと感じる場合、おそらくフケがあるのだと思います。
- 乾燥肌-体の他の部分に乾燥肌がある場合、頭皮が乾燥している可能性が高い。
- サイズ、形状 & フケの色-フケは通常大きく、油性で、色はオフホワイトまたは黄色である。
どのような治療オプションがありますか
あなたの治療の推奨は、あなたが乾燥した頭皮やフケを扱っているかどうかによって異なります。 Awan博士によると、「どちらの症状も、通常は自宅で治療することができます。 自宅でのケアで症状が改善しない、または悪化する場合、あるいはどちらの症状かわからない場合は、皮膚科医に相談することができます。
自宅でできる頭皮の乾燥対策
頭皮の乾燥が気になったら、まずはシャンプーを変えて、洗髪の回数を減らすことから始めてみましょう。 髪の自然な水分量が増えるようにしたいものです。 寝る前に、頭皮にマイルドな保湿剤を塗ってください。 ビタミンEオイルやココナッツオイルなど、シンプルなものでよいでしょう。 その後、シャワーキャップをかぶって、寝ている間も保湿剤をキープします。 朝は、優しいシャンプーで髪を洗い、その後ディープモイスチャーコンディショナーをつけます。 乾燥がひどい場合は、シャンプーをやめて、コンディショナーに切り替えることもできます。 一般的に、頭皮の乾燥に悩む人は、週に数回しかシャンプーをしないようにしましょう。 このプロセスを1週間ほど毎日繰り返してください。
家庭でできるフケ対策
フケは頭皮の過剰な皮脂が原因であることが多いので、優しいシャンプーで洗髪回数を増やせば、十分改善される可能性があります。 また、頭皮に油分を与えたり、刺激を与えている可能性のあるスタイリング剤も使用しないようにしましょう。 洗髪の頻度を増やし、ヘアケア製品を変えても効果がない場合は、フケ防止シャンプーを使用するのもよいでしょう。 Awan博士によると、”フケ防止シャンプーの種類に含まれる成分は、フケの特定の根本的な原因に対処することを目的としているので、自分の状況に最適な成分を含むシャンプーを見つけるように注意する必要があります。”だそうです。 一般的な抗フケシャンプーの成分には、以下のものがあります：
- サリチル酸 – 剥がれ落ちる前に皮膚のスケールを取り除き、頭皮に過剰な油が蓄積するのを防ぎます
- コールタール – 新しい皮膚細胞の発達を遅くします
- サリチル酸 – 皮膚から皮膚を除去します。
- ピリチオン亜鉛 – フケを防ぐために毎日使用できるほど肌に優しいシャンプーで、真菌感染によるフケの治療にも有効です
- 硫化セレン – 皮膚細胞が急速に死滅するのを防ぎ、細胞の再生を遅らせます
- Ketoconazole – 特に頭皮上の過剰な真菌の成長を殺すために調合されています。
皮膚科医による治療
ほとんどすべての患者が、自宅での治療で顕著な改善を見ることができます。 しかし、家庭でのケアで数週間以内に改善が見られない場合は、皮膚科医によるより高度な治療が必要な状態である可能性があります。
頭皮の乾燥 & フケは防げますか
頭皮の乾燥とフケの予防は、通常、逆の手順を踏む必要があるので、自分がどの状態にあるのか知ることが重要です。 具体的には、頭皮が乾燥している人は、通常、洗髪の回数を減らし、頭皮の水分レベルを回復させるために強力な保湿剤を使用する必要があります。 フケ症の方は、洗髪の回数を増やし、余分な皮脂やカサカサになった角質を取り除く必要があります。
いつ皮膚科に行くべきか
乾燥した頭皮やフケがしつこく、自宅での治療に反応しない場合、または全体的な肌の健康を改善したい場合、U.S. Dermatology Partnersがお役に立ちます。 当院では、テキサス州北部、コロラド州、カンザス州、ミズーリ州の患者様のために、バーチャル皮膚科訪問を含め、あらゆる年齢の患者様に最高の皮膚科サービスを提供しています。 オンライン・フォームにご記入いただくか、お近くの弊社営業所までお電話ください。
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