ほとんどの人は、風邪の発生時に蒸気を吸って、詰まった鼻腔を開き落ち着かせることを提案します。 しかし、それは価値があるのでしょうか？ 蒸気療法は、鼻腔、喉、肺に存在する粘液を緩め、不快感や苦痛を和らげることができる熱い水の蒸気を吸入することを含みます。 しかし、それはあなたが不要な事故を被るしないように、風邪のために安全に蒸気を使用する方法を学ぶことが不可欠である。
- Benefits of Steam Inhalation for Cold
- Alleviates Soreness
- Liquefies Mucous Secretions
- 3.Respite From Cough
- It Is Totally Natural
- It Is Economical
- How to Use Steam Therapy for Cough and Cold?
- What You Will Need
- Directions
- Precautions to take while Inhaling Steam
- FAQ
- 1.Does Inhaling Steam Clear Our Lungs? ADVERTISEMENT 2.Is It harmful to stand over the Humidifier and inhales the Vaporous Steam?
- 3.Is Steam Good for Nose Congestion, but Harmous for the Lungs?
- 4.Does Steam Help a Baby’s Cold?
Benefits of Steam Inhalation for Cold
Some of the benefits of steam during cold may include the following:
Alleviates Soreness
Steam for sinus is particularly beneficial as steam inhalation moisturises irritated, dry nasal and throat routes, thus improving inflammation and pain.
Liquefies Mucous Secretions
Taking in steam supposedly softens the mucous discharge, leading to clearer emissions which are relatively easier to eject by blowing the nose or coughing.
3.Respite From Cough
Breathing in steam can assist in relaxing the throat muscles, which in turn may reduce the cough reflex significantly.
It Is Totally Natural
Steam therapy is completely natural and does not have any harmful side effects. Steam is simply droplets of water. Our bodies constitute almost 70 per cent water. So, it is a way of replenishing our body’s natural element.
It Is Economical
Taking steam therapy hardly costs anything. Even if you invest in a hand-held inhaler or steam vaporiser unit, it is not heavy on the pocket. Plus, these purchases may last you many seasons of cold and flu.
How to Use Steam Therapy for Cough and Cold?
Many people may like to know how to take steam for cough. Here is how you can do it:
What You Will Need
Steam equipment for cold may comprise the following things:
- A big bowl
- Clean water
- A kettle or a stove/microwave to heat up the water
- A large towel
Directions
- Bring the water to a boil.
- 湯気を立てたお湯を大きなボウルに丁寧に移し、平らな固い場所に置いておく。
- 後頭部まで大きなタオルで頭を完全に覆い、一種のテントを形成する。
- ボウルの上にかがみ、目を閉じる。
- ボウルから約8～12インチで頭を保持する。
- 約5分のタイマーをセットする。
- 鼻からゆっくりと深く息を吸う。
あなたはまた暖かいシャワーと蒸気に取る実行することができます。 エッセンシャルオイルを数滴加えるのもよいでしょう。
Precautions to take while Inhaling Steam
正しく行われれば蒸気の吸入は安全な処置であり、そのような場合には蒸気を吸い込むといいでしょう。 しかし、気をつけないとうっかり怪我をしてしまうこともあります。 特に、蒸気の入ったボウルを倒してしまうと、熱いお湯のためにやけどをする可能性があります。
- あなたが転倒の可能性を否定するために水平に安定した表面上の暖かい水のボウルを置くことを確認してください
- あなたがやけど injuries.
- 吸引プロセス中にあなたの目を閉じて覚えているようにボウル上にあまりにも近くに傾かないでください。
- あなたがあらゆる望ましくない incidents.
- から保護する従来の方法によって蒸気療法をしているとき子供かペットがまわりにないことを確かめて下さいむしろ子供のための電気蒸発器を使用することはより安全かもしれません暖かい water.
- すべての会議のための 10 分より多くの蒸気を吸い込むことから控えて下さい。
- スチームセラピーを1日に2～3回繰り返すと、希望するリリーフを得ることができます。
- スチームを吸い込むための電気蒸発器を使用している場合、真菌や細菌の増殖を防ぐために使用後にそのフィルタとバケットを適切に清掃することを確認してください。
FAQ
いくつかのよくある質問は次のとおりです：
1.Does Inhaling Steam Clear Our Lungs?
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2.Is It harmful to stand over the Humidifier and inhales the Vaporous Steam?
No, it is not harmful. 加湿器は非常に安全に使用できます。 加湿器の主な目的は、病人が蒸気を吸い込むことです。
3.Is Steam Good for Nose Congestion, but Harmous for the Lungs?
蒸気は鼻づまりの一部を緩和してくれるかもしれません。 しかし、慢性的な鼻づまりには、鼻腔から余分な粘液を洗い流す、生理食塩水の鼻腔洗浄が必要な場合があります。 蒸気は、肺に害を与えることはありません。
4.Does Steam Help a Baby’s Cold?
Yes, steam cleaning can help release congestion and dismiss some of the uneasiness of the cold.
Thus, a dose of hot, humidified air can make a considerable difference for sneezing, sniffling cold sufferers. But be careful while using it to protect yourself against the risk of probable burns and injuries owing to tumbled hot water. However, in case you fail to get any relief from steam therapy even after a week or so, it is wise to consult a doctor.
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