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妊娠中の女性が口にするものはすべて、何らかの形で子どもに影響を及ぼします。 だからこそ、母親になる人が摂取すべきもの、あるいは摂取すべきでないものを知ることが不可欠なのです。 無害に見える食品の多くが、発育中の子供にとって危険であることが判明することがあります。

妊娠中のパパイヤ

パパイヤの消費に関する妊婦の多くのジレンマがあります。 熟したパパイヤは、注意して食べれば有益ですが、熟していないパパイヤは妊娠中に多くの合併症を引き起こす可能性があります。

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妊娠初期

妊娠の初期または段階において、胎児は繊細で、最大限の注意を払う必要があります。 ラテックスなど、わずかな有害物質でも、多くの害を及ぼす可能性があります。 未熟なパパイヤにはラテックスを含む物質が含まれており、子宮（子宮）収縮を引き起こす。 果物のラテックスには、パパイヤの場合、植物性のペプシン、つまり「パパイン」が含まれています。 このパパインがプロスタグランジン（内因性、体内物質）やオキシトシン（脳の下垂体から分泌されるホルモン）と似た働きをし、子宮収縮を誘発するのだそうです。 妊娠中の異常な子宮収縮は、流産や早産を引き起こす可能性があります。 また、パパインは胎児の重要な膜を弱め、その生存を困難にします。 したがって、最初の学期では、未熟なパパイヤは完全に避けなければなりません。

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妊娠中期

妊娠中期または最後の3ヶ月に、パパイヤに含まれる酵素「パパイン」による子宮収縮を引き起こすことにより、早期陣痛を誘発する可能性があります。 この合併症を考慮し、多くの女性は妊娠中のパパイヤの摂取を控えることにしています。 また、妊娠後期に生のパパイヤを摂取することで、胎盤の端から出血や流血が起こる可能性があるとの報告もあります。

妊娠中にパパイヤ（完熟）を食べることの利点

完熟したパパイヤは一般的に安全で、妊娠中に有益なことが多いと考えられています。

• パパイヤの成分であるラテックスは、呼吸障害を抑えるプロスタグランジンやオキシトシンのように働き、その効果があると言われています。
• 熟したパパイヤには、ビタミンA、B、C、カリウム、β-カロテンが豊富に含まれており、これらはすべて高い抗酸化力を持ち、免疫力を高めます。
• パパイヤからのビタミン供給は免疫力を高め、さまざまな感染症から防ぎます。
• ビタミンが十分にあると、潰瘍や皮膚障害も防ぎます。
• パパイヤの食物繊維には消化を促進する働きがあります。 妊娠中によくある便秘も、パパイヤを食べれば自然に解消されます。
• パパイヤはつわりを克服するのに役立ちます。
• パパイヤはまた、赤ちゃんの神経発達のために妊娠中に不可欠である葉酸を含んでいます。
• 妊娠中のウイルス性疾患を治療するためにパパイヤを食べることは、血小板の数を増やすのに役立つかもしれませんが、この事実は科学的データによってサポートされていません
• 適量の熟したパパイヤを食べることは、乳汁分泌の増加に役立ちます。

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妊娠中にパパイヤを食べることの悪影響

ここでは、妊娠中にパパイヤを食べることのその他の影響について説明します。

子宮収縮を引き起こす：

未熟なパパイヤや部分的に熟したパパイヤに含まれる乳液にはパパインがあり、プロスタグランジンやオキシトシン、子宮収縮や早産につながるホルモンを刺激する可能性があるそうです。 パパイヤは、月経を刺激して増加させる強力な月経困難症であるため、流産を引き起こす可能性があります。 妊娠初期には完全に避けなければなりません。

胎児の発達を妨げる：

ペプシンとパパインは、胎児の生存と発達に害を及ぼす可能性があります。 妊娠中にパパイヤを食べると、着床を妨げ、着床後の妊娠損失のリスクを高め、胚に潜在的な害を及ぼす可能性があるという研究報告があります。

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胎児の大切な膜を弱める：

タンパク質分解酵素であるパパは、しばしば細胞の解体に使用されています。

出血と水腫を引き起こす可能性：

未熟なパパイヤは血管圧を上げ、内出血や胎盤の出血を引き起こす可能性もあります。 胎盤出血や出血は、妊娠や出産に関連する合併症を引き起こす可能性があります。

Increases Bowel Movement:

パパイヤは腸の運動量を増やします。 しかし、過剰な腸の動きは子宮やその周辺を圧迫し、流産を引き起こす可能性があります。

神経系への影響：

パパイヤの葉や種にはカルピンという中枢神経系に有害な毒素が含まれています。

Abortifacient and Teratogenic:

パパインとキモパパインはパパイヤに含まれる二つの酵素物質で、催奇形性（胎児の成長に有害）と堕胎（中絶）誘発性の両方がある。

中絶／早産の経験がある女性に有害：

早産や中絶の経験がある女性は、パパインによって妊娠合併症に苦しむリスクが高くなる可能性があります。

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エストロゲンの生成を促進：

パパイヤに含まれるパパインは、月経周期を規則正しくする働きもあります。 妊娠中に月経が起こることはありませんが、膣からの出血は、切迫流産や子宮外妊娠の兆候です。

腎臓結石と腹腔内圧の上昇：

パパイヤはビタミンCを含んでおり、免疫に良いとされていますが、過剰摂取は腎臓結石の原因となる可能性があります。 ビタミンCは、体内でシュウ酸塩を生成し、結石の形成を促進します。

血糖値への影響：

パパイヤは、妊娠中の女性が妊娠性糖尿病の既往歴がある場合、妊娠中は安全ではありません

12. 皮膚の変色につながる：

パパイヤのβカロテンは、オレンジ色の色調を与えます。 これが過剰になると、カロテン血症と呼ばれる良性の問題を引き起こします。

パパイヤジュースは飲めますか？

いえ、市販のパパイヤジュースの摂取は控えたほうがよいでしょう。 パパイヤの大きな利点の1つは、食物繊維が豊富なことです。 ジュースにすると、この利点が損なわれてしまいます。 また、テトラパックで販売されているパパイヤジュースには、パパイヤの濃縮物が含まれている場合があります。 このようなジュースには、ラテックスやパパインが比較的多く含まれています。 したがって、自家製ジュースをお求めの場合は、そちらをお勧めします。 防腐剤と砂糖の添加により、有益な特性が減少する可能性があります。 新鮮で熟したものを少量ずつ摂取するようにしましょう。

妊娠中に生のパパイヤを持つことのリスク

それはラテックスの高いコンテンツを含んでいる生のパパイヤである。 妊娠中に生のパパイヤを食べると、妊娠に悪影響が出る可能性があります。

• ラテックスアレルギーは、パパイヤに含まれるラテックスによって引き起こされ、致命的な反響をもたらす可能性があります。 研究によると、未熟なパパイヤは胎児の発育にも影響を与えるそうです。
• 未熟なパパイヤは中絶を引き起こします。 熟していないパパイヤには有害な酵素が凝縮されており、流産や出血を引き起こす可能性があります。
• パパイヤの種や葉を摂取すると、胎児に害を与える可能性があるため、避けるべきです。 買うときは、家庭で熟すことができる、少し青みがかったパパイヤを選ぶようにしましょう。 黒い斑点や傷のあるパパイヤは避けるべきです。
• 最も良いのは、よく熟したパパイヤで、色はオレンジ～オレンジ色、触ると柔らかいです。
• パパイヤは手頃で簡単に入手できる果物です。

パパイヤは妊娠中の女性にもよいのでしょうか？

熟したパパイヤを少量摂取することは、妊娠中の女性にとって有益です。 熟したパパイヤであれば、妊婦が食べてもよいということが確立されています。 インドでは、パパイヤを食べると流産するという俗説がありますが、これは科学的に証明されていません。 むしろ、熟したパパイヤには胎児に必要な栄養素がたくさん含まれているので、妊娠中の食事に最適です。 また、胸やけや便秘などの妊娠中の一般的な病気にも効果があります。 妊娠中の女性は、熟したパパイヤを適量摂取することが効果的です。

パパイヤの代わりに食べるべき果物

妊娠中にパパイヤを食べないことを決め、パパイヤの栄養価の代わりになる果物はどれだろうと考えているなら、このリストが答えです。

オレンジ

オレンジは繊維、ビタミンC、水の優れた供給源です。

ザクロ

ザクロは、ビタミン K、カルシウム、鉄、繊維、タンパク質など、胎児と母親の健康に不可欠な栄養素を豊富に含んでいます。

グアバ

グアバには、ビタミンC、ビタミンE、カロテノイド、葉酸が含まれており、消化を助け、筋肉や関節をリラックスさせ、便秘を解消します。

ブドウ

ブドウは、葉酸、ビタミン、繊維、抗酸化物質をたくさん含み、免疫システムを強化します。

リンゴ

リンゴには、ビタミンA、ビタミンC、カリウム、繊維がたくさん含まれています。これらはすべて、胎児に栄養を与え、子宮内での発育と成長を助けます。

多くの女性が、出産後に熟したパパイヤを食べても大丈夫なのか、という質問をします。

はい、パパイヤは必須ビタミンとミネラルの豊富な源です。 青パパイヤの摂取は、体内のオキシトシンというホルモンの産生を高める可能性があり、その結果、母乳の出がよくなります。 したがって、授乳中の母親にとって有益なのです。 産後の食事にパパイヤを加えて、赤ちゃんを授乳し、心ゆくまで絆を深めてください。 パパイヤは妊娠を止めることができるのでしょうか？ 答えは「イエス」です。

熟したパパイヤや生のパパイヤの消費は議論のあるテーマなので、ほとんどの女性は妊娠中にパパイヤを完全に避けることを選択します。 しかし、赤ちゃんへの悪影響を心配することなく、妊娠合併症の既往がなければ、少量であれば摂取することができます。 実際、パパイヤに含まれる栄養素は、赤ちゃんの発育を助けます。