ダイエットサンキストは、オリジナルのサンキストに似た味を提供する低カロリーのオレンジソーダで、高いレベルの砂糖とカロリー1が含まれていません。 そのため、ダイエットサンキストは、カロリーを抑えた減量計画や、砂糖の摂取を控えている方により適しています。 サンキストの公式ウェブサイトによると、ダイエットサンキストが登場したのは、1986年にキャドベリー・シュウェップスがサンキスト・オレンジソーダの製造ライセンスを取得した後のことで、通常のサンキストは1979年に全国発売されました1。 これは、1オンスあたり合計3.5 mgのカフェインに相当します。 例えば、スターバックスのグランデは1オンスあたり20.6 mgです。
- ソフトドリンクのウェブサイトEnergy Fiendのカフェイン含有量データベースによると、12オンス入りのダイエットサンキストのオレンジソーダには、1オンスあたり42 mgのカフェインが含まれているとのことでした。
Diet Drinks With More Caffeine
Energy Drinks & Numb Hands
もっと知る
Diet Sunkist Orange Soda は Energy Fiend 1 からの情報ではダイエット飲料としては最もカフェインを含んでいないとのことです。 この Web サイトでは、Diet Mountain Dew には 1 オンスあたり 4.6 mg、12 オンスで 55 mg のカフェインが含まれていることを指摘しています。
- Diet Sunkist Orange Sodaは、Energy Fiend 1の情報によると、最もカフェインが多いダイエット飲料ではありません。
- さらに、ダイエット コーラには 1 食あたり 45 mg、ダイエット ペプシ マックスには 1 食あたり 69 mg が含まれています。
Diet Drinks With Less Caffeine
しかし、Energy Fiend はまた、Diet Sunkist Orange Soda が、ダイエット飲料として最も低カフェインではないことを指摘しています 1. 多くの飲料は、12オンスあたり42 mg以上のカフェインを含んでいますが、Energy Fiendは、ダイエットペプシには1オンスあたり36 mgのカフェインが含まれていると指摘しています。 ダイエットチェリーコカコーラは、ダイエットサンキストよりもカフェインが少なく、1杯あたり34mg、1オンスあたり2.8mgです。 他の低カフェイン ダイエット飲料には、Diet Mr. Pibb と Diet A&W Cream Soda があります。
- しかし、Energy Fiend は、Diet Sunkist オレンジソーダも、1番低カフェインのダイエット飲料ではないことに留意しています。
- また、Diet Cherry Coca-Cola は、Diet Sunkist よりもカフェインが少なく、1 食あたり 34 mg、または 2.
カフェインの利点
スリムファストのカフェイン
もっと知る
カフェインはエネルギーを高める成分として知られていますが、その利点は、あなたを目覚めさせる能力を超えています。 いくつかの研究は、カフェインが認知能力をも高める可能性があることを示唆しています。
- カフェインはエネルギーを高める成分として知られていますが、その効果は眠気覚ましの効果にとどまりません。
- 雑誌「Nutrition」の2010年10月号に掲載されたカフェイン関連の研究の詳細なレビューでは、カフェインはプラセボと比較して、短期記憶、集中、問題解決能力を高める可能性があることが示されています2。
カフェインの副作用
カフェインはいくつかの利点を持っているものの、副作用がある3。 サプリメント情報サイトDrugs.comによると、カフェインの使用に関連する最も一般的な副作用は、めまい、イライラ、吐き気、神経過敏などです3。 しかし、同サイトでは、考えられる副作用はこれだけでなく、医師の診察が必要なものもあると指摘しています。 これらの副作用には、じんましん、むくみ、睡眠障害、嘔吐、震えなどがあります。 Drugs.comは、カフェインを含む研究は、ダイエットサンキストの約71オンス3.に相当する250 mgの用量で存在するように副作用を示したことに注意してください1.
。