Study Shows Omega-3s Benefit Some Children With ADHD

ADHD Weekly, January 16, 2020

さらなる研究が、オメガ3脂肪酸EPAはADHD症状の軽減と注意力の増加に関して一部の子どもたちに有益であることを示しています。

イギリスと台湾で共同研究している研究者たちは、ADHDを持つ6歳から18歳までの92人の子どもたちを対象に、12週間の無作為化比較試験を行いました。 子供たちには、オメガ3脂肪酸のEPAかプラセボのどちらかが与えられました。

研究者たちは、この研究が「個別化医療」を前進させる可能性があると期待しています

この研究で、EPAレベルが低い子どもたちは、集中力と注意力を維持する能力に改善が見られることがわかりました。

このようなさまざまな結果から、研究者たちは、サプリメントの摂取を一般的に推奨するのではなく、より個別化された形で介入することを検討しています。

「オメガ3サプリメントは、介入がこの重要な栄養素の不足を補うかのように、彼らの血中のEPAの低レベルを持っていた子供でのみ働いた」と、共同研究者Carmine Pariante、MD、PHD、精神医学、心理学の研究所& Neuroscienceでロンドンのキングス大学で教授は述べています。

「オメガ3不足の子どもたちにとって、魚油のサプリメントは、標準的な興奮剤治療よりも望ましい選択肢になり得る」と、パリアンテ博士は述べています。 「

魚をもっと頻繁に食べる

オメガ3脂肪酸の効果的な補給は、ソフトジェルや魚油を毎日の習慣に取り入れる以上の方法で達成することができます。

現在、米国心臓協会は、サケ、サバ、ニシン、レイクトラウト、イワシ、ビンナガマグロなどの脂肪分の多い魚を週に2回摂ることを推奨しています。

「サプリメントを使用せずにEPAの高い血中濃度は、台湾や日本などの一部のアジア諸国で一般的な、魚をたくさん食べる良い食事によって達成することができます」と、台湾、台中の中国医科大学の共同研究者、Kuan-Pin Su、医学博士、博士は語っています。 「EPAの欠乏は、北米やヨーロッパの多くの国のような、魚の消費量が少ない国のADHDの子供たちの間でより一般的であり、魚油の補充は、したがって、我々の研究よりも症状の治療のために、より広範な利益を有する可能性があります」

ADHDのオメガ3sと魚油についてもっと学ぶ：

• Fishy or Not ? オメガ3とADHDの脳
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• オメガ3脂肪酸
• Omega-3 Fatty Acids: Fact Sheet for Consumers

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