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Distance.Distance.The 4-mile Trailは、Yosemite Fallsを含む4マイルトレイルのハイキングガイドで す。 片道4.7マイル（7.5キロ）、往復9.4マイル（15キロ）
ヨセミテバレーの標高。 標高4,000フィート（1,200メートル）
グレイシャーポイント標高。 標高差：7,200フィート（2,200メートル）
標高差の合計。
ハイキングの時間：片道2〜5時間
なぜ4マイルトレイルをハイキングする？ ヨセミテ滝を満喫できる場所だからです。 そして、下から上へハイキングすると、トレイルの終わりにアイスクリームを買うことができます。
混雑の要因。
混雑度：ヨセミテの2大人気スポット、ヨセミテバレーとグレイシャーポイントを結ぶトレイルなので、多くのハイカーが訪れます。
風景の概要：ヨセミテバレーの素晴らしさを知るには、スウィンギングブリッジ近くの谷底からグレイシャーポイントの南谷の縁まで（またはその逆、もしくはその両方）登るフォーマイルトレイルのハイキングほど良い方法はないでしょう。 このハイキングでは、ヨセミテバレーの有名なランドマークのほとんどを、絵葉書では見慣れないアングルから眺めることができます。
景色が本当によく見えるようになるには、谷の大部分を覆っている木材の上に登る必要があるので、下からの景色はゆっくり始まりますが、苔で覆われたたくさんの岩や、タイミングが良ければワイルドフラワーを通過するので、序盤はまだ快適です。
約1マイル進むと、角を曲がり始め、ヨセミテ滝がその輝きを放っているのが見えてきます。
1マイルほど進むと、角を曲がってヨセミテ滝の全貌が見えてきます。 また、西側にはカセドラルロックスとエルキャピタンを中心とした逆トンネル状の景色が広がっています。 センチネル・ロックのほぼ真下を通り、トレイルゲート(冬期閉鎖)まで来ると、下から3マイル(4.5キロ)のところに、テナヤキャニオンからハーフドーム、クラウドレスト、ノースドーム、ロイヤルアーチまでの素晴らしい景色が見え始めます。
難易度: 下りは10点満点中4点、上りは10点満点中7点といったところでしょうか。 トレイルは広く滑らかで、アッパーヨセミテ滝ほど険しくなく、谷底から谷間の縁までのトレイルは1マイル短いです。 しかし、登り口の2つ目のスイッチバックを終える頃には、ハイキングに来たことを実感することでしょう。
訪問するのに最適な時期。 ヨセミテ滝はここの景観の大きな要素であり、雪解けがピークに達する春に最も美しく見えます。 西のカテドラルロックスとエルキャピタンを望む景色は、日によっては霞みがちなので（特に写真撮影の場合は顕著）、晴れた日や早朝に行くのがよいでしょう。 しかし、このトレイルには十分な見どころがあり、いつ行っても楽しめるコースです。 (
最寄りのトイレ：谷間のトイレは、登山口から200mほど東にあるSwinging Bridgeにあります。
最寄りのスナック：渓谷では、登山口から200mほど東のSwinging Bridgeにトイレがあり、頂上では、Glacier Pointの駐車場横にあります。
最寄りのスナック：頂上では、トレイルはグレイシャーポイントのギフトショップ& カフェテリアで終わり（または始まり）、様々なスナックが売られています。
アクロフォビアの要因。
高所恐怖症の人：このトレイルは高所恐怖症の人からの様々なレポートを刺激し（seetheハイカーのレビュー）、それが問題を引き起こすかどうかについての決定的な文を作ることは困難です。 高所恐怖症の方は、谷からリムに向かって登った方が、折り返す前にもっとハイキングを楽しむことができます。 そうすれば、折り返すまでの時間をより長く楽しむことができます。 いずれにせよ、下から上へハイキングしているときに事態が悪化した場合、事態が改善することはないでしょうから、少なくとも撤退する時期が来たと確信することはできます。
一方通行であること。 トレイルの両端に道路があるため、このトレイルはヨセミテでは珍しく一方向にしか歩けないトレイルで、多くの人がこの利点を活用しています。
ツアーバスはヨセミテバレー（具体的にはヨセミテバレー・ロッジ）から午前8時半と午後1時半にグレイシャーポイントに向かい、歴史的にグレイシャーポイントから渓谷に戻る時間は午前10時半と午後3時半でした。 しかし、それはこれらの時間が正確であることを確認するためにヨセミテバレーロッジで確認し、両方のツアーがon the dayyou’re interested in.One-wayチケットは大人$28.50、5年以上の子供のための$18.25、および5未満の子供のための自由であることが賢明であろう。 往復チケットは大人$57、5歳以上の子供$36.50、5歳以下の子供は無料です。公式詳細は公園コンセッショネアのウェブサイト（それらを見るために「グレーシャーポイントツアー」のセクションをクリック）で入手できます。
ヨセミテバレーからグレーシャーポイントまでバスに乗っている場合、先にチケットを購入することができ、ロッジはあなたのハイキング前日までにそれらを購入することをお勧めします。 ヨセミテ渓谷からバスで下山する場合は、事前にチケットを買うことはできず、グレイシャーポイントでバスに乗り込み、空きがあれば先着順で乗車することができます。
特にグレイシャーポイントから渓谷に下るバスに乗ろうとしている場合ですが、ある程度はどちらの方向でも、席を確保する最善のチャンスは、その日の最初のバスに乗ることです。 大型のチャーターバスはグレイシャーポイントロードに入れないので、チャーター会社は、そうしなければグレイシャーポイントを見ることができない乗客のために、午後のツアーバスの座席を大量に予約することが多いのです。 チャーターバスの乗客は歩くことにアレルギーがあるため、これらのチケットはほとんどの場合往復となります。 もし10:30発のバスに空きがあるかどうか心配な場合は、8:30に渓谷を出発した後にロッジのツアーデスク（209-372-1240）に電話すると、販売枚数と片道分のチケットの枚数を確認できます。
バスのチケットはどこで買うか。 グレイシャーポイントからバスで下山する場合、実際にはチケットは購入せず、駐車場に停車しているバスの運転手に25ドルを渡し、受け取ってもらうことを祈ります。 バレーからバスに乗る場合は、オンライン、電話209-372-1240、またはヨセミテバレーの3つの場所、ヨセミテロッジのツアーデスク（メインチェックインデスクと同じ建物内）、ヨセミテビレッジのビレッジストア横の「Tours」ビル、カリービレッジのメインチェックインデスクで直接購入することができます。
どの方法が良いのでしょうか？ ほとんどのハイカーは、上から下へのルートを取ります。 体力に自信のない方は、このルートしかないでしょう。 しかし、景色を見るには、下から上へ歩いたほうがいい。 麓で見た景色は、頂上で見た景色と比べものにならないほど美しい。
もうひとつの方法は、頂上から出発し、トレイルゲート（冬期は閉鎖）まで下りて、そこから戻るというものです。
もうひとつの方法は、頂上からトレイルゲート（冬期は閉鎖されます）まで下り、そこから戻ってくるというものです。センチネルロックの下を歩く体験とヨセミテ滝のフルモニーを除いて、この方法では往復約3マイル（4.8キロ）でトレイルのベストビューがすべて見られます（そしてフルモニーは逃しますが、ヨセミテ滝の素晴らしい景色はまだ見られます）。
4マイル＋パノラマトレイルというルートもあります。
4-Mile + Panorama Trail Alternative: 4-Mile TrailをGlacier Pointまで登り、Panorama Trailを下る（またはその逆、お好みで）最も比類のない景色の良いオプションで、体調が良ければ可能です。 4マイルトレイルにイリルエット滝、ネバダ滝、ヴァーナル滝を加えて、合計約14マイル（22km）のコースになります。 技術的にはそれはちょうど4マイルトレイルを行うのと同じ3,200フィートの標高差を持っていますが、PanoramaTrailはあなたがIllilouetteクリークの峡谷から登るコブが含まれているので、おそらく近い垂直の完全に4,000フィートです。 また、ヨセミテバレーのトレイルヘッドは約3マイル離れており、それらの間をハイキングする場合は、合計17マイルになりますが、あなたはまた、あまりにも早くまたは遅れていないifyouから他に渓谷無料シャトルバスを取ることができます。 (パノラマ/ミストトレイルトレイルヘッドに止まるバスは朝7時から夜10時まで、4マイルトレイルヘッドに止まるバスは朝9時から夜5時まで運行しています。)
4マイルトレイルパノラマ
バーチャルヨセミテより
From Virtual Yosemite
4Mile Trail Panoramas
4Mile Trail Trail Panoramas
パノラマトレイルは、パノラマトレイルに続くトレイルです。