頬を噛むのはよくある癖で、実は爪を噛むのと非常によく似ています。 一般に、ストレスや神経質になっているときに、頬の内側、または唇や舌を噛むと、痛みを伴うことがあり、特定のケースでは、私たちのバックヘッド歯科オフィスの歯科チームにとって気になる存在です。
原因を突き止める
口の中の組織を噛むことがなぜ体に悪いのかを説明する前に、そもそもなぜそれが起こるのかを明らかにする必要があります。 時々、噛んだり話したりしているときに、歯の間に頬を挟んでしまうのであれば、おそらくあまり心配する必要はないでしょう。 しかし、これが慢性的に起こる場合や、一日中常に頬を噛んでいる場合は、心配する理由があるかもしれません。
なぜ悪いのか
まず、口腔組織に外傷が続くと、痛みを伴う口内炎ができ、それが感染症になる可能性があります。 口腔内の感染は決して良いことではなく、実際にかなり深刻な事態になる可能性があります。 第二に、食事中によく噛んでしまう人は、噛み合わせがずれている（不正咬合）可能性があります。 不正咬合は、慢性的な頭痛、顎の痛み、顎関節症、歯の移動など、より深刻な問題を引き起こす可能性があります。 歯並びが悪いと、歯と歯の間に頬や唇、舌などが入り込み、歯ぎしりをしてしまう可能性が高くなります（痛い！）。
止める方法
頬を噛む原因が何であれ、それを止めるために試せるいくつかのヒントがあります。
- どんなときに噛むか知る。 唇や頬を噛むのが、悪い噛み合わせではなく、ストレスや緊張の結果である場合、自分がいつ噛んでいるのかに注意を払い、そのきっかけを避けるか、意識的に止めるように努力します。
- サポートシステムを見つける。 自分が噛んでいることに気づかないことがあります。 信頼できる友人や同僚に、この習慣を止めようとしていることを相談し、いつ噛んでしまうのかを特定するのを手伝ってもらいましょう。
- 何かをしてみましょう。 噛むことの背景にあるもう一つの一般的な理由は、退屈であることです。 テレビを見ているときに噛んでいることに気づいたら、立ち上がって活動的になり、何かをしてみましょう。
- 歯科医に診てもらいましょう。 自分の噛み合わせが慢性的な噛み合わせの原因になっているかもしれないと思ったら、バックヘッドの歯医者さんに相談してみてください。
頬や唇、舌を慢性的に噛んでしまうことにお悩みの方は、バックヘッドの歯科医院で予約を取ってください。
もしあなたが慢性的に頬や唇、舌を噛んでしまうことに悩んでいるのであれば、バックヘッドの歯科医院に予約を取ってください。
バックヘッド、ピードモント、レノックスミル、ノースアトランタ、その他の地域から患者を受け入れています。