毎日のスキンケアにいくら手をかけても、年齢とともに明るくくすんだ肌を維持することは難しくなります。 若々しく、滑らかで、ふっくらとした、輝くような肌は、多くの場合、いつまでもその状態を維持できるわけではなく、特に何十年も日光にさらされている場合はなおさらです。
また、年齢とともに現れる肌の症状はさまざまで、自分の肌に何が起きているのかを正確に把握するのは難しいものです。 もちろん、小じわや肌のたるみ、弾力性の低下といった典型的な悩みはありますが、あまり一般的には語られない肌の悩みとして、「肌のタルミ」もあります。 しかし、この「タルミ」、実は意外と知られていないのです。 そこで、WHは2人の皮膚科医に、肌のたるみの原因、予防法、改善法について聞いてみました。 このページでは、浅黒い肌の原因と対処法をご紹介します。
たるみ肌とは何ですか？
ふと鏡を見たときに、自分の肌が黄色や茶色に変色していることに気づいたら、それは「浅黒い肌」の可能性があります。 基本的に、浅黒い肌は、肌本来の顔色が変わってしまうことで起こります。 「浅黒い皮膚は、皮膚の黄色または茶色の状態です」ボード認定皮膚科医 Dendy Engleman、MD は言います。 このプロセスはグリコシレーションと呼ばれる、と彼女は説明します。 「私たちの年齢として、砂糖の分子の鎖は、皮膚のタンパク質に付着し、時間が経つにつれて黄色がかった色合いを引き起こす”。 これは一般的に明るい肌に起こり、老化と継続的な日光への露出に関連しています。
色白やピンク色の肌の人は、浅黒い肌がより黄色く見えると、ニューヨーク市に拠点を置くボード認定皮膚科医、ハドレー・キング医学博士は述べています。 オリーブの肌色の人は、浅黒い肌が茶色に見えることがあります。 この症状は、暗い肌色の人にはあまり見られません。 変色に加えて、浅黒い肌は、乾燥し、薄片状で、鈍い傾向があります。
浅黒い肌の原因は何ですか？
浅黒い肌は、加齢、有害な紫外線（UVA、UVB）の浴びすぎ、スキンケア不足などによって自然に起こることがあります。 また、肌のくすみを引き起こす可能性のあるさまざまな健康状態もあります。 最も一般的な原因のひとつは貧血だと、エンゲルマン博士は言います。
ビタミン不足、喫煙、食生活の乱れも、浅黒い肌の原因である可能性があると、エンゲルマン博士は付け加えます。
ビタミン不足や喫煙、食生活の乱れなども、浅黒い肌の原因として考えられると、エンゲルマン博士は指摘します。 また、浅黒い肌は、場合によっては遺伝に起因することもある（特に貧血が遺伝子の中にある場合）。
浅黒い肌は予防できるのか？
キング博士によると、浅黒い肌を防ぐには、適切な食事、睡眠、十分な水分補給など、良い健康習慣を実践することだそうです。 まず、禁煙は当然のことです。 肌にも体にも良い影響を与えず、老化を早めてしまうのです。
エンゲルマン博士は、毎日肌を清潔にし、美容液やアイクリーム、保湿剤などを活用することを勧めています。 これらの健康的な肌の習慣を維持することが、確かなスキンケアの習慣を作る第一歩です。 明るく健康的な肌を保つためには、汚れや油分を取り除くことが不可欠です。 エンゲルマン博士は、たとえ5分しか時間がなくても、正しいクレンジングを最優先することが大切だと述べています。
美容液、アイクリーム、モイスチャライザー（混合肌、オイリー肌、乾燥肌など、自分の肌タイプに合ったもの）は、特定の肌悩みに的を絞り、肌を守る盾として水分を閉じ込めるのに役立ちます。 「肌が乾燥していないように見えても、肌を保護する保湿層が必要なのです」とエンゲルマン医師は言います。 保湿剤を使わないと、肌のバリアが弱くなり、より傷つきやすくなるのです。
そして、最も重要なのは、日焼け止めを欠かさないことです。
そして、重要なのは、日焼け止めを塗らないことです。天気予報がどうであれ、何らかの形で屋外に出るのであれば、SPFをたっぷり塗ることが必要です。 「日焼け止めの主な焦点は、癌や他の致命的な病気に変わる可能性がある太陽の損傷を防ぐことです」と、エンゲルマン博士は言います。 彼女は完全な保護を保証するために、化学的および物理的な日焼け止めの両方をお勧めします。 しかし、たとえどちらかを選んだとしても、重要なのは、過酷なUVAとUVBの光線からあなたの肌を守ることです。
たるみ肌の治療法
たるみ肌かもしれないと思ったとき、それを改善する方法があります。 上記の方法に加えて、Engelman博士は定期的に角質を除去することを勧めています。
このような、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。 “AHAs、BHAs、および PHAs のような化学剥離剤は、細胞のターンオーバーを促進し、瘢痕、変色した皮膚細胞を削除し、健康なものを明らかにするのに役立ちます。”
キング博士は、剥離が浅黒い肌を逆転させる鍵であることに同意しますが、彼女はまた、あなたの夜のスキンケアのルーチンにレチノイドを追加することをお勧めします。
このように、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…。 また、キング博士は、上記のすべてを試しても良い結果が得られない場合は、適切な解決策を得るために皮膚科医に連絡することを検討する必要があると指摘しています。
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