Comer saudável com um orçamento pode às vezes parecer bastante impossível – especialmente quando os tipos de bem-estar fariam você acreditar que $12 sucos e mel de manuka provenientes do centro da terra são as únicas fontes de alimentos aceitáveis por aí. Notícias: Certamente não são, e uma alimentação saudável não tem absolutamente que custar uma fortuna. Você pode encontrar alimentos a preços acessíveis e repletos de nutrientes em quase todas as mercearias, desde que você saiba exatamente o que está procurando.
p>Antes de ir às compras, há alguns truques que você deve ter na manga. Para começar, definitivamente conheça um pouco a sua mercearia local: Descobre quando têm vendas e quando reabastecem produtos, inscrevendo-se num cartão do clube ou numa newsletter. Você também vai querer ficar de olho nos produtos sazonais, pois esses alimentos tenderão a ser mais baratos do que os seus equivalentes fora da estação.
Esses 10 alimentos, no entanto, serão baratos, baratos, não importa a época do ano em que você estiver comprando para eles. Na verdade, cada uma delas custará menos de um dólar por porção. Obtivemos a informação de preços do serviço de entregas da Stop And Shop, Peapod, mas é seguro dizer que esses preços provavelmente não vão mudar muito de supermercado para supermercado.