Diminuição da função ovariana, um dos estágios iniciais da menopausa, pode levar a alguns sintomas físicos muito reais que podem durar anos, à medida que os níveis hormonais caem e flutuam. A gravidade desses sintomas muitas vezes depende de quão graduais ou repentinas as mudanças são. Confira a lista abaixo para saber mais. Antes do seu tempo: The Early Menopause Survival Guide by Evelina Weidman Sterling, Ph.D., and Angie Best-Boss
Weight Gain
Gaining weight around your waist or abdomen is often referred to as “mascule-pattern” weight gain. Esta forma “maçã” é mais comum entre os homens. O ganho de peso “padrão feminino” resulta muitas vezes numa forma mais “pêra”, com o peso extra a assentar à volta dos quadris, coxas e nádegas. Depois que a função ovariana começa a diminuir, os metabolismos das mulheres mudam e a gordura tende a ser redistribuída, mesmo quando elas mantêm sua dieta e rotina de exercícios. Mantenha um peso saudável para ajudar a prevenir doenças cardiovasculares ou outras preocupações de saúde a longo prazo. Fale com o seu profissional de saúde ou nutricionista sobre qualquer preocupação que tenha sobre o seu peso e sobre a melhor forma de perder peso.
p>Seca ou Coceira Pele
Secura parece ser um tema comum durante as alterações hormonais. Além disso, a sua pele pode sentir-se supersensível ou com formigueiros.
Rugas
Enquanto algumas rugas se devem ao envelhecimento, alterações hormonais adicionais fazem com que a pele perca alguma da sua elasticidade e se torne mais fina. As rugas podem começar a aparecer nos tecidos delicados ao redor dos olhos, bochechas e lábios. Estas podem resultar em “pés de galinha” ou linhas de sorriso em áreas que antes eram suaves e macias.
p>Perda de cabelo ou raleadura
Porque os folículos capilares necessitam de estrogénio, a perda de cabelo ou raleadura entre as mulheres é o resultado de níveis mais baixos de estrogénio. Os cabelos que saem à medida que se escova ou os cabelos anormalmente secos ou quebradiços podem ser um sinal inicial de alteração das hormonas.p>Pêlos faciais crescidos
Dados os baixos níveis de hormonas femininas no seu corpo, as suas hormonas masculinas têm uma grande influência no aumento do crescimento dos pêlos faciais. Isto pode incluir aumento de pêlos (ou pêlos mais escuros e grosseiros) no queixo, lábio superior, peito (incluindo ao redor dos mamilos), ou abdómen.
Alterações no Odor Corporal
O odor corporal associado às alterações hormonais não tem nada a ver com transpiração. Bactérias normais estão tendo um auge porque seu metabolismo está mudando e seu corpo está se livrando do excesso de resíduos devido a desequilíbrios hormonais. O odor corporal pode se apresentar como odor dos pés, mãos suadas ou mal cheirosas, mau hálito ou odor das axilas.
p>Alterações nas unhas
As hormonas flutuam, as unhas das mãos e dos pés podem se tornar mais macias e rachar ou quebrar mais facilmente.p>Olhos secos
Porque as alterações nas hormonas tipicamente contribuem para o ressecamento da pele, porque não os olhos também? Estes tipos de alterações hormonais tornam as mulheres mais propensas a experimentar olhos secos e sintomas acompanhantes, tais como irritação ocular e visão turva.
Mudanças emocionais
A alteração dos níveis hormonais (qualquer que seja a causa) pode criar uma montanha-russa emocional. Muitas vezes, estes sintomas são mais proeminentes do que os sintomas mais físicos. Com a insuficiência ovariana, ao contrário da menopausa mais tradicional, este não é um momento para celebrar ou ansiar por aquele “zest pós-menopausa” – o que Margaret Mead descreveu originalmente como uma onda de alívio, sabendo que você sobreviveu ao caos perimenopausal. O pedágio emocional que a diminuição da função ovariana leva, além das típicas mudanças emocionais iniciadas pela mudança dos níveis hormonais, pode levar a uma experiência emocional ainda mais dolorosa.
p>Sentimentos de nevoeiro
Às vezes a mudança dos níveis hormonais faz com que as mulheres se sintam “não muito bem”. Isto pode incluir uma “neblina” geral ou sentimentos de mal-estar geral. Infelizmente, é difícil identificar os sentimentos exatos, além do que algo estranho está acontecendo.p>Irritabilidade e agressividade
Se você está se sentindo irritável ou agressivo de forma incomum, há uma boa chance de que ele esteja ligado às suas hormonas em mudança. Na verdade, esta é uma das mudanças emocionais mais comuns que as mulheres experimentam.
Mood Swings
Mood Swings são outra grande mudança emocional provocada pela mudança dos níveis hormonais. Algumas mulheres gostam destas mudanças apenas para a TPM constante. Reagindo às mudanças nos níveis de estrogênio, as mulheres experimentam altos, baixos e tudo o que está entre eles. Embora sentimentos de tristeza ou “blues” sejam típicos à medida que a função ovariana diminui, depressão severa ou clínica não é um sintoma e deve ser mais avaliada se experimentada.
p>Nervosismo e Ansiedade
Com ansiedade, há uma sensação de presságio ou de que algo está terrivelmente errado. Os sintomas relacionados à ansiedade incluem tremores, suor e assustamento fácil.
Desaparecimentos de memória
Problemas de memória também podem estar relacionados à insuficiência ovariana. Apesar de não existirem ligações conhecidas entre a memória e as alterações hormonais, muitas mulheres sofrem algum tipo de perda de memória a curto prazo. Algumas acreditam que isto está relacionado com o stress associado à insuficiência ovariana, especialmente quando esta ocorre numa idade jovem.
p>Confusão ou Falta de Concentração
As mulheres que experimentam alterações hormonais também podem ter dificuldade em se concentrar. É importante manter a mente envolvida e estimulada para diminuir os efeitos deste sintoma.p>Fatiga e Falta de Energia
Fatiga é um dos sintomas mais comuns das flutuações hormonais. É descrito como um sentimento contínuo e persistente de fraqueza, cansaço e diminuição do nível de energia. Embora muitas mulheres também tenham dificuldade para dormir, a fadiga é mais falta de energia do que sonolência. Embora a fadiga e a falta de energia não sejam sintomas emocionais em si, esses sintomas podem facilmente exacerbar muitos outros sintomas emocionais que você pode estar sentindo.p>ABOUT THE AUTHORS
Evelina Weidman Sterling, Ph.D., é uma pesquisadora e educadora de saúde pública nacionalmente reconhecida, especializada em fertilidade e questões de saúde da mulher. Angie Best-Boss tem um mestrado em aconselhamento e é escritora freelancer com foco na saúde da mulher. Juntos eles são os autores de Before Your Time: The Early Menopause Survival Guide (Copyright © 2010 Evelina Weidman Sterling e Angie Best-Boss) e Budgeting for Infertility: How to Bring Home a Baby Without Breaking the Bank.p> MAIS ARTIGOS PELOS AUTORES
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