- Soalte sua garganta dorida com um pouco de mel.
- Adicionar um pouco de limão, capim-limão, murta de limão ou bálsamo de limão.
- Efeitos relaxantes da camomila com um pouco de lavanda.
- Experimento com outros sabores como hortelã-pimenta, baunilha ou alcaçuz.
- Utilize um filtro de qualidade.
- Ajuste o tempo e a temperatura de infusão.
- Quando em dúvida, vá com o chá popular, pré saborizado.
- Looking to make other types of tea taste good?
- Trying to eat healthier but craving food that tastes better?
Soalte sua garganta dorida com um pouco de mel.
Honey é um dos sabores mais populares para adicionar ao chá de camomila e se você estiver bebendo camomila para superar uma dor de garganta, o mel vai ajudar a aliviá-la. O mel tem propriedades antibacterianas que acalmam a dor de garganta. Combinado com a possível capacidade de cura a frio do chá de camomila, você pode passar o frio um pouco mais rápido.
Adicionar um pouco de limão, capim-limão, murta de limão ou bálsamo de limão.
O limão é outra forma popular de fazer o chá de camomila ter um sabor melhor e acalmar a dor de garganta. A forma mais comum de adicionar limão é com limões recém espremidos ou sumo de limão. Mas você também poderia adicionar sabor de limão com ervas como erva-limão e murta de limão.
p>Bálsamo de limão é uma erva da família da hortelã com folhas que têm gosto de limão. Também tem efeitos sedativos suaves, que fazem da camomila um chá ainda melhor para dormir. Você pode misturar chá de bálsamo de limão com sua camomila ou comprar um chá pré-misturado como Yogi Honey Lavender Stress Tea, que contém camomila, bálsamo de limão, murta de limão, e erva-limão entre outros ingredientes.
Efeitos relaxantes da camomila com um pouco de lavanda.
Como o bálsamo de limão, a lavanda é outra planta que tem a reputação de ajudar a parar a insônia. Também possivelmente reduz a ansiedade e melhora o humor. Você pode tanto infundir seu chá com flores de lavanda secas ou experimentar um chá de lavanda com sabor de camomila.
Experimento com outros sabores como hortelã-pimenta, baunilha ou alcaçuz.
Tazo Calm Tea é um chá de camomila de limão com uma variedade de ingredientes interessantes como flores de hibisco, hortelã, hortelã-pimenta, pétalas de rosa, raiz de salsaparrilha, e raiz de alcaçuz.
Temperos Celestes Mel Baunilha Camomila Chá contém casca de laranja, raiz de alcaçuz e raiz de chicória torrada, além de mel e sabor de baunilha.
Utilize um filtro de qualidade.
A maior parte das mercearias, infusores de bola de metal são muito pequenos e fazem com que as flores e caules de camomila suguem para dentro do seu chá. Você pode desfrutar de um chá mais suave usando um infusor ultra-fino como um cesto de infusão de finos de malha de aço inoxidável.
Ajuste o tempo e a temperatura de infusão.
Para obter o máximo de benefícios do chá de camomila, mergulhe-o em água a ferver ou quase a ferver. Você também vai querer aumentar a inclinação do chá por mais tempo que a maioria dos tipos de chá.
- Chá de camomila Tempo de infusão: 5 minutos a 10 minutos
- Chá de camomila Temperatura de infusão: 200°F a 212°F — 93°C a 100°
No entanto, se você quiser fazer o chá de camomila ter um sabor mais suave, você pode infestá-lo por menos tempo ou infestá-lo a uma temperatura mais baixa.
Quando em dúvida, vá com o chá popular, pré saborizado.
Here’s a few of our favorite, reasonably priced chamomile tea mixes:
- Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile
- Yogi Stress Relief
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