30 semanas de gravidez

Quando você está grávida de 30 semanas, seu bebê tem em torno de 43 centímetros de comprimento e pesa aproximadamente 1,1 a 1,4 quilos. Durante a 30ª semana de gravidez, você pode notar que sua pele fica com comichosa ao se esticar sobre a barriga do bebê, e você pode sentir um pouco de vento também. O cérebro do seu bebé continua a desenvolver-se, os glóbulos vermelhos começam a formar-se na medula óssea e os seus ossos também começam a endurecer. Ele já pode até ter a cabeça cheia de cabelo. Há muito mais coisas a acontecer esta semana que você pode querer descobrir – leia mais.

30 Semanas Grávida: O desenvolvimento do seu bebé

Às 30 semanas de gravidez, o seu bebé pode desenvolver-se das seguintes formas:

• p>Fazer progressos. Com 30 semanas de gravidez, o cérebro do seu bebé continuará a desenvolver-se e, por volta desta semana, começará a enrugar à medida que essas pregas e dobras se vão formando para dar lugar a novos tecidos. Estas também são conhecidas como convoluções, que permitem que o cérebro contenha mais células cerebrais.
• p>Sangue novo. Os glóbulos vermelhos começam a formar-se na medula óssea do seu bebé.

• Têmpera óssea. Por volta da 30ª semana de gravidez, os ossos do seu bebé vão começar a endurecer. No entanto, o seu crânio permanecerá macio e flexível na preparação para o parto. Isso porque os ossos moles do crânio passarão um sobre o outro, à medida que o seu bebé for fazendo o seu caminho através do canal estreito do parto. Isto torna o crânio um pouco mais pequeno, para que ele possa passar mais facilmente. Por esta razão, alguns bebés nascem com uma cabeça em forma de cone. Mas não se preocupe, o crânio volta à forma logo após o nascimento.

• p>Cabeça de cabelo cheia. Esta semana, o seu bebé pode ter pêlos na cabeça. Lembre-se, no entanto, que cada bebé é único. Alguns não têm muito ou nenhum cabelo à nascença.

30 Weeks Pregnant: Your Symptoms

When you get to 30 weeks of being pregnant, the symptoms you may experience include:

• The seventh-month itch. As your skin stretches, you may notice that your belly starts itching. This is another normal part of pregnancy. Just take care not to scratch the itchy skin, as this will just make it worse. Em vez disso, tente massajar suavemente o seu abdómen com loção hidratante. Leia mais sobre a pele com comichão durante a gravidez para mais dicas.

• Perder o fôlego. À medida que o seu útero fica maior e empurra o diafragma para os pulmões, a respiração torna-se mais difícil. No final da sua gravidez (cerca de 37 ou 38 semanas de gravidez), no entanto, poderá achar a respiração um pouco mais fácil, à medida que o seu bebé desce para a sua pélvis, aliviando o seu diafragma e pulmões. Se tiver problemas respiratórios quando se deitar, tente dormir numa posição semi-sentada, usando almofadas de apoio.

Quando chegar à sua 30ª semana de gravidez, está no seu terceiro trimestre, e se estiver a pensar quantos meses de gravidez isso é, está aproximadamente no sexto mês de gravidez.

If you’re 30 weeks pregnant with twins, then you can read more about your babies’ development in our article on expecting twins during pregnancy.

FAQ at 30 Weeks

What is the risk of my baby being born prematurely?

Preterm birth can occur between weeks 20 and 37 and affects approximately 10 percent of pregnancies. Many causes of prematurity are not known, but risk factors include

• infections in the mom-to-be, such as urinary tract infections and gum disease

• carrying twins or multiples

• a previous preterm delivery

• fertility problems, a previous second trimester abortion, or miscarriage

• becoming pregnant six weeks or less after a previous birth

• being younger than 17 or older than 35

• smoking

To find out even more about preterm labour, read our article of the causes and signs.

Existem nutrientes extra que eu possa precisar na 30ª semana da minha gravidez?

Sim! O cálcio do leite ou dos lacticínios que ingere irá directamente para a construção dos ossos do seu bebé. Também é bom para si, pois o cálcio ajuda a manter o seu sistema circulatório, muscular e nervoso saudável. Previna a deficiência de ferro comendo mais carne vermelha magra e verde escura e folhosa, pois o seu corpo precisa do dobro da sua ingestão para produzir mais sangue, para que o seu corpo possa fornecer oxigénio ao bebé. Também vai ajudar o seu bebé, uma vez que o ferro das vitaminas pré-natais e dos alimentos ricos em ferro vai aumentar o seu fornecimento de ferro até ser um bebé de 6 a 9 meses de idade. Na 30ª semana de gravidez, as proteínas também são cruciais, uma vez que apoiam o crescimento saudável das células em todo o corpo do seu bebé.

30 Semanas Grávida: A sua lista de controlo

• p>p> Obtenha muito cálcio, ferro e proteínas para ajudar o seu bebé a desenvolver-se. Get week-by-week expert tips on pregnancy to keep track of your baby’s development & to ensure well-being of both you & your baby during entire nine months journey!

• Massage your itching belly with lotion; scratching will only make it worse

• Take a childbirth class and practice the techniques you learn. Here are some tips to find an ideal birthing class for both you & your partner to learn & understand about childbirth.

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