A sua primeira consulta de fisioterapia é mais um passo no seu caminho para a recuperação, e com tudo o que é novo, é bom percorrer uma estrada que você está pelo menos um pouco familiarizado.
Sabemos que pode ser frustrante preencher tanta papelada, mas prometemos preencher um questionário relacionado com qualquer extremidade em que estamos ajudando você também nos ajuda. Portanto, obrigado antecipadamente!
2. Avaliação do problema
Even embora o seu médico muito talentoso tenha dito que a dor que está a sentir tem origem no seu ombro, só queremos confirmar os resultados. E 95% do tempo, concordamos com a avaliação do seu médico, mas a avaliação existe para os outros 5% do tempo. Queremos ter a certeza de que estamos a tratar a origem da dor. Por exemplo, alguma dor no ombro pode ter origem no seu pescoço em vez do lugar óbvio: o seu ombro.
3. Medições!
P>Ponha-se pronto para as medições: medições de movimento, medições de força, outras medições.
Esta é realmente uma parte da avaliação. Vamos olhar para a sua amplitude de movimento e verificar o quão forte você é, dada a sua lesão.
4. Uma discussão sobre anatomia e fisiologia
Você pode estar pensando “Apresse-se e me faça melhorar já”! Oh, espere só. Nós vamos esperar. Vamos sim!
Mas antes de te prepararmos para correr uma maratona, queremos ter a certeza que compreendes porque é que o teu corpo está em sofrimento/não funciona como deveria.
Então prepara-te para uma lição de anatomia e fisiologia. Vamos acompanhar isso com um plano de acção. O que você quer ser capaz de fazer? Levantar um carro pequeno? Talvez mais realisticamente, levantar uma criança pequena, ou voltar a correr, cozinhar, dançar, etc.
Realizar os seus trabalhos de casa…er…lista de exercícios em casa
Muitas pessoas que frequentam terapia muitas vezes não se apercebem que os exercícios em casa são parte integrante da sua fisioterapia.
O seu fisioterapeuta precisa de ter a certeza de que você pode realizar os exercícios correctamente em casa. De que serve a terapia se você não consegue fazer os movimentos necessários em casa?
Muitas vezes as pessoas vão à primeira consulta em calças de ganga, o que é bom, dependendo do seu terapeuta. No entanto, é melhor chegar com roupas atléticas/confortáveis que você possa mover-se, especialmente porque o seu terapeuta vai tentar que você complete alguns exercícios em casa.
6. Esclarecer conceitos errados (não, você não vai saltar sobre prédios na próxima semana)
Muitas pessoas chegam à terapia e olham ao redor de outras pessoas na sala. Fazer isso tende a fazer as pessoas fazerem perguntas como “por que eu ainda não posso me mover assim?” ou “nós fizemos uma cirurgia no mesmo dia, mas ele não parece estar com tanta dor quanto eu”. Porque não?”
Umas poucas ideias sobre expectativas:
- Tendem a ocorrer porque as pessoas se comparam injustamente com os outros. Não o faças. O teu corpo pode responder melhor ou pior que o corpo de outra pessoa.
- Podem fazer com que as pessoas fiquem desalentadas. Se você espera ficar melhor após a cirurgia imediatamente, você vai ficar decepcionado (dependendo da cirurgia), então vá devagar e ouça as expectativas do seu terapeuta.
>li>Por vezes, as pessoas esperam ficar em baixo e fora por um bom tempo. Isso também nem sempre é o caso. Você pode estar de pé e se movendo mais cedo do que você espera.li> Oiça a avaliação do seu terapeuta e, em seguida, grelhá-las com todas as suas perguntas. Isso normalmente resolve o problema de concepção errada.
7. Terapia Emocional
O seu terapeuta quer apoiá-lo. Eles querem que você volte para o estilo de vida que você quer. Muitos terapeutas também sofreram um acidente ou uma cirurgia que os colocou em terapia, então eles mesmos passaram por isso, e eles ajudam dezenas de pessoas todos os dias a se aproximarem um passo para serem curados.
Fale com eles. Eles vão ouvi-lo. Afinal, os terapeutas são muito bons ouvintes.
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