Procuradores da Universidade da Califórnia conduziram um estudo com três grupos. O Grupo Um escreveu as coisas que os irritaram naquele dia. O Grupo Dois anotou todas as coisas pelas quais estavam gratos, e o Grupo Três apenas escreveu observações gerais. Não surpreendentemente, o Grupo Dois relatou ser mais otimista, contente com a vida e ainda mais apto fisicamente. Em outro estudo da Universidade da Pensilvânia, um grupo de angariadores de fundos foi incumbido de angariar fundos da forma como sempre tinha sido feito. O segundo grupo recebeu uma palestra encorajadora da diretora sobre o quanto ela estava grata pelo trabalho deles. O segundo grupo fez 50% mais chamadas do que o primeiro grupo.
Expressão de gratidão tem um efeito positivo em todas as direcções das nossas vidas. Expressar gratidão motiva as pessoas, leva a melhores relacionamentos e leva a uma melhor saúde geral. Que efeito você acha que teria que expressar gratidão por sua esposa? Pode mudar completamente o relacionamento. Aqui estão 7 formas rápidas de agradecer à sua esposa, uma por dia para a semana seguinte (Edit as you see fit).
1. “Obrigado por me amar. Sei que há momentos em que nem sempre sou fácil de viver”.
2. “Obrigado por despejares a tua vida nos nossos filhos e por fazeres aquele investimento duro mas que vale a pena”.
3. “Obrigado por tudo o que fazes em casa. Fazes um óptimo trabalho mantendo a nossa família organizada.”
4. “Obrigado por tudo o que fazes para sustentar a nossa família.”
5. “Obrigada por todas as vezes que me apoiou. Tem significado tanto.”
6. “Obrigado por ser sábio com as nossas finanças para dar à nossa família um futuro brilhante.”
7. “Obrigado por ser você. Por colocares a tua família em primeiro lugar. E por estar tão bonita enquanto o fazes!”
Expressar gratidão motiva as pessoas, e leva a melhores relacionamentos, e melhor saúde em geral. Clique em To Tweet