Atitude é a vida, e como você administra suas atitudes importa. Uma maneira comprovada de eliminar as más atitudes é adoptar estas sete estratégias comprovadas e mudar o seu paradigma a Bob Proctor Way.
Você sabia que a sua perspectiva sobre a vida determina os seus resultados na vida? Más atitudes são garantias virtuais de que a vida será mais pesada e menos satisfatória do que deveria ser.
Se você é pessimista quanto aos seus relacionamentos, negócios, carreira, saúde e desenvolvimento pessoal, isso afetará o que você faz com todas as oportunidades que surgem no seu caminho.
O que você precisa é eliminar as más atitudes que estão destruindo você.
- O que é uma má atitude?
- Quais são os efeitos das más atitudes?
- Quais são as causas das más atitudes?
- Como Você Elimina Atitudes Ruins?
- 1. Remova a Negatividade em Sua Vida
- 2. Liste as más atitudes e faça todo esforço para mudá-las
- 3. Let Go of Expectations
- 4. Perdoar
- 5. Evite Pessoas Negativas
- 6. Responda a Mudança
- 7. Ajude os outros
- Bonus: Shift Your Paradigm the Bob Proctor Way
- Conclusão
- Mais maneiras de alcançar uma atitude positiva
O que é uma má atitude?
Uma má atitude é um sentimento, maneira ou disposição que não é cooperativa, otimista ou construtiva. Você já se perguntou por que pessoas com atitudes ruins não são geralmente felizes?
As pessoas com más atitudes são descritas como:
“Agressivas, arrogantes, beligerantes, contundentes, contundentes, insensíveis, críticas, cínicas, desonestas, distantes, invejosas, guardadas, hostis, indiferentes, intolerantes, pessimistas, preconceituosas, orgulhosas, ressentidas, mal-educadas, tristes, egoístas, desconfiadas, desconfiadas, não confiantes.”
Quais são os efeitos das más atitudes?
Agora que passamos por algumas palavras usadas para descrever pessoas com más atitudes, podemos olhar para os efeitos deste tipo de perspectiva.
As más atitudes podem impedi-lo de desenvolver a perspectiva certa sobre a vida. Elas também podem impedir que você maximize aquelas coisas que trazem alegria.
Elas podem se tornar a própria limitação que impede você de amadurecer e aprender estratégias para enfrentar os desafios da vida. Elas podem limitar você de tentar coisas novas que podem ser excitantes.
Pessoas com más atitudes podem acabar solitárias, deprimidas e estressadas.
Quais são as causas das más atitudes?
Pessoas com más atitudes geralmente experimentam situações e pessoas de maneiras desagradáveis.
Enquanto alguns estudos indicam que uma má atitude é um componente do temperamento, alguns terapeutas afirmam que há um aspecto aprendido que é reforçado pelos seus hábitos.
Uma criança altamente sensível ao físico, bem como ao desconforto emocional, por exemplo, pode tender a desenvolver más atitudes.
Mas ao mesmo tempo, o seu ambiente pode moldar os seus hábitos e treiná-lo para ser mais realista em relação à vida.
Nem todos nascem para exibir más atitudes. Eles podem ser aprendidos e podem ser ensinados por um pai.
Por exemplo, qualquer pai que exibe uma atitude ruim é por padrão modelar esta perspectiva ou hábito em seus filhos. Isto faz com que as crianças aprendam o pessimismo modelando seus pais.
Atitudes ruins também podem originar-se de experiências de vida – um histórico de fracasso, abuso ou trauma, apesar da sua contribuição.
Como Você Elimina Atitudes Ruins?
1. Remova a Negatividade em Sua Vida
Você precisa ser responsável pelo que você faz. Assuma o controle da sua vida enquanto você engendra internamente essas circunstâncias negativas.
Eliminar cada pensamento condescendente e estabelecer uma atmosfera de positividade assumindo a responsabilidade por suas ações.
Por exemplo, se você não está recebendo feedback 5 estrelas em um projeto, não é porque o cliente não gosta de você. Pode estar relacionado com o seu desempenho no trabalho.
Você pode se comunicar com ele sobre como você pode otimizar sua qualidade ao invés de culpá-lo. Dessa forma, você estará fazendo mudanças positivas.
Pensamentos negativos produzem ações negativas. Se você quiser exibir uma boa atitude, você precisará cultivar bons hábitos.
2. Liste as más atitudes e faça todo esforço para mudá-las
Há um segredo por trás de listar as atitudes que o impedem de assumir o controle de sua vida. Não escreva apenas uma lista; queime-a para simbolizar que você está deixando as atitudes ruins irem.
Em um pedaço de papel, destaque qualquer hábito ou atitude que você considere ruim. Leia a lista e verifique as coisas que você pode mudar.
Por exemplo, você pode se desligar de relacionamentos abusivos, ou você pode economizar dinheiro para resolver um problema financeiro.
Assim que tiver pensado em como mudar esse hábito de mau para bom, queime a lista e escreva as coisas novas que quer experimentar na sua vida.
Você precisa deixar o velho para o novo chegar!
3. Let Go of Expectations
Uma atitude ruim normalmente começa com uma expectativa de si mesmo ou dos outros. Você quer agradar a si mesmo ou aos outros, então você estabelece expectativas irrealistas.
Quando você não satisfaz uma expectativa irreal, isso criará uma má atitude e um ambiente negativo.
Você precisa aceitar que não há uma condição perfeita. Imperfeição é um componente que torna a vida bela e nos ajuda a formar um bom caráter.
Quando você falha, siga em frente e imagine como será ter sucesso. Além disso, se alguém disser que você não é suficientemente bom, entenda que não há nada de errado com você. Ignore-a e deixe-a ir.
Quando você se detém em um pensamento negativo, isso só vai produzir atitudes ruins. Pratique a mente e a meditação para libertar sua mente de coisas que você não pode controlar e não se apegue a experiências ruins. A meditação pode ajudá-lo a eliminar qualquer atitude ruim.
4. Perdoar
Você precisa perdoar não só a si mesmo, mas aos outros. Às vezes, você pode reclamar de como suas imperfeições e atitudes ruins destruíram seu sonho de se tornar excepcional na vida.
Lingüir nesse pensamento e guardar rancores também fortalecerá uma atitude ruim. A capacidade de perdoar o ajudará a se concentrar nas coisas positivas ao seu redor.
Esquecê-lo é inimigo das más atitudes. Ele cria espaço para as boas atitudes. Não só isso, ele vai minimizar o stress e aumentar a sua alegria, paz e prosperidade na vida.
5. Evite Pessoas Negativas
Você não pode exibir boas atitudes por ter pessoas negativas ao seu redor.
P>Você notou que grandes indivíduos não fazem companhia àqueles que os seguram ou os derrubam? Por exemplo, Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Ben Carson, Richard Brandson, e outros? Eu tenho!
As pessoas com quem você divide seu tempo têm um grande impacto em suas atitudes. Se você quiser eliminar as más atitudes, você precisará começar eliminando as pessoas negativas da sua esfera de influência.
Se for difícil remover um indivíduo para evitar ferir a pessoa, você pode limitar a exposição a essa pessoa.
Você também pode anular as más atitudes dele ou dela destacando e enfatizando o positivo no que ele ou ela diz ou faz. Esta abordagem irá evitar que você seja arrastado por um caminho negativo.
6. Responda a Mudança
As emoções negativas costumam andar de mãos dadas com a mudança. A melhor maneira de gerir a mudança é responder.
Embora você não tenha o poder de controlar todas as situações ou pessoas, você pode escolher responder a elas, e não reagir.
Por exemplo, quando alguém deixar cair um comentário desagradável no seu post nas redes sociais, não reaja a esse comentário imediatamente. Invente uma resposta, depois espere 24 horas antes de responder.
Nesse tempo, você possivelmente decidirá diminuir o tom da sua resposta. Dessa forma, você pode diminuir qualquer tensão.
Se o seu patrão o retrair, ou se você tiver um projeto encerrado, agradeça ao seu chefe por essa oportunidade e diga: “Trabalhar com você fez de mim uma pessoa melhor”. Esta é uma oportunidade de descobrir algo que me apaixona”.
7. Ajude os outros
A vida torna-se significativa quando você causa impacto na vida dos outros.
Ajudar os outros pode ajudá-lo a mudar algumas más atitudes e dar-lhe um novo paradigma para a vida.
Você se torna mais positivo quando você vê os resultados que vêm de você para resolver os problemas dos outros.
Por exemplo, você pode ser voluntário em uma escola ou biblioteca local ou ajudar amigos e familiares durante o fim de semana. Quando você ajuda os outros, eles se sentem bem, o que por sua vez faz você se sentir bem.
Uma vida que é construída sobre dar amor e apoio irá manifestar uma boa atitude.
Bonus: Shift Your Paradigm the Bob Proctor Way
De acordo com Bob Proctor, o Presidente e Co-Fundador do Proctor Gallagher Institute:
“Paradigm é uma coleção de hábitos que estão trancados em sua mente subconsciente.”
Para mudar seu paradigma, você precisa seguir o mesmo padrão no qual ele foi criado – através da repetição de informações.
Também, você precisa perceber que antes de mudar seu paradigma, você terá que substituir conscientemente e deliberadamente as más atitudes por boas atitudes.
Bob recomenda que você comece o processo selecionando algumas novas crenças que se alinhem com a nova atitude ou bons hábitos que você quer formar.
Substitua os velhos hábitos e sistema de crenças em sua mente subconsciente por estes novos.
Você pode realizar isto através da afirmação positiva. Você pode usar palavras positivas para espelhar a nova atitude que você quer formar e ler a afirmação em voz alta.
Por exemplo:
“Eu estou tão animado e grato que as oportunidades abundam na minha vida através de múltiplas correntes de renda continuamente. Eu sei como fazer, administrar e multiplicar dinheiro”
Outra estratégia que ele recomenda é criar uma imagem mental de você exibindo essas boas atitudes. Ele chama-lhe “visioneering”
P>Prática esta técnica diariamente e de forma consistente, e você pode eliminar qualquer atitude má de uma vez por todas.
Conclusão
Apenas aqueles que trabalham nos seus hábitos podem desenvolver boas atitudes que se tornam significativas nas suas vidas.
O impacto de uma atitude má afecta não só você, mas também os outros. Mas com estas estratégias comprovadas sobre como eliminar as más atitudes, você pode se tornar uma pessoa melhor e uma força de cálculo em sua esfera de influência.
Mais maneiras de alcançar uma atitude positiva
- Como pensar pensamentos positivos quando se sente negativo
- 5 Dicas sobre como mudar sua atitude para melhor
- 10 maneiras de melhorar muito sua atitude
- 11 dicas para manter uma atitude positiva
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Crédito fotográfico em destaque: Allie Smith via unsplash.com