O vinagre de sidra de maçã tem uma longa história de ser uma ‘cura milagrosa’ para vários problemas de saúde. Vai desde a cura de queimaduras solares e acne até à ajuda na perda de peso e prevenção do cancro. O vinagre tem sido amado por muitos médicos, mas infelizmente não existem afirmações científicas sobre os seus benefícios para a saúde.
O vinagre de cidra de maçã é produzido pela fermentação da cidra de maçã. Durante este processo, as maçãs são fermentadas por levedura e adicionadas à sidra, depois em álcool e finalmente em vinagre. Ajuda a controlar o açúcar no sangue e a diabetes. É um excelente remédio para picadas e picadas de insectos que causam comichão. Embora tenha múltiplos benefícios para a saúde, não se pode consumi-lo loucamente. Há algumas coisas que você NÃO deve fazer enquanto bebe vinagre de cidra de maçã.
Drink it straight
Sem dúvida todos os tipos de vinagre têm um sabor horrível. Muitas pessoas bebem vinagre de cidra de maçã diretamente em uma dose rápida e não diluída e depois comem algo mais para superar o sabor amargo. Isto pode realmente fazer mais mal ao seu corpo do que bem. Devido ao alto teor de ácido acético, você pode arriscar seu estômago e esôfago. Isto pode danificar a sua garganta também. Portanto, faça um favor a si mesmo e dilua o vinagre em água ou suco. Os especialistas recomendam diluir uma parte do vinagre com dez de água.
Polha-o antes de dormir
Se o teu vinagre estiver diluído, não o deves consumir antes de dormir. Há chances do vinagre de cidra de maçã poder voltar ao esôfago quando você estiver deitado. Mesmo que você esteja tomando o vinagre em qualquer hora aleatória do dia, você deve permanecer em pé por cerca de 30 minutos para evitar que o ácido afete o esôfago.
>br>Põe diretamente na pele
O vinagre de cidra de maçã pode ser usado como tônico para que a pele se rompa devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Ele também equilibra o pH da pele e ajuda a secar as manchas de acne e a remover a caspa. Por mais benéfico que seja, deve ser utilizado de forma diluída sobre a pele. Além disso, minimize o seu contacto com a pele, pois pode danificar as células cutâneas e causar manchas químicas de queimaduras. Mais uma vez dilua uma parte do vinagre com dez partes de água.
Drink it right after meals
O vinagre de cidra de maçã funciona melhor quando consumido com o estômago vazio. Isto pode resultar em perda de peso e melhor digestão. Beber vinagre de maçã com cidra logo após as refeições pode atrasar o processo de digestão, tornando o estômago acético. Espere pelo menos 20 minutos após as suas refeições.
Breathe it in
Quando estiver a beber vinagre de cidra de maçã, não cheire nem respire. Isto porque o cheiro do vinagre pode causar sensação de ardor nos pulmões e pode causar mais danos.
Beber muito vinagre de cidra pode fazer maravilhas ao seu corpo, mas isto não significa que você o beba loucamente. Uma coisa boa em demasia pode ser um problema. Se você está começando a beber pela primeira vez, é aconselhável que inicialmente deixe seu corpo se adaptar a ele. Há chances do seu corpo não aceitar isso, o que pode causar irritação ou perturbação no estômago. Você pode começar pequeno e mais tarde ajustar-se de acordo. Mesmo se correr bem com o seu corpo, é aconselhável não consumir mais de duas colheres de sopa de cada vez.