Lembrar aqueles primeiros dias de um novo relacionamento, quando ambos estão olhando um para o outro através da mesa do restaurante e sonhando e falando juntos sobre suas semelhanças, objetivos e visões para sua vida? Lembram-se de como era fácil e intuitivo fazer perguntas profundas, sondantes e íntimas um do outro? Lembram-se de como se sentiram próximos e ligados ao vosso mel? Lembrem-se como era esse nível de intimidade emocional?
E ainda assim, se vocês são como a maioria dos casais de longa duração, com o tempo, uma vez que a fase de lua-de-mel da vossa relação diminui, esse mesmo nível de novidade, curiosidade e perguntas provocantes um do outro podem muitas vezes ceder. Em vez disso, muitos de nós entramos em conversas de fim de dia e discussões sobre trabalho, trocas sobre afazeres e tarefas, e “o que devemos fazer sobre o jantar desta noite?” e “o que você quer assistir no diálogo do tipo Netflix”.
Som familiar?
Agora, por favor compreenda, não há nada de intrinsecamente errado com isto. Mas muitas vezes, pelo menos para muitos casais que vejo na minha prática de aconselhamento de casais, esta falta de diálogo envolvente um com o outro pode por vezes levar a um declínio na intimidade emocional e sentimentos de ligação um com o outro – o próprio sangue e suco de uma relação.
Indeed, na sua extensa pesquisa, o pesquisador de casais preeminente Dr. John Gottman descobriu que casais emocionalmente inteligentes e bem sucedidos estão intimamente familiarizados com o mundo um do outro. Mas para a maioria de nós nas nossas relações, com o tempo, esta descoberta e cultivo dos mundos internos um do outro deixam de ser uma prioridade tão alta.
Por isso eu queria criar uma lista de 99 perguntas e iniciadores de conversas – em parte inspirados pelo meu entendimento do conceito do Dr. Gottman de Mapas de Amor e também parcialmente inspirados por este post, “Salve Seus Relacionamentos”: Faça as perguntas certas” de Glennon Melton Doyle de Momastery – para ajudar você e sua amada a começar a ter algumas conversas mais dinâmicas e sondantes para ajudar a fortalecer e apoiar a intimidade emocional entre vocês.
Então continue lendo para uma lista de 99 perguntas e conversas que você pode explorar com seu mel para ajudar a fortalecer a intimidade emocional da sua relação. Além disso, se você gostaria de apoio no estabelecimento de limites saudáveis e na navegação de conversas difíceis, não deixe de explorar meu curso online assinatura, Famílias Duras, Bons Limites.