A Estratégia de Programação do Plano de Estudos (Que Realmente Funciona!)

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Este é um post de Niklas Goeke para convidados. Niklas é um escritor freelancer e treinador no coach.me. A acção é a sua cura para tudo, por isso ele não ficará zangado contigo se cortares alguns cantos e saltares logo para o mini-curso que te ajuda a implementar um calendário de estudos.

Dás por ti a procrastinar muito quando tentas estudar?

Não consegues acompanhar a quantidade de materiais com o teu calendário de estudos actual?

Tens dificuldades em lembrar-te do material? (Nota lateral: A Técnica Feynman é uma grande estratégia que pode ajudá-lo a resolver este problema.)

P>Você pode até puxar a noite toda, empilhando o máximo que puder na noite anterior a um teste importante?

Então é hora de um plano de estudo que funcione! Recentemente ajudei o meu amigo Ted a reformular os seus hábitos de estudo para que ele pudesse fazer 7 exames em 10 dias. (Confira nossa coleção de modelos gratuitos de planos de estudo para ajudar você a começar!)

Aqui estamos nós a rever o seu material de estatística numa chamada recente:

(o material estar em alemão não facilita)

P>P>P>Pela sua nova agenda de estudos, ele passou 6 deles com cores voadoras! Felix Wong até deu um passo adiante e completou um MBA em 4,5 meses. Conseguir um MBA leva a maioria das pessoas 2+ anos e dezenas de milhares de dólares. Felix o fez em 135 dias, pagando menos de 3.000 dólares. Isto teria sido impossível, se Felix não tivesse um plano de estudo incrível.

Steve já lhe mostrou 11 bons hábitos de estudo. Então você já deve ter uma boa rotina de estudo, então hoje vamos dar uma olhada em cada um deles e mostrar como você pode implementá-los imediatamente.

O que você vai conseguir com uma nova e excelente rotina de estudo? Concluir o seu curso? Escrever um trabalho? Ace uma apresentação? Não há tempo a perder, vamos lá!

(Nota lateral: Outra forma positiva de melhorar a sua vida é ler e aprender algo novo todos os dias. Uma grande ferramenta para fazer isto é juntar-se a mais de 1 milhão de outros e começar o seu dia com as últimas notícias GRATUITAS e informativas deste website.)

Passo 1: Descubra o seu estilo de aprendizagem

Agora aceitamos o facto de que a aprendizagem é um processo para toda a vida para se manter a par das mudanças. E a tarefa mais urgente é ensinar as pessoas a aprender. ~ Peter Drucker Se você não souber como aprender melhor, será impossível para você aprender de forma eficiente. Existem 5 estilos diferentes de aprendizagem, todos eles se encaixam em um de dois grupos.

1. Se você é um aprendiz visual, você entenderá melhor os 5 estilos diferentes olhando para esta imagem, uma vez que as imagens e um senso de espacialidade o ajudam a ter um controle sobre as coisas:

2. Se você é um aprendiz auricular, você capta as coisas ouvindo e escutando atentamente. Ver este TED falar sobre estilos de aprendizagem provavelmente o ajudará a entender o conceito muito mais rápido do que ler através desta seção. Isso também significa que música e sons o ajudarão enquanto estuda.

Tente ouvir algum tipo de ruído branco, como sons de chuva enquanto aprende. Ouvir uma canção em repetição (especialmente música clássica e instrumentos) também pode ajudá-lo a concentrar-se.

3. Talvez você seja um aprendiz verbal. Usar palavras na escrita e na fala vem naturalmente para você. Você ganha a ‘loteria do blog’, porque ler artigos funciona perfeitamente para você.

Tente repetir em voz alta o que você se lembra sobre os 5 estilos de aprendizagem depois de terminar esta seção para ver se falar ajuda a sua memória.

4. Se você é um aprendiz físico você vai preferir usar seu corpo, tocar as coisas com as mãos, e está focado nos sentimentos que você tem enquanto faz o que quer que você esteja tentando aprender.

Tente imprimir este artigo. Apenas segurando o papel em suas mãos enquanto você lê vai ajudá-lo a entender melhor. Além disso, comprar algumas imprimíveis de estudo lhe dá a chance de colocar suas mãos em um bom horário de estudo e realmente se familiarizar com o formato do plano de estudo.

5. Finalmente, você pode ser um aprendiz lógico. Você gosta de ordenar as coisas logicamente, criar sistemas e é uma pessoa muito razoável.

Tente criar sua própria disposição dos cinco estilos de aprendizagem e duas categorias, talvez desenhe um mapa mental ou use cartões de índice para construir uma estrutura que funcione bem para você.

Não importa qual deles você seja, você pode se encaixar em um dos dois grupos: aprendiz solitário ou aprendiz social.

Isto simplesmente descreve se você aprende melhor sozinho, repassando o material sozinho, ou se você geralmente ganha suas melhores percepções quando estuda com um grupo onde você explica os problemas, ensinam uns aos outros, fazem perguntas e revisam juntos. A fim de criar um bom horário de estudo, é absolutamente necessário que você saiba que tipo de aluno você é.

Você provavelmente tem alguma idéia do tipo de aluno que você já é. Sua intuição geralmente está certa, mas para ter certeza, você pode fazer este pequeno questionário de 5 minutos.

Clique aqui para fazer o questionário e descobrir seu estilo de aprendizado agora mesmo!

Passo 2: Estabeleça metas de estudo realistas

Existem dois passos para atingir uma meta: planejar e executar. Um plano sem execução não é bom, mas também o é a execução aleatória sem um plano. Você só alcançará seu objetivo quando os dois forem bem executados. (Aqui estão exemplos de metas SMART para os alunos.)

Quando o Felix partiu para conseguir seu MBA em tão pouco tempo, ele planejou com bastante antecedência, sabendo exatamente quantas aulas ele teria que fazer, quantos trabalhos, questionários e exames eram necessários para cada um e até mesmo quantos capítulos ele tinha que ler em seus livros de estudo.

Isso lhe deu uma boa idéia de quanto tempo levaria para completar o programa inteiro. O problema de definir um modelo de plano de estudo realista é que a maioria de nós não sabe o que é realista.

Você já disse a si mesmo: Amanhã vou ler 5 capítulos do meu livro de biologia, completar o trabalho da aula de inglês e fazer um teste online – e depois falhei em fazer tudo e me senti mal consigo mesmo?

É realmente difícil saber o que podemos realisticamente alcançar num dia.

Mas se você mesmo nem sabe, como posso dar-lhe conselhos sobre o quanto você deve levar em cada dia?

Bem, eu sei disso: Se te deres uma coisa para fazer todos os dias, apenas um pequeno trabalho, então podes definitivamente consegui-lo. Há duas coisas que você precisa fazer para criar seu horário de estudo de um item para cada dia.

Parte 1: Escolha um objectivo muito simples para o seu semestre

O meu amigo Ted estabeleceu um objectivo para o semestre: Fazer 7 exames. Ele até o fixou logo acima da sua TV:

Escolha um objectivo muito simples para o seu termo ou semestre actual que pretende atingir. Por exemplo, você poderia fazer seu objetivo escrever 50 páginas para sua tese, assistir 5 aulas ou completar um estágio de 6 meses.

Certifique-se de que seu objetivo de estudo não está orientado a resultados, mas sim focado na experiência. Você pode escrever 50 páginas, participar de 5 aulas e comparecer todos os dias ao seu estágio. Tudo depende de você.

Mas se o seu objetivo é completar o curso, passar em 5 aulas ou obter uma ótima revisão do seu estágio, isso não está apenas em suas mãos. O seu objetivo não deve depender de outros. Deve ser algo que você possa controlar.

Parte 2: Crie uma lista de todas as pequenas ações que você precisa fazer para atingir seu objetivo

A seguir criamos uma lista de todas as coisas que o Ted teve que aprender para todos esses exames. Por exemplo, estatísticas: Ele tinha várias palestras para assistir e queria completar 10 exames de anos anteriores como prática. Então a lista ficou assim:

• Passar aula 1
• Passar aula 2
• Passar aula 3
• …

li>Passar aula 1

• Passar aula 2
• Passar aula 3

…e assim por diante. Quebre o seu objetivo em passos de bebê. Pense como se você quisesse explicar a uma criança de 3 anos o que ela deve fazer para chegar a esse objetivo. Você sabe que sua lista é boa quando você tem muitos itens nela (porque você vai fazer um a cada dia) e quando seus itens levam uma hora ou menos.

Nota: Ajuda muito estabelecer prazos, então se você quiser estudar para várias aulas, estabeleça marcos para cada mês ou a cada 2 semanas. Isso o ajudará a ficar motivado para realmente fazer um pequeno progresso a cada dia, especialmente porque fazer uma coisa não é tão difícil 🙂

Você não tem nada para estudar no momento? Muitos adultos podem não ter um currículo específico como os que assistem às aulas. Isso não significa que você não deva fazer nada. A auto-educação é uma parte importante do nosso mundo moderno. Se você não tem nada específico para estudar por que não investigar algumas opções de auto-educação você pode aprender sozinho.

Passo 3: Faça do tempo de estudo uma parte de sua rotina diária

Existe apenas uma diferença entre um amador e um profissional: O amador espera até se sentir inspirado ou motivado para fazer o trabalho.

O profissional tem um horário a que se apega, vem o inferno ou a água alta. Se você quer atingir seu objetivo de hábito de estudo, você realmente precisa fazer do estudo um hábito diário. (E aqui está um curso que pode ajudá-lo a fazer isso.)

Quando a professora da escola primária da minha namorada lhe dizia para completar um trabalho, ela às vezes dizia: “Eu não me apetece.” A resposta dela sempre foi: “Bem, então vais fazê-lo sem te apetecer.” Estudar diariamente, quer os exames estejam a chegar ou não, vai dar-lhe uma enorme vantagem sobre todos os seus amigos, que tentam enfiar todos os seus estudos em alguns longos dias (e noites). Para que o estudo faça parte da sua rotina, primeiro você deve saber a que hora do dia você costuma se apresentar melhor.

Para a maioria das pessoas, é de manhã, pois às 10 horas da manhã o seu estado de alerta é maior, de acordo com o seu ritmo circadiano. Mas para você, pode ser diferente. Se você precisar tentar horários de estudo diferentes, comece escolhendo um em que você acha que provavelmente vai se sair bem.

Bloqueia a hora no seu calendário, dê a si mesmo pelo menos uma hora a cada dia para completar um dos seus minúsculos itens de ação. Por exemplo, estou a tentar escrever diariamente neste momento, por isso bloqueei o tempo no meu calendário todos os dias:

Se quiseres estudar de manhã, também podes experimentar uma rotina matinal e fazer do estudo uma actualização do teu planeador de estudo uma parte dela.

Cuidado com o compromisso pequeno, sabes como é fácil para a vida ficar no caminho. Certifique-se de que você se compromete com um horário de estudo que você possa manter. Consistência é mais importante do que dar passos enormes.

Passo 4: Estruture seu tempo de estudo

Se você se sente cansado depois de estudar por um tempo e não consegue se convencer de continuar, talvez você precise reestruturar a maneira como você estuda.

A chave para se manter fresco e alerta durante longas sessões de estudo é incluir muitas pausas. Não importa a hora do dia que você escolheu para estudar, tente usar a Técnica de Pomodoro.

Você configura um timer para 25 minutos e começa a estudar. Dependendo da sua preferência, você pode começar com suas tarefas mais difíceis (faça isso se você tender a evitá-las completamente) ou com uma fácil de obter algum impulso e se sentir mais preparado (faça isso se você desistir facilmente delas).

Após os seus 25 minutos de tempo focado terem terminado, ajuste o temporizador para 5 minutos para uma pequena pausa. É importante que você não faça nada relacionado ao estudo durante esse tempo. Você deve relaxar e recarregar. Levante-se, mova-se, active os seus músculos e obtenha algum sangue a fluir.

Um passeio à volta do bloco é perfeito, vai dar-lhe ar fresco e aproximá-lo dos seus 10.000 passos para o dia. Após os 5 minutos, estude por mais 25 minutos de bloco, e assim por diante.

O criador da técnica recomenda uma pausa mais longa, de 10 minutos a cada 4 blocos, mas normalmente dou por mim a tomar um ainda mais longo, normalmente cerca de uma hora, onde também como alguma coisa. Não se pressione a fazer demasiados blocos no início.

Se eventualmente conseguir chegar a 6-8 blocos por dia, isso é suficiente. 3 a 4 horas de tempo de estudo focado valem muito mais do que 8 horas onde você realmente não estuda nem relaxa. Muitos profissionais sabem disso.

Woody Allen escreve 3-5 horas por dia e ele produz uma comédia em um mês. Jogadores de xadrez de classe mundial também costumam estudar 3-4 horas por dia e passar o resto do tempo se exercitando e descansando.

Passo 5: Crie sua própria zona de estudo

A melhor maneira de você “entrar na zona” enquanto estuda é, bem, entrar na zona. A sua própria zona de estudo. Ter um local específico para seus estudos o ajudará a desencadear o hábito assim que você entrar na sala ou lugar. A sua zona de estudo deve estar limpa e livre de distrações. Confira minha mesa:

Eu só tenho um calendário, algum papel para tomar notas, e uma citação inspiradora sobre ele. Nada mais. Eu só coloquei o meu laptop e trabalhei. Não deixe pilhas de papéis, contas, canetas, cabos, fones de ouvido, telefones, livros, revistas e todos os outros tipos de distrações espalhados por aí. Uma mesa desorganizada leva a uma mente desorganizada.

Tente ter pelo menos duas zonas de estudo, para que você possa trocar, caso precise. O meu segundo lugar favorito para estudar neste momento é o nosso sofá:

Posso simplesmente colocar o meu portátil no colo e trabalhar confortavelmente e sem distracções.

Se você é um estudante auricular como eu, você pode precisar da sua zona de estudo para ficar quieto ou ouvir uma canção sobre repetição para realmente focar bem. Mas talvez você se dê bem com algum ruído de fundo, então talvez seja uma boa idéia estabelecer uma zona de estudo em um café local ou na biblioteca.

p>Eliminar todas as distrações possíveis. Coloque seu telefone em silêncio (desligue a vibração!) e, se possível, deixe-o em outra sala para evitá-lo completamente. Não estude na sala onde está sua TV ou perto da porta de um lugar onde as pessoas entram e saem o tempo todo. As piores e mais fáceis distracções estão apenas a um clique de distância online, por isso certifique-se de que as bloqueia. Aqui estão algumas ferramentas para o ajudar a fazer isso:

• SelfControl (Mac) / ColdTurkey (Windows)
• TimeOut (Mac) / Workrave (Windows)
• Facebook News Feed Eradicator (Chrome)
• Adblock Plus (todos os browsers)

Also, configurar o seu navegador para reabrir todas as abas da sua última sessão pode parecer uma coisa inteligente a fazer, mas realmente só produz sobrecarga de informação, então configure as suas opções para a nova aba para ter certeza de que você sempre começa com uma planilha limpa.

Remember: A sua zona de estudo deve minimizar o stress para maximizar o foco.

(E se você gostaria de aprender mais sobre este tópico, então aqui estão 14 hábitos que podem matar sua produtividade.)

Passo 6: Faça anotações dependendo do seu estilo de aprendizagem

Apontar notas é uma habilidade importante que você deve tentar dominar. Como e quando você deve tomar notas depende muito do seu estilo de aprendizado, mas antes de entrarmos nisso eu gostaria de ajudá-lo a evitar um erro de iniciante.

Não tome notas de tudo! Se você anotar tudo, você ficará apenas com uma transcrição da palestra, que você terá que aprender novamente do zero, já que você não prestou nenhuma atenção quando a palestra realmente aconteceu.

(tirar fotos é similar, você ganha uma foto, mas perde a memória!)

Esta não é uma boa maneira de aprender, especialmente se você é um aprendiz auricular. Basta ouvir a palestra, dar-lhe toda a sua atenção e uma vez terminada, tomar notas das ideias mais importantes à medida que a volta a passar na sua cabeça.

P>Talvez até grave a palestra, se isso for possível. Alunos visuais podem desenhar pequenos esboços e diagramas ou copiar os esquemas mentais e gráficos que o professor desenha no quadro. Alunos verbais podem anotar pontos importantes enquanto escutam, mas façam-no apenas se o professor continuar a repetir e enfatizar este ponto – este é um bom indicador de que será importante mais tarde, por exemplo num teste.

Não importa como toma notas e como as usa, a parte mais importante é que o seu estilo de tomar notas se adequa a si. Não importa se mais alguém pensa que está certo ou errado. Veja Ludwig van Beethoven, por exemplo. Ele deixou para trás centenas de cadernos de esboços cheios de notas. No entanto ele disse que nunca olhou para eles enquanto estava a compor.

Quando alguém lhe perguntou porque é que ele tomou notas, em primeiro lugar ele disse: “Se eu não anotar imediatamente, esqueço-me imediatamente. Se eu escrever, eu nunca mais esqueço e não tenho que olhar para ele nunca mais”.

Note: Também é uma boa ideia manter versões digitalizadas das suas notas: Steve fala sobre as boas razões para digitalizar notas de estudo e planos de estudo.

Passo 7: Reveja as suas notas regularmente

Sem você ser Beethoven, você provavelmente terá que olhar para as suas notas novamente algum dia. Se você acha que é melhor fazer isso antes de uma sessão de estudo, ou depois, depende de você.

O que tem sido mostrado para ajudar a melhorar a memória é olhar para as notas mesmo antes de ir dormir.

A great way to review your notes is to use Anki.

Anki helps you study with flashcards. There are many decks you can download, for example to learn countries, like above. You are shown a word, map, symbol or question, and when you have the answer you press space.

Depending on how you think you did (did it take you long to find the answer? did you have it immediately?) you can decide whether you want to do this card again sooner or later.

You can even create your own decks, based on your notes! Anki also lets you adjust how many new cards to add each session and shows you how many you need to review again soon.

Step 8: Não use seu laptop ou smartphone durante a aula

Não há quase nenhuma maneira em que navegar na web, enviar mensagens de texto ou verificar e-mails possa ser benéfico para o seu hábito de estudo. Cada segundo que você passa olhando para uma tela é um segundo de foco perdido. Raras exceções são quando o professor continua usando uma palavra que você não sabe o significado, ou você deve procurar um conceito novamente. Mas se você tem tomado boas notas, toda a informação que você precisa estará nelas.

Bring paper & caneta, um lanche leve, um pouco de água para beber e, o mais importante: a sua atenção. Estar atento e observador durante as aulas é o maior favor que você pode fazer a si mesmo e ao seu professor. Talvez você possa até fazer algumas perguntas.

Showing your teacher you make an effort to understand the material is a way of communicateating no laptop or smartphone can take care of for you – and since so few people do it days it is even easier for you stand out by doing it.

Step 9: Find at least one learning partner

Accountability is huge.

Você já concordou com um amigo para se encontrar em algum lugar a uma certa hora? Ou até teve um companheiro de treino?

Assim que souberes que alguém estará lá, à tua espera, é muito mais provável que sigas em frente com as tuas intenções.

Pensa nisso, se comprares um bilhete para um filme, um concerto ou um voo, então vais com certeza garantir que chegas a tempo.

Se você quer ou não juntar-se a um grupo de estudo real, depende de você – se você é um estudante social, você deve definitivamente tentar aprender com os outros tanto quanto possível. Mas se você é um aprendiz solitário, isso pode não ser tão benéfico. No entanto, ter pelo menos um parceiro responsável pode fazer uma enorme diferença.

Tente fazer com que um amigo lhe envie uma mensagem de texto uma vez por dia para ver como você está se saindo com seus estudos.

Você também pode criar um grupo de facebook para que você ainda tenha a chance de fazer perguntas, aprender respondendo as perguntas dos outros, compartilhar problemas que você encontra ou uma grande visão que você ganhou.

Interagir com os outros sobre o seu progresso regularmente fará com que você queira acompanhá-los! Se você não consegue que um amigo seja seu amigo responsável, você pode até contratar um coach por $2 por dia!

O coaching online via coach.me é feito especificamente para criar responsabilidade para aqueles que querem criar novos hábitos. O seu coach de hábitos pessoais irá verificar consigo todos os dias para ter a certeza que segue o horário de estudo que definiu para si.

Se estiver interessado em aprender mais sobre o poder da responsabilidade e como ganhar mais responsabilidade na sua vida, verifique o que o Steve escreveu sobre os benefícios da responsabilidade e como trabalhar com um parceiro de responsabilidade ou mesmo verifique o seu livro electrónico: Accountability Manifesto.

(O Manifesto de Responsabilização lhe ensinará tudo o que você precisa saber para alcançar mais através de uma maior responsabilização. )

Passo 10: Criar bons hábitos de sono

Em 2012 eu estava no meu segundo semestre de faculdade. Tivemos nosso exame mais importante, Estatísticas, em um sábado. Foi o mais importante porque reprovar significaria reprovar no curso e ter que fazer as malas.

Naturalmente, meus amigos e eu decidimos dedicar todo o nosso tempo de estudo a isso. Infelizmente, tivemos outro exame na programação apenas 2 dias depois. Ugh. Adivinha o que todos os meus amigos fizeram?

Ficaram acordados a noite toda no domingo, estudando até o último minuto antes do exame, que era segunda-feira, 8 da manhã. Eu sabia que meu desempenho seria uma porcaria sem dormir, então estudei até as 20h do dia anterior e consegui uma noite de sono decente.

Resultado: Eu tive 2-3 notas melhores que todos os meus amigos, o que é muito numa escala de 4 notas.

P>E aprendi mais do que eles? Não. Eu só fiz o exame refrescado e com a mente afiada, enquanto o cérebro deles já estava cansado antes de pegarem suas canetas. Trabalhar durante a noite, abraçar um bando de Red Bulls e depois alimentar até o dia seguinte é um mito.

Estudos mostraram que se você só conseguir 6 horas de sono por duas semanas seguidas, você vai atuar como se tivesse acabado de ficar acordado por 48 horas seguidas. Isso são duas noites seguidas! Pior ainda: você não vai notar a sua falta de performance. Profissionais como LeBron James sabem disso – o melhor jogador do mundo da NBA tem 12 horas de sono a cada noite!

A melhor coisa que você pode fazer para garantir que você durma o suficiente é colocar você mesmo uma hora de dormir fixa todos os dias. Verifique quanto sono você precisa, de acordo com a Associação Nacional do Sono:

Se você não tem certeza, tente se dar 8 horas por uma semana e veja como você se sai. Em momentos em que você tem que se levantar para a escola às 6 da manhã, por exemplo, certifique-se de ir para a cama até as 22h.

Tip: Coloque um alarme à noite quando você quiser ir para a cama. A maior parte das pessoas apenas coloca um de manhã, mas isso pode realmente te deixar mais cansado, especialmente se você usar muito o botão snooze. Ao invés disso, definir um alarme para uma hora de dormir normal vai ajudá-lo a não precisar de um alarme de manhã.

Quer mais dicas para melhorar o seu sono? Veja o que Steve escreveu sobre como dormir melhor e veja 41 grandes idéias sobre como você pode melhorar a qualidade e quantidade do seu sono. E também, aqui estão 28 itens que podem ajudá-lo a ter uma melhor noite de sono.

Passo 11: Certifique-se de acompanhar seu progresso com algum tipo de planejador de estudo

A única maneira de ter certeza de que você está progredindo é verificar como você está se saindo de vez em quando. Nada é mais desmoralizante do que sentir que você está fazendo muita coisa, mas depois acaba não vendo resultados. Aqui estão duas ferramentas para ajudá-lo a manter-se motivado e obter os resultados certos:

“Por mais bela que seja a estratégia, você deve ocasionalmente olhar para os resultados”. – Winston Churchill

Tool 1: TimeEdition

TimeEdition é uma ferramenta simples que o ajuda a acompanhar o tempo que você gasta trabalhando. Você pode definir diferentes clientes, projetos e depois criar tarefas. Eu estou acompanhando o tempo gasto neste post agora mesmo:

Após ter feito o download do app, clique na barra superior do 3 e vá para ‘Adicionar cliente…’

Enter ‘Myself’. I always find it motivating to know I’m working for myself and on myself, what person to better spend time on?

Then, click on the middle bar and add a project. This could be a class, a paper, a longer assignment, whatever takes more than just 1 or 2 hours.

You can even estimate how long it will take you to complete the project. You can also copy tasks from former projects but don’t worry about that part right now. Just enter your project, an estimated time and hit ‘OK’.

Lastly, click on the lowest bar and add a task. Be specific. Don’t just call it ‘Study’, tasks can be ‘Write 1 page’, ‘Solve 10 problems’ or ‘Attend a lecture’.

Then you can just hit play whenever you work on a specific task and track your time. Whenever you want to check your progress you can just press Cmd+4 (or Ctrl+4 on Windows) and you’ll get an overview of all your records. You can even specify time frames, certain tasks or customers.

You can even see how much time in total you have spent when you click ‘Overview’.

It’s really cool to see I’ve spent over 200 hours working on my blog already, it motivates me to keep going.

Tool 2: Study Planner & Accountability Chart

To really see how far you’ve gotten already, you can use an accountability chart. Simply divide a piece of paper into two columns. At the end of the day, check your records in TimeEdition and write down the times on the left side and what you’ve accomplished on the right side.

You can also do this digitally, for example in Evernote:

This especially helps you stay motivated in the beginning. Com o tempo, à medida que seus resultados aumentam, você pode não ter que confiar mais nisto, mas é uma ótima maneira de começar.

Se você preferir uma versão física, então aqui está uma revisão de cinco grandes planejadores de estudo.

Pensamentos Finais no Cronograma de Estudos que Funciona

Wow, nós cobrimos um monte de coisas. Vamos dar uma olhada em todos os passos novamente, em uma rápida revisão de como fazer um cronograma de estudo de um assassino.

(lembre-se, você deve sempre rever suas notas de estudo!):

P>Passo 1: Descubra seu estilo de aprendizado fazendo este quiz.

P>Passo 2: Escolha um objetivo muito simples para o seu semestre (que você possa controlar) e encontre pelo menos 7 pequenos itens de ação que você possa completar durante a próxima semana

P>Passo 3: Bloqueie um espaço de 1 hora no seu calendário para estudar nos próximos 7 dias.

P>Passo 4: Marque este Pomodoro Timer, para que você possa estruturar seu tempo de estudo em blocos de 25 minutos com intervalos de 5 minutos no meio, com um intervalo maior após cada 4 blocos.

Passo 5: Crie sua própria zona de estudo, limpando sua mesa ou encontrando um local confortável e livre de distrações. Certifique-se de bloquear as distracções no seu computador também.

P>Passo 6: Tente uma nova forma de tomar notas que se adeque ao seu estilo de aprendizagem.

Passo 7: Use Anki para rever as suas notas regularmente.

Passo 8: Assuma o compromisso de não usar o seu computador portátil ou smartphone na aula. Coloque-as num cacifo ou deixe-as em casa.

P>Passo 9: Encontre pelo menos um parceiro de aprendizagem que o responsabilize pelo seu horário de estudo. Se você não conseguir encontrar um, tente Patrik como seu treinador por uma semana de graça (use o cupom da seção bônus para isso).

P>Passo 10: Escolha uma hora de dormir e defina um alarme para essa hora a fim de criar um horário de sono regular.

passo 11: Instale o TimeEdition para acompanhar seu tempo de estudo e progresso e use um gráfico de responsabilidade para se manter motivado.

Todos esses passos são simples e pequenos. Você poderia implementá-los todos em poucos minutos cada um. Mas eles têm um efeito composto: uma vez que você acertar TODOS eles são muito mais do que a soma de suas partes.

Você pode ficar um pouco sobrecarregado, e você prefere implementar todas essas pequenas mudanças uma de cada vez. Então, para ajudá-lo a fazer isso eu criei um plano no coach.me, que lhe dará uma coisa específica para fazer a cada dia, para que você possa criar um horário de estudo que funcione em 14 dias! Também incluí alguns outros bónus, aqui está a lista completa:

• Acesso gratuito a este curso para ajudar a fazer todas estas alterações um dia de cada vez
• Semana gratuita de treino de estudo personalizado com o Patrik
• Vídeo da minha rotina nocturna para que possa copiá-lo para ter uma boa noite de sono
• Oportunidade de ganhar uma chamada gratuita de treino comigo

Pode agarrar esses bónus aqui.

Eu escrevi este post ao longo de 10 dias, usando um horário de escrita diário, trabalhando em blocos de 25 minutos enquanto estava na minha zona de estudo, acompanhando todo o meu progresso. Usar este sistema é muito divertido. Espero que você decida tentar e falar de escolha, gostaria de deixá-lo com uma citação de um dos maiores professores que eu conheço.

“Não são as nossas habilidades que mostram o que realmente somos. São as nossas escolhas”. – Albus Dumbledore

Finalmente, se você precisa de alguma inspiração criativa para estudar, dê uma olhada no nosso conjunto de idéias do quadro de visão para estudantes.

Niklas Goeke ensina marqueteiros, blogueiros e empresários a fazer da produtividade um hábito. Ele escreve no niklasgoeke.com sobre como superar o medo, construir força de vontade e fazer com que os hábitos se mantenham. Para continuar colocando seus guias em ação, junte-se a sua newsletter gratuita.