Eu já disse isso antes, mas nunca deixa de me surpreender quanto tempo eu fiquei sem questionar porque meu corpo reage a certas coisas.
Como é que eu passei uns 25 + anos sem me perguntar porque é que não me sentia saudável o tempo todo? A minha busca, para mim, começou a acontecer há alguns anos… realmente assim que comecei a ter acupunctura regular. Até então, eu aceitava as coisas como se costuma fazer. As erupções passaram sem controlo, o eczema era inquestionável. Eu não acreditava que nada estivesse radicalmente errado comigo, ou se houvesse – não havia muito que eu pudesse fazer. As coisas tornaram-se naturalmente dores fantasmagóricas que eu aceitei.
br> Há uns meses atrás, a minha aprendizagem da acupunctura mudou e foi reforçada por uma grande descoberta. Apesar de eu não ter sabido muito sobre as coisas particulares que me afligiram, o diagnóstico que me foi dado quando entrei pela primeira vez nas portas da Lisa tornou-se um diagnóstico que mudou a vida à medida que os meses foram passando. Principalmente porque começou a se revelar lentamente. Muito de ser estudante de medicina chinesa tem sentido que eu constantemente não sei o suficiente, mas quero saber mais… e então quando eu estava na Austrália, eu decidi realmente olhar para o que era exatamente a “deficiência de Qi Baço”… e como realmente começar a melhorar a mim mesma.
Primeiro, no entanto, tenho uma confissão.
Lisa vai atestar isso, mas eu realmente odeio tomar as minhas ervas. Às vezes, se eu não as tomo como um tiro, elas ficam alojadas na minha garganta e eu posso sentir o sabor do sedimento… e é terrível… MAS (e este é um grande mas) eu realmente as senti como sendo incrivelmente úteis nos últimos meses porque as senti mudar a minha constituição de uma maneira REALMENTE GRANDE. Todo o peso que um dia senti não é mais inexplicável. E, se o peso está lá um dia, geralmente eu sei o que está causando isso. Se não sempre, nove em cada dez vezes ele volta ao que eu tenho comido, ou realmente como eu tenho trapaceado.
br>Embaraçosamente, eu na verdade esqueci minhas ervas na minha viagem à Austrália, o que na verdade me fez procurar maneiras de aprender ainda mais sobre o qi do baço, e isso fortaleceu minha jornada, assim como meu compromisso com elas. Na verdade, eu me vi perdendo o impacto das ervas, e me fez querer ser melhor com elas.
br> Para aqueles que tomam ervas e também precisam de um impulso, aqui vai um lembrete: o propósito e uso das minhas misturas prescritas, como aprendi recentemente, é criar um equilíbrio no meu corpo e eliminar a estagnação e a humidade. Mas é um esforço sustentado. Ter uma rotina de acupuntura eficaz não é apenas a prática de pegar as agulhas físicas, mas também as ervas/suplementos/alimentos que você ingere – e, para mim, e talvez também para você, como resolver e processar o trauma que sai. Tudo isto combinado é o que a Medicina Tradicional Chinesa é.
br> Como alguém que tem especificamente deficiência de qi baço, comer alimentos amargos é particularmente bom para a minha digestão. Portanto, as ervas que eu tomo podem se enquadrar na categoria, mas também a introdução de verduras amargas mais folhosas (como o dente-de-leão verde e os couves-de-bruxelas) fez uma mudança significativa. Além disso, beber as ervas em água morna, logo após eu beber suco de limão logo pela manhã, também tem sido útil para isso. Lembrando que eu nunca devo comer alimentos frios (como dizem na MTC, seu estômago e intestino são um fogão, e você deve evitar chocar seu sistema com coisas frias) também atua como um lembrete constante de que a cura não é uma jornada linear e, não apenas isso, é definitivamente uma jornada holística que precisa de tempo, investimento e considerável quantidade de atenção. E que o descanso, e o auto-nutrição são definitivamente coisas que esquecemos de priorizar.
Finalmente, uma grande questão que tenho considerado muito nestas últimas semanas é como manter a minha mente quieta?
Um baço hiperactivo é definitivamente um sinal de um cérebro a trabalhar demais. Desde jovem que não sou capaz de desligar o meu cérebro. Às vezes eu me pergunto como posso até dormir algumas noites… mas lembrar a mim mesmo que o descanso e o sono são partes importantes da cura é definitivamente um esforço excitante e importante. Acho que o que tem sido útil é encontrar-me segura e relaxada na mesa com a Lisa.
br> Algo que eu realmente comecei a desfrutar (surpreendentemente) é DU 20, o ponto bem no topo da sua cabeça – tipo a ponta, ou a coroa – que simula uma certa paz e calma sempre que a Lisa a coloca. Tenho notado como isso reduz os meus níveis de stress de forma silenciosa e eficiente, e como me sinto afortunada por constantemente desvendar este caminho para mim mesma, para que possa lentamente começar a sarar. Cada semana sinto que estou descobrindo algo novo, mesmo que seja sobre algo que eu já pensei ter desbloqueado antes.