Há muita coisa que entra nas funções do seu corpo ao nível hormonal que precisa de trabalhar em conjunto para que as suas hormonas se equilibrem. Todos nós sabemos que o metabolismo é a chave para perder peso. Quantas vezes você já ouviu a frase “meu metabolismo é lento” ou “eu culpo meu pobre metabolismo pelo meu ganho de peso”. Quão verdadeiras são estas afirmações? Muito verdade, acontece que sim. O metabolismo é controlado pela forma como todo o sistema endócrino trabalha em conjunto. Isto significa que a função adrenal, a insulina e a regulação do açúcar no sangue são todos jogadores chave do sistema endócrino.
Mas uma função pode não ser tão óbvia quando você está lendo sobre metabolismo; hormônios reprodutivos também devem estar em equilíbrio para que seu sistema endócrino – e portanto seu metabolismo – funcione eficientemente. Por exemplo, se uma mulher tem um excesso de estrogênio em seu sistema, ela irá experimentar um ganho de peso – e terá muita dificuldade em perder esse peso extra.
O que causa um excesso de estrogênio na saúde da mulher? Surpreendentemente, o excesso de estrogênio pode vir do próprio corpo ou do ambiente.
Excesso de estrogênio ambiental
A realidade é que o excesso de estrogênio é muito comum nas mulheres. Todos estão expostos a tantos estrogênios estranhos em nosso meio, mas as mulheres realmente pagam o preço em termos de desequilíbrio hormonal. Os hormônios, como o estrogênio, são encontrados em produtos animais e produtos à base de soja. Você pode pensar que um pedaço de frango com um lado de iogurte de soja é saudável, e se for de origem adequada, eles são, mas muitos produtos de origem animal conterão estrogênio adicionado. A soja contém isoflavonas e elas agem de forma semelhante ao estrogênio. Isso significa que a ingestão de soja pode fazer seu corpo pensar que está recebendo mais estrogênio.
Toxinas ambientais
Toxinas ambientais são outra fonte de desequilíbrio hormonal no organismo, levando ao ganho de peso ou outros problemas. Aqui estão algumas das toxinas ambientais mais perigosas:
- Esta é uma hormona sintética encontrada nos plásticos – em tudo, desde garrafas de água reutilizáveis a papel térmico usado para recibos. O BPA tem sido estudado para determinar que causa câncer, problemas reprodutivos, obesidade e doenças cardíacas.
- Afetando o sistema imunológico e reprodutivo, dioxinas são encontradas em muitos produtos animais.
- Um herbicida, atrazina é encontrada em produtos e até mesmo em água potável.
- Ligado a mudanças hormonais, baixa contagem de espermatozóides, problemas de tireóide, obesidade e diabetes, ftalatos são encontrados em plásticos e alguns produtos de beleza.
- Lead leva a problemas com níveis hormonais e é encontrado em tinta velha e água potável.
- Fundado em frutos do mar e é conhecido por causar problemas com o ciclo menstrual e ovulação de uma mulher.
Excesso de estrogênio de dentro do corpo
As questões de estrogênio podem vir de dentro do corpo de uma mulher, bem como de fora dele. Uma das principais causas do excesso de estrogênio são problemas com outra hormona: a progesterona. A progesterona é libertada pelos ovários e é responsável pelo equilíbrio do estrogénio. É uma hormona essencial para a menstruação e gravidez. À medida que a mulher envelhece e atinge a menopausa, os níveis de progesterona diminuem naturalmente. No entanto, esta diminuição causa um excesso de estrogênio, uma vez que o estrogênio não é mais controlado pela progesterona. Este desequilíbrio hormonal é responsável por sintomas típicos da menopausa, como afrontamentos, secura vaginal, problemas de concentração e sono, e irritabilidade. A baixa progesterona também se torna comum em mulheres mais jovens que ainda não atingiram a menopausa e é um subproduto típico do excesso e estresse crônico.
Desequilíbrio hormonal em homens
Os homens não são imunes a mudanças hormonais no corpo. Uma mudança hormonal típica nos homens ocorre quando os níveis de testosterona diminuem. Isto leva ao aumento de peso e também torna mais difícil ganhar e manter a musculatura. A testosterona pode diminuir por várias razões, incluindo:
- dieta pobre
- exposições ambientais
- estresse crônico
O que são hormônios bioidênticos?
terapia com hormônios bioidênticos utiliza hormônios que são biologicamente idênticos aos hormônios que seu corpo produz. Devido à sua produção única, as hormonas bioidênticas são facilmente assimiladas no corpo, ao contrário dos produtos com hormonas sintéticas ou outras drogas que melhoram as hormonas aprovadas pela FDA. A sua eficácia reside na sua capacidade de serem facilmente processadas pelo corpo e metabolizadas. Como as bioidênticas são biologicamente idênticas às hormonas do organismo, o organismo reconhece-as como suas, o que reduz grandemente quaisquer riscos potenciais ou efeitos secundários. Algumas terapias hormonais utilizam produtos sintéticos para equilibrar os hormônios; no entanto, há um risco de efeitos colaterais, uma vez que os produtos sintéticos podem não ser eficazes sobre os hormônios do corpo.
Quem se beneficia das terapias bioidênticas? Testes laboratoriais específicos lhe dirão se você precisa de terapia hormonal. Trabalhe com o seu médico naturopata para determinar se as suas hormonas estão de facto desequilibradas antes de iniciar qualquer tipo de terapia hormonal eficaz. Se você experimentar algum dos seguintes sintomas, você pode ser um candidato à terapia com hormônios bioidênticos:
- Fatiga
- Ansiedade ou depressão
- Ganho de peso inexplicável
- Baixa energia
- Inabilidade para dormir bem
- Irritabilidade
- Suores nocturnos
- Flash quentes
Terapia Hormonal Bioidêntica e Peso
É importante notar que a terapia hormonal bioidêntica não resolverá os seus problemas de peso por si só. As hormonas bioidênticas equilibrarão as hormonas do seu corpo de forma a resolver os problemas metabólicos e do sistema endócrino, como mencionado anteriormente. Um compromisso completo com as mudanças no estilo de vida também é parte integrante da gestão do seu peso. Certifique-se de comer alimentos limpos, fazer exercício regular e beber muita água para ajudar as hormonas do seu corpo a perder o peso durante o período de desequilíbrio hormonal.
Quando as suas hormonas estiverem devidamente equilibradas, será relativamente fácil manter o seu peso – desde que a sua dieta seja saudável e que se envolva num regime de aptidão física regular. Embora a perda de peso possa ser um factor motivador na decisão de se envolver numa terapia com hormonas bioidênticas, também irá sentir outros efeitos secundários bem-vindos. O seu humor irá estabilizar, você terá níveis de energia aumentados e irá sentir-se mais como você.
À medida que envelhece, é normal sentir-se cansado, lento e correr para baixo. No entanto, não deixe que o processo de envelhecimento o impeça de aproveitar ao máximo a sua vida. Encontre-se com o seu médico naturopata para discutir as hormonas bioidênticas e as terapias adequadas de que poderá beneficiar. Não tome as coisas em suas próprias mãos; trabalhe com um profissional médico experiente para equilibrar as hormonas do seu corpo de uma forma segura e natural.