Alimentação e dentição: como ajudá-los com a dor

Um sintoma ligado à dentição é uma diminuição do apetite por alimentos sólidos (Macknin et al, 2000; Lyttle et al, 2015; Eisenstadt et al, 2017). E adivinhe? É provável que você comece a desmamar o seu pequeno por volta dos seis meses – exatamente na mesma época em que muitos bebês cortam os primeiros dentes (os olhos rolam novamente) (Lyttle et al, 2015).

Então, por que eles começam a se preocupar de repente? Não é de surpreender que a dentição cause muito desconforto (Eisenstadt et al, 2017).

Para onde foi o apetite do meu bebé?

Apenas como nós, adultos, podemos perder o apetite quando nos sentimos sob as condições meteorológicas, os nossos pequeninos também podem. As gengivas incham e são tenras de tocar mesmo antes de um dente romper (Ashley, 2001). Portanto, qualquer coisa na boca do seu pequeno pode causar mais dor.

Dito isto, nem todos os bebês perdem o apetite quando estão mordendo. Como com tudo o resto, eles são todos diferentes. De facto, a ciência mostra que apenas cerca de um terço dos bebés com os dentes perdem o apetite (Macknin et al, 2000).

Quando é que os dentes do meu bebé vão afectar o seu apetite?

Interessantemente, alguns estudos mostram que as crianças perdem o apetite com os dentes apenas quando os seus caninos passam, e não quando os seus incisivos ou molares emergem (Memarpour et al, 2015). Geralmente, estes caninos – os pontiagudos de cada lado da frente quatro – aparecem quando o seu pequeno tem 16 a 22 meses de idade (NHS Choices, 2016a; NHS Devon, 2018).

Sabemos pelos pais que falamos que muitos se deparam com problemas alimentares antes da marca dos 16 a 22 meses. Por isso as nossas dicas práticas podem ser aplicadas independentemente da idade do seu bebé acima dos seis meses, quando o desmame começa (NHS Choices, 2018). Este guia mostra-lhe o que fazer se o seu bebé estiver a lutar para fazer malabarismos com dores de dentes e a mastigar.

Quais os alimentos que são melhores quando estão a mamar?

Se o seu bebé for para a mama quando começar a cortar alguns dentes, as seguintes dicas devem ajudar. É um caso de tentativa e erro aqui, não há uma resposta certa. Experimente e veja o que eles parecem mais confortáveis com os seguintes tipos de alimentos.

ComidaSoft

Tal como nós adultos não comemos nada além de sopa depois de um doloroso procedimento nos dentistas, os bebês podem querer apenas ficar com alimentos macios e purês. Qualquer coisa que eles possam babar de uma colher com o mínimo contato com suas gengivas. Um puré de frutas ou vegetais, ou um risoto macio ou queijo macarrão (blitzed ou ligeiramente cozido demais para mastigar o mínimo) pode ser apenas o alimento reconfortante que eles precisam neste momento.

Comidas frias

Comidas frias podem tirar o calor daquelas gengivas em chamas (Ashley, 2001). O iogurte é uma opção fácil aqui. Uma bolsa já pronta estampada na geladeira. Ou experimente algumas frutas ou legumes directamente do frigorífico, como pepinos em palitos, um morango inteiro ou abacate esmagado.

Só se lembre dos alimentos que contêm carne, ou preparados com antecedência precisarão de ser reaquecidos por razões de higiene alimentar, por isso podem não ser adequados (NHS Choices, 2015). E certifique-se de que fica com eles enquanto comem para ter cuidado com o engasgamento.

Alimentos duros

Para mastigar e morder foram provados que proporcionam alívio em cerca de metade dos bebés com dentição. Porquê? A sua firmeza fornece contrapressão a um dente em ascensão (Memarpour et al, 2015).

P>Try pauzinhos de cenoura, feijão verde inteiro ou ervilhas, pimenta cortada em fatias, pãezinhos ou côdea de pão para bebés com mais de seis meses (Ashley, 2001). Como acima, certifique-se de que está atento para evitar que eles se engasguem com os pedaços mais volumosos.

Evite as roscas, porque quase todas as marcas contêm algum açúcar. E o açúcar pode causar cáries, mesmo que o seu filho tenha apenas alguns dentes pequenos (NHS, 2016b). Você pode ler mais sobre como aliviar a dor deles com alimentos duros e brinquedos de teether aqui.

Faz diferença se eles não estiverem comendo tanto quanto de costume?

Tente não se preocupar se não houver muita coisa acontecendo em qualquer hora da refeição. Se eles ainda estiverem bebendo seu leite de costume, eles estarão recebendo nutrientes com isso. Dito isto, se a greve de fome deles parecer durar mais do que alguns dias e você estiver preocupado, consulte o seu médico de família ou visitante de saúde.

Tente mantê-los hidratados. Enquanto alguns bebés querem sugar e, portanto, mamar ou dar mais biberão durante um período de dentição (Macknin et al, 2000), outros deixam de ter essa ideia. Se estiverem a recusar leite ou a beber menos do que o habitual, tente fazer com que bebam um pouco de água ou adicione leite aos seus purés. Alguns pais com quem falamos também fazem chupa-chupas de leite materno ou de leite em pó, para que os seus filhos bebam leite e, ao mesmo tempo, acalmem as gengivas. Win, win.

Se eles estiverem mastigando tudo, incluindo a tetina do biberão, experimente antes um brinquedo de teether, que pode ser mais robusto. Se o seu bebé está a mastigar no mamilo (horrível), então leia o nosso artigo sobre alimentação e mordedura.

Quando é que a agitação vai acabar?

O seu bebé terá provavelmente um apetite reduzido por sólidos durante os cinco dias que antecedem um dente a espreitar, no dia em que ele aparece e durante três dias depois (Macknin et al, 2000). Portanto, em geral, o seu bebé deverá estar mais dentro da sua alimentação em pouco mais de uma semana. Ou seja, a menos que outro dente esteja a caminho (…você adivinhou, outro rolo de olhos).