Apenas depois de ter passado pelo calvário de estar em uma relação com um narcisista (casamento e amizade contam!) Você saberá o que a dor e o caos emocional que um narcisista pode realmente causar a você.
Agora, o narcisismo tornou-se uma palavra popular. Às vezes é usado para descrever um individualismo e egocentrismo (O que é bom para mim e como conseguir o que quero?). Outras vezes a palavra para descrever a falta de capacidade em alguém para se importar com os outros.
Não obstante, o que se deve saber é que o narcisismo não é apenas um ligeiro desvio da empatia que pode ser desculpado com o impulso para o sucesso. A verdade é que o narcisismo é um grave transtorno de personalidade com grande poder tóxico sobre qualquer relação.
Ainda a uma relação com um narcisista não será uma má experiência – no início! Pelo contrário. Vai ser emocionante e apaixonante. Você se sentirá completamente compreendido e visto, provavelmente você vai poder desfrutar do melhor tratamento em toda a sua vida. Inicialmente.
Durante os estágios iniciais da relação o narcisista irá adorá-lo, colocando o mundo a seus pés. Eles o chamarão e lhe enviarão mensagens de texto com freqüência, compartilhando abertamente o quanto o admiram, o quanto são apaixonados por você, o quanto você é indispensável e único para eles. Eles vão te lisonjear e querer estar sempre perto de você. Esta técnica é chamada de “lovebombing” e seu objetivo é sugá-lo para um estado muito perigoso de dependência emocional de seus constantes elogios, atenção e validação.
E quando eles tiverem certeza de que você caiu sob o feitiço deles, o inferno vai quebrar a perda. Para você. Você se sentirá terrível sem ser capaz de explicar o porquê, você se sentirá culpado, errado, egoísta e o que não é. E você vai lutar por mais do velho e saboroso elogio e cuidado que eles costumavam te dar. Você vai se desculpar pelo que você fez e pelo que você é. Você ficará obcecado com a memória de quão grandes coisas costumavam ser entre você e estará pronto para fazer quase tudo para voltar lá.
1. Desvalorização Depois da Adoração
Após a fase de idealização ter terminado – o que geralmente acontece abruptamente, sem quaisquer sinais – você será empurrado do seu pedestal. O narcisista se tornará inesperadamente (e inexplicavelmente) frio e distante. É então que eles vão começar a criticá-lo. Eles irão compará-lo com outras pessoas – sempre em sua desvantagem.
Quando você tentar falar com eles eles, eles lhe darão o tratamento de silêncio e se certificarão de que você saiba o quão gravemente desapontado eles estão com você. Você então virá a acreditar que você está em falta e fará tentativas de merecer a doçura deles novamente – para empurrar a relação de volta para a fase de lua-de-mel.
Seu desejo de reconquistá-los levará ao chamado narcisista que você precisa, invejoso e sufocante. Ocasionalmente, o narcisista vai te banhar no comportamento amoroso que eles demonstraram no início da relação. E então eles voltarão para a pedraria, desinteresse e inconsistência. Fazendo você se sentir completamente sem importância depois que você “significou o mundo para eles”.
Gaslighting
O narcisista vai te convencer de que não são eles, é você. Eles vão explicar-lhe como você é emocionalmente instável, como os seus problemas estão a ser projectados neles. As frases regulares que eles vão usar são:
- p>”Nunca soube que eras tão sensível”/li>
- p>”Nunca disse isso”/li>
- p>”Tu fazes parecer que a culpa é minha”/li>
- /li>>p>”Tu levas sempre as coisas Então, pessoalmente”
- p>”Não aguento mais isso”
Gaslighting faz você acreditar que é você quem põe em perigo a relação com as suas reivindicações, perguntas e carências. De alguma forma, você sempre parecerá ser aquele que tem que se comportar melhor e compreendê-las melhor. Assim, mesmo quando a relação se tornar realmente tóxica, você tentará ficar e consertá-la – porque você pensará que é sua responsabilidade fazer reparações por suas “ações erradas”.
Triangulação
Você sabe o quanto dói quando alguém diz que outra pessoa é muito melhor do que você nisto e naquilo. Bem, é disso que se trata a triangulação – fazer uma pessoa acreditar que é menos valiosa ou realizada, ou atraente do que outra pessoa.
A pessoa a quem o narcisista irá compará-lo pode ser qualquer pessoa – um amigo, um conhecido mútuo, um pai, uma amante, uma amante, até mesmo um completo estranho. No entanto, na maioria das vezes eles irão compará-lo a alguém do seu próprio sexo, certificando-se de que você sinta não só humilhação e tristeza, mas também ciúmes.
Para o narcisista é muito importante mantê-lo em segundo plano – adivinhando o afeto deles por você. Isto porque a manipulação deles funciona melhor quando eles fazem você competir com um terceiro pela atenção e aprovação deles. Você se sentirá inseguro e inadequado, com medo que eles estejam perdendo o interesse em você, e você tentará desesperadamente se ater às suas melhores qualidades para seduzir o narcisista de volta a amá-lo (e só a você!) mais.
Como se salvar?
p>Simples mas dolorosas. Vai-te embora.
Você nunca será capaz de vencer o narcisista em seu próprio jogo, enquanto você permanece na relação esperando que eles mudem seu comportamento. A sua crueldade acabará por se transformar em ternura e cuidado. Você não pode e não vai amá-los o suficiente para curá-los ou consertá-los. Eles não vão devolver o amor no final. Por mais doloroso que isso possa parecer, é o seu único bilhete para uma vida emocionalmente saudável. Deixe o relacionamento e não olhe para trás mesmo quando eles tentam te conquistar de volta com lágrimas, promessas, arrependimento, paixão reacendida ou qualquer truque manipulador que eles possam tirar do chapéu.
Por ALEXANDRA PETROVA para I Heart Intelligence
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