Sinto que está na hora de um post de acompanhamento sobre a minha experiência Mirena. Meu post original recebe entre 700-1100+ visitas diárias e gerou mais de 200 comentários de mulheres de todo o mundo que compartilharam suas próprias lutas e experiências, às vezes muito pessoais, com essa suposta forma inócua de controle de natalidade. Agradeço a todas e a cada uma destas mulheres por partilharem as suas histórias, por ouvirem o seu instinto e por perseverarem na busca de respostas quando não recebiam nenhuma dos seus profissionais de saúde. Está a ser difícil responder a cada comentário, mas há algumas perguntas comuns numa boa maioria delas que sinto que posso responder, pelo menos da minha perspectiva e das minhas experiências neste momento, um ano pós-Mirena. O temido “Mirena Crash”.
Antes de eu ter meu DIU removido, eu também fiz muita pesquisa e leitura na internet e a coisa número um que você ouve falar é do “Mirena Crash”. Este despencar de hormônios pode causar todos os tipos de sintomas, desde mal-estar geral e sensação de mal-estar até raiva, depressão e mudanças de humor graves. Parece durar cerca de uma semana na sua forma mais severa e depois afunila. Felizmente, eu não acredito que tenha sofrido nenhum acidente grave após a minha remoção e honestamente comecei a sentir-me melhor nos dias seguintes à sua remoção.
Sangria.
Eu tive algum sangramento de remoção inicialmente na primeira noite e no dia seguinte. Estava muito vermelho brilhante, e admito que depois de 3 anos sem ver esse tipo de sangue com o meu ‘tipo de’ períodos, fiquei um pouco preocupado. Acontece que realmente não era nada que um par de forros de calcinhas resistentes não conseguisse lidar e parou depois daquele segundo dia.
Um retorno aos ciclos menstruais normais.
Desde aquela visita inicial da tia Flo 5 semanas depois de eu ter removido a Mirena, meus períodos têm sido como um relógio. Eu tenho um belo ciclo de 28 dias e um período de 3,5 dias. E tudo o que eu uso durante esse tempo é a minha taça Diva. É ISTO! Eu não posso reclamar de nada nesta frente. Eu me sinto como uma mulher normal e além do fato de que eu acho que posso estar um pouco peri-menopausada agora e experimentar um aumento nos sintomas emocionais da TPM, eu me sinto bem com tudo isso.
Perda de cabelo.
A perda de cabelo que eu estava experimentando enquanto eu tinha a Mirena era REE – diculous! Eu passava os dedos pelo meu cabelo no chuveiro todas as manhãs e eles saíam completamente COBERTOS em madeixas do meu cabelo. A perda diária normal de cabelo das mulheres é entre 50-100 fios por dia, com os novos crescendo quase imediatamente para substituir os perdidos. Eu estimo (com base no que removi no chuveiro e no que varri do chão do banheiro dia sim, dia não) que eu estava perdendo cerca do triplo desta quantidade TODO DIA. Felizmente eu tenho muito cabelo para começar e não estava notando nenhum remendo de careca, mas sei que algumas mulheres não são tão sortudas assim. Na minha opinião, acredito que estou de volta a um padrão normal de queda de cabelo e notei esta diferença em cerca de 4 meses após a remoção.
Perda de peso.
Adorava dizer a todos que mandei remover a Mirena e que, por magia, deixei cair 20 libras. Infelizmente, isto não aconteceu. Ao contrário de algumas das mulheres corajosas que postaram suas histórias e comentários no post original, eu não tive um grande ganho de peso enquanto estava na Mirena. O que eu tive foi uma incapacidade de PERDER peso mesmo com uma rotina física bastante rigorosa e uma dieta saudável e equilibrada. Um ano após a minha remoção da Mirena e quatro meses desde que deixei de amamentar a minha filha e, finalmente, aquele extra de 10-15 libras do que eu gostava de chamar de “Reservas de Leite” está lentamente a começar a sair.
EXTREME fadiga.
Este foi um dos efeitos secundários que desapareceram mais rapidamente. Passei de não conseguir manter os olhos abertos enquanto bebia e precisava absolutamente de dormir a sesta todos os dias, a dormir melhor à noite (sem mais suores noturnos também) e a ter mais energia ao longo do dia. Eu sou uma pessoa séria, o nível de fadiga que eu estava experimentando era perigoso. Eu literalmente adormecia nos semáforos vermelhos e até acho que de alguma forma adormeci com os olhos abertos um par de vezes e masturbei-me a tempo de evitar bater com o carro com todos nós lá dentro.
Libido.
É BAAA-aaack. E foi relativamente pouco tempo depois da remoção. O facto de eu não me sentir literalmente capaz de adormecer a qualquer minuto de qualquer dia, teve muito a ver com isso. Eu tive ENERGIA novamente. Estar com ele, preocupar-me novamente com as minhas necessidades sensuais e sexuais e querer apenas ligá-lo! Agora não me interpretem mal, ainda somos uma família ocupada com muita coisa a acontecer nas nossas vidas e algumas noites estou completamente exausta e é uma bicada rápida na bochecha e luzes apagadas, mas agora, pelo menos, tenho o meu DESEJO de volta. Enquanto estava na Mirena, era como se essa parte de mim estivesse completamente afastada da minha mente. E eu sou uma besta sexy, então isso foi muito perturbador para mim! 😉
Dores abdominais, inchaço, cólicas.
Estou muito feliz em dizer que desde a minha remoção da Mirena eu não tive um único problema com as cólicas abdominais graves e a dor excruciante que era uma ocorrência mensal com ela dentro. Acontece que não tenho cistos nos ovários, não tenho apendicite ou endometriose e não tenho níveis ridículos de gases nocivos no meu intestino! Quer o meu médico concorde comigo ou não, eu realmente acredito que eu tinha um dispositivo no meu corpo que estava me envenenando.
A única coisa que mais me incomodou em todos os comentários e histórias que foram compartilhados com este post, é o fato de tantas mulheres (incluindo eu mesma) terem tido que Lutar com seus provedores de saúde para serem ouvidas, para serem acreditadas e para que este dispositivo fosse removido de seus próprios corpos. Isso me diz muito sobre o estado da nossa sociedade, onde a voz da mulher e as decisões sobre o seu próprio corpo são constantemente questionadas, onde a resposta mais simples nem sequer é considerada e onde as mulheres estão sendo bombardeadas com mais e mais medicamentos para tratar o que pode ser de fato os efeitos colaterais do que é considerado um medicamento bastante benigno.
Tão benigno de fato que em setembro passado, o Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia fez esta afirmação em seu Comitê de Opinião sobre Saúde do Adolescente:
“Aumentar o acesso adolescente a contraceptivos reversíveis de ação prolongada é uma oportunidade clínica e de saúde pública para obstetras-ginecologistas. Com alta eficácia, altos índices de satisfação e sem necessidade de aderência diária, métodos contraceptivos reversíveis de longa duração devem ser recomendações de primeira linha para todas as mulheres e adolescentes”
E embora eu entenda que a questão que a Faculdade estava abordando era o aumento da taxa de gravidezes adolescentes indesejadas, eu me pergunto sobre os efeitos a longo prazo desse tipo de contracepção (DIU hormonal) sobre essas adolescentes que ainda desenvolvem corpos e sistemas hormonais. Será que estes métodos contraceptivos de acção prolongada irão afectar a sua capacidade futura de conceber? Nós não sabemos as respostas a estas perguntas e eu não acho que seja um risco que eu queira correr com a minha filha adolescente.
Dos 218 comentários que foram compartilhados no post original, há talvez 5 que refletem uma experiência Mirena positiva. É verdade que a maioria das mulheres que encontram meu post está fazendo isso usando termos de busca como “DIU Mirena” e “efeitos colaterais de Mirena” (meu post está em segundo lugar apenas no site oficial de Mirena em uma busca no Google), as estatísticas desta pequena amostra de população me fazem sentir muito bem sobre minha decisão de remover meu DIU e retornar a um ciclo menstrual normal. Estou feliz por meu post ter sido útil para tantas mulheres e estou grata por todas as histórias compartilhadas. Eu sinto por cada uma de vocês que sofreram tanto por causa deste pequeno e não tão inocente dispositivo.
Eu não posso dizer a ninguém o que fazer em qualquer situação, mesmo que muitos de vocês tenham perguntado. Só vos posso dizer para confiarem no vosso instinto, confiarem no vosso corpo, e confiarem em vocês próprios. Se esta forma de contracepção está lhe causando mais problemas do que vale a pena, então tente encontrar uma alternativa. (Para quem estiver se perguntando, meu marido e eu somos usuários de preservativos e NÃO, ele ainda não reservou sua vasectomia!) E se o seu médico não a estiver a ouvir, encontre um que o faça.
Tenho uma última coisa a dizer àqueles que decidiram remover o seu DIU. Por favor, não deixe que o seu médico de família ou Obstetra/Ginecologista lhe diga que você não deve removê-lo ou fazer um grande negócio sobre a remoção ou dizer-lhe para ir ao médico que o inseriu. Se as cordas estiverem visíveis e acessíveis com um simples exame pélvico, então a remoção é um procedimento de 10 segundos que requer nada mais do que um espéculo e algumas pinças médicas. Belisca um pouco, mas se você já teve bebês, bem,… basta dizer.
Espero que este post de acompanhamento sobre minha experiência com Mirena seja tão útil quanto o primeiro foi. Estou muito feliz que um ano depois, posso dizer sem dúvida, que a vida tem sido muito melhor desde que terminei com o meu DIU Mirena.