By Serena Gordon
HealthDay Reporter
THURSDAY, Oct. 22, 2020 (HealthDay News) — Se você tem diabetes tipo 2 e adora beber chá verde ou café, novas pesquisas sugerem que você pode estar reduzindo suas chances de uma morte prematura.
Mas você precisa realmente amar essas bebidas. O estudo descobriu que tomar quatro ou mais chávenas de chá verde juntamente com duas chávenas de café diariamente estava ligado a um risco de morte 63% menor durante o seguimento médio de cinco anos.
Por si só, uma única chávena de café ou chá verde diariamente pode reduzir o risco de morte prematura em 12% a 15%, respectivamente.
“Bebidas familiares como o chá verde e o café podem ter efeitos promotores de saúde. Mostramos que o maior consumo de chá verde e café estava associado à redução da mortalidade por todas as causas, e seu efeito combinado parecia ser aditivo em pessoas com diabetes tipo 2”, disse o autor principal Dr. Yuji Komorita, professor assistente da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade de Kyushu em Fukuoka, Japão.
Komorita disse que é desconhecido como uma ou outra bebida pode ajudar a saúde. Ambas contêm nutrientes que podem reduzir a inflamação, entre outros benefícios saudáveis. Como o café e o chá verde juntos estavam ligados a um risco ainda menor de morte precoce, Komorita sugeriu que cada um pode ter diferentes substâncias benéficas que atuam em diferentes doenças.
Mas Komorita acrescentou uma importante advertência: Este estudo não foi concebido para provar causa e efeito. Como um estudo observacional, ele só pode encontrar uma associação.
Komorita também apontou que os pesquisadores não tinham muitas informações sobre os participantes que poderiam afetar os resultados, como sua educação, renda e história familiar.
O estudo incluiu quase 5.000 adultos japoneses (idade média: 66 anos) com diabetes tipo 2. Quase 2.800 eram homens. A sua saúde foi seguida durante cerca de 5 anos.
Os participantes preencheram um longo questionário de comida e bebida que perguntava quanto chá verde e café eles tinham diariamente. Também lhes foram feitas perguntas sobre o estilo de vida, como quanto exercício faziam, álcool e hábitos tabagistas, e quanto dormiam normalmente.
Apenas cerca de 600 participantes não bebiam chá verde. Cerca de 1.000 não bebiam café.