Dança é uma das habilidades mais polivalentes que existem por aí. O que mais você pode usar no clube e como exercício? Muitas pessoas aprendem a dançar em ambientes estruturados como estúdios, mas com a prevalência da internet, muitos recursos como vídeos e comunidades online para apoio, qualquer pessoa pode aprender a dançar em casa.
Como aprender a dançar em casa
Quer melhorar os seus movimentos? Siga estes passos para aprender a dançar em casa:
Selecione um estilo
Comece decidindo que estilo de dança você quer aprender. Há toneladas lá fora – estilos de dança individuais como ballet, jazz e hip hop, e estilos de parceiros como salão de baile e salsa. Definitivamente descubra em que tipo você está interessado antes de começar, o que tornará mais fácil encontrar os melhores recursos.
Decide sobre técnica ou rotina
Next, decidir se você quer aprender uma técnica básica ou uma dança específica. A maioria dos estilos de dança tem movimentos fundacionais que dançarinos treinados praticam repetidamente para construir sua força, resistência e habilidade. No entanto, algumas pessoas que estão apenas aprendendo por diversão podem preferir aprender uma dança específica, como o Futsal Shuffle de Lil Uzi Vert ao invés de apenas praticar o básico.
Encontre o vídeo certo
Agora é a hora de encontrar o seu professor: Um vídeo. Há toneladas de vídeos fantásticos de dançarinos profissionais, professores, músicos e amadores para ajudar você a aprender a dançar. Muitos sites oferecem aulas, tutoriais ou dicas para dançarinos em ascensão – alguns são gratuitos e outros custam dinheiro. Se você está procurando por uma aula de técnica, procure por algo como “aula de dança hip hop”. Se você quer aprender uma dança específica, procure pelo nome da dança junto com “tutorial”, como “Chicago Cell Block Tango tutorial”
Aqueça-se
Antes de dançar, é importante que você se aqueça. Aqueça o seu ritmo cardíaco e os seus músculos, fazendo jogging no lugar. Faça alguns alongamentos como tocar os dedos dos pés e abrir os quadris para se soltar. A maioria dos estilos de dança requer um pouco de flexibilidade, então concentre-se em alguns exercícios que ajudarão a alongar os músculos antes de começar.
Faça a lição
Finalmente, é hora de dançar! Reproduza o seu vídeo, e mexa-se! Se você estiver usando uma TV inteligente, mantenha o controle remoto por perto para que você possa pausar e rebobinar quando precisar ver um passo novamente. Se você estiver usando seu telefone ou laptop, mantenha-o por perto pelo mesmo motivo. Não tenha medo de fazer o mesmo passo ou seção algumas vezes – alguns passos levam mais tempo que outros para dominar.
Tip: Tente os movimentos na frente de um espelho ao lado do seu vídeo para que você possa ver como você está.
Practice
Dizem que leva 10.000 horas para dominar uma nova habilidade – não desista! Continue praticando com o mesmo vídeo e novos vídeos com outros professores para ficar melhor na sua dança. Você vai ver melhorias quanto mais trabalhar nisso.
B-B-Boy Junior poses para uma tacada de acção
Little Shao/Red Bull Content Pool
Best Resources to Learn How to Dance
A internet é um lugar incrível. Existem muitos recursos para que as pessoas dominem a dança em casa. Considere estes recursos de topo para aprender a dançar em casa para começar.
Opções Pagas
Procura uma orientação técnica sólida? Considere estas aulas, tutoriais e aulas de dançarinos profissionais:
- Estúdios CLI: Dançarinos aspirantes podem ter aulas de estilos como ballet, jazz e contemporâneo de dançarinos de grandes nomes como Kathryn McCormick do programa So You Think You Can Dance, a partir de $100 por mês.
- Dance Plug: Aprenda uma grande variedade de estilos, como Bollywood e lírico, na forma de aulas, combinações e rotinas, a partir de $29 por mês.
- Steezy: Super interessado em dança urbana? Steezy se concentra em aprender movimentos de hip hop, krump, break, popping, e muito mais. Comece por $20 por mês ou $99,99 por ano.
Opções Livres
Para uma opção mais econômica (embora você tenha que fazer mais busca por conteúdo sólido), experimente estes caras:
- YouTube: O YouTube é um ótimo lugar para começar a encontrar vídeos de aulas de dança se você ainda estiver descobrindo quais estilos você está interessado em aprender.
- Vimeo: O Vimeo sempre foi o favorito dos tipos criativos, por isso podes encontrar lá alguns vídeos sólidos.
- Twitch: Um recém-chegado ao videojogo carregado pelo utilizador, mas o Twitch é um concorrente. Você pode encontrar algumas pedras preciosas aqui!
Onde começar
Totally overwhelmed and not sure which style you should start with? Considere começar com um dos três grandes top 3: Ballet, jazz, ou hip hop. Quase todos os outros estilos de dança usam alguma terminologia de ballet (sim, até mesmo hip hop), então pode ser útil aprender um pouco de ballet antes de qualquer outra coisa.
Jazz e hip hop também são estilos fundamentais – o jazz é a base para a dança contemporânea e o hip hop informa muitas danças populares, urbanas e vídeos musicais. Quer uma lista de alguns estilos de dança para experimentar? Já a tem. Tenha em mente que existem centenas de estilos de dança diferentes por aí – um deles é absolutamente perfeito para você!
- Ballet
- Jazz
- Hip hop
- Contemporary
- Lyrical
- Breaking
- Ballroom
- Bollywood
- Tap
- African dance
- Latin dance
- Swing dance
- Flamenco
Learning to dance should be fun. Take the time in the comfort of your living room to learn a new technique or routine to show off to your friends.